29-12-2008, 12:00 PM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 432,578
Tesekkür: 0
429 Mesajinıza toplam 518 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Hafızayı kuvventlendirme ABD nin en saygın bilim dergilerinden New Scientist e göre yaşınız kaç
olursa olsun beyni genç tutmak ve unutkanlığın önüne geçmek mümkün. Dergi,
hafızayı korumaya yardımcı olacak tavsiyeleri derledi
Elbette bunun için doğru beslenmek ve birkaç ipucuna önem vermek
gerekiyor. Bilim dergisi New Scientist in İngiltere ve ABD deki ünlü doktorlara
danışarak hazırladığı tavsiyelerden bazıları şöyle:
Sınav öncesi uyuyun
1. Gece yalnızca 3 saat uyumuş bir kişinin düşünce kabiliyeti, yasal
olarak sarhoş olan bir kişiyle aynıdır. Gün içinde öğrendiğiniz her şey uyurken
beyninizde işleniyor. Araştırmalar yeni bir bilgisayar oyununu 2 saat oynayıp
uyuyan bir kişinin kalktığında, birçok hileyi öğrendiğini gösteriyor. Aynı sonuç
sınava hazırlanan kişilerde de görülüyor.
Müzik eğitimi alın
2. Araştırmalar müzik eğitimi alan 6-8 yaş arasındaki çocukların IQ
sunun yaşıtlarına göre 2-3 puan arttığını gösteriyor. Ayrıca düzenli olarak
Mozart dinleyen kişilerin, diğer çeşit müzik dinleyenlere göre hafıza
testlerinde daha başarılı oldukları görüldü. Bu sonuçlar Mozart bestelerinin
kompleks yapısına bağlanıyor.
Yarım saat yürüyün
3. Haftada 3 kez yarım saat yürümek hafızayı güçlendiriyor. Düzenli
egzersiz yapan çocukların sınavlardaki ve hafıza testlerindeki başarısının yüzde
15 arttığı görülüyor. Bunun nedeni beyne bol oksijen gitmesine bağlanıyor.
Ayrıca egzersiz sırasında salgılanan hormonlar yeni beyin hücreleri yapılmasını
tetikliyor.
Sigara ve alkol yok
4.ABD deki Nötre Dame Rahibe Okulu nda kalan rahibelerin yaşı 75-107
arasında değişiyor. Bunların birkaçı dışında ise hiçbirinde Alzheimer ya da
diğer yaşlılık hastalıkları görülmüyor. Bu kadınların ortak özelliği ise
portakal suyu, fasulye gibi gıdalarda bulunan folat vitamininden bol bol
almaları. Sakin bir hayat sürmeleri ve sigara ile içkiden uzak durmaları da
hafızalarını korumalarına yardımcı oluyor.
Konsantre olun
5. Uzmanlara göre konsantre olacağım diye düşünmek bile o sırada
yapılan işe yoğunlaşmayı kolaylaştırıyor. Ayrıca gün içinde 1-2 fincan kahve
içmek de beyni şarj ediyor. Ancak daha fazlası kişiyi yorup tam tersi etki
yaratabiliyor. Mediko Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |