Böbrek Hastalıklarında Diyet

[bluemoon24]

Böbrek fonksiyonlarının bozulmasıyla metabolizmayı etkileyen önemli olaylar birbirini izler. Böbreklerden su, sodyum, potasyum, fosfor gibi maddeler ile üre, ürik asit, kreatin gibi protein atığı zehirli maddeler atılamaz, kanda birikir. Bu değişiklikler sebebiyle beslenmede bazı önlemler almak gerekir. Hastanın laboratuar bulgularına göre doktoru özel bir diyet önerir. Diyet uzmanının hazırlayacağı diyet ile protein, tuz potasyum, fostor ve su miktarları kontrol altına alınır.Yiyeceklerde birden fazla besin öğeleri bulunur. Hastanın hangi besin öğesinin hangi yiyeceklerde bulunduğunu bilmesi, diyetini iyi kullanmasını sağlar. Diyet uzmanı bu konularda gerekli açıklamaları yapıp yol gösterir.PROTEİNVücut hücrelerinin yapıtaşıdırlar. Vücudun büyümesi, gelişmesi yıpranan hücrelerin onarılması için gereklidir. Et, balık, tavuk, süt ve türevleri, yumurta kaliteli protein kaynaklarıdır. Proteinin fazla alınmasında; bulantı, kusma iştah azalması az alınmasında; yorgunluk, güçsüzlük, kilo kaybı olur.POTASYUMBöbrekler tarafından kontrol edilen bir madensel öğedir. Kandaki düzeyi 3,6-5,5 meq/L?dir Günlük gereksinimi 2 mg?dır. Vücudun asit-baz dengesi ve normal kalp atışı için önemlidir. Böbrek hastalarında potasyumun fazlası böbreklerden süzülemez, kanda potasyum seviyesi artar, kavun, koyu yeşil yapraklı sebzeler, bal kabağı, patates, domates, kuru fasulye, fındık ve sütte potasyum bulunur.FOSFORKalsiyum ile fosfor kemikleri ve dişlerin sertleşmesini sağlayan bir madensel öğedir. Kandaki düzeyi 2,5-4,2 mg?dır. Günlük gereksinimi 500-700 mg?dır Böbrek hastalarında fosforun fazlası vücuttan atılamaz. Kanda fosforun artması, kemiklerdeki kalsiyumun dışarı atılmasına sebep olur. Proteinden zengin gıdalarda fosfor bulunur. Balık, organ etleri, sosis, salam, sucuk, yumurta, süt ve türevleri , kuru baklagiller, kurutulmuş meyveler, tahıllar fosfor kaynaklarıdır.SODYUMVücuttaki bir madensel öğedir, Kandaki sodyum düzeyi 134-144 meq/ L?dır. Günlük sodyum gereksinimi 2,5-7 gr?dır. Buda 7,5-18 gr sofra tuzudur. Böbrek normal çalışmadığı zaman sodyum vücutta kalır. Sodyumun fazlası vücutta sıvı birikimine sebep olur. Tuz içeren yiyecekler şunlardır: Sucuk, Pastırma, salam, sosis, kavurma etler, dil, dalak, yürek, işkembe, soslar, hazır çorbalar, hazır her türlü gıdalar, tuzlu bisküvi, kraker, tuzlu kuruyemişler, konserve yiyecekler, salamura yiyecekler, turşular, zeytin, salça, soğan, sarmısak tozu.SIVIAkıcı durumda olan içeceklerdir. Su, kahve, çay, süt jöle, dondurma, çorba, soslar, meyve suları sıvı yiyeceklere örnektir. Böbrek hastalarının sıvıyı dışarı atma sorunları vardır. İdrar kusma, ishal ve fazla terleme ile de vücuttan sıvı atılır. Böbrek hastaların alacağı sıvı miktarı günlük çıkarılan idrar oranına bağlıdır, Pratik olarak şu formülle hesaplanır.Alıncak Sıvı Miktarı 24 Saat x 0,5 x Ağırlık x 1 gün önce çıkarılan idrar miktarı.Vücutta sodyum ve sıvının fazla bulunması yüksek tansiyon, nefes darlığı, ödem ve kilo artışına sebep olur. Fazla tuzlu yiyen kişi susar ve çok su içer. Çok su kilo artışını sağlar. 1 su bardağı su 160 gram?dır. İki su bardağı su içtiği zaman ortalama yarım kilo alınır.Sıvı kontrolü için1- Sofra tuzu ve sodyumlu yiyeceklerden sakının,2- Susuzluğunuzu giderecek kadar için,3- Limon dilimleri ve çiklet ile ağzınızı nemlendirin,4- Ağzınızı soğuk sıvılarla çalkalayın fakat içmeyin.DİYET ÖRNEKLERİ1- Kronik böbrek hastalarında uygulanan diyet40 Gram PROTEİNLİ TUZSUZ DİYET(1500 kalori, 1400 mg Potasyum, 600 mg Fosfor, 300 mg Sodyum)Günlük Yiyecek Miktar (gram) ÖlçüSüt veya yoğurt 200 2 çay bardağıYumurta 50 1 adetEt-Tavuk-Balık 90 3 köfte kadarEkmek 125 5 ince dilimSebze - 2 porsiyonMeyva - 2 porsiyonYağ 20 2 yemek kaşığıBal veya reçel 20 2 tatlı kaşığı40 GRAM PROTEİNLİ DİYETTEÖRNEK YEMEK LİSTESİSABAH :Çay veya ıhlamur(Şekerli)1 adet yumurta veya 1 kibrit kutusu kadar tuzsuz peynir2 tatlı kaşığı bal veya reçel1 tatlı kaşığı tuzsuz yağ1 ince dilim ekmekARA ÖĞÜN : 1 porsiyon meyvaÖĞLE :2 adet ızgara köfte veya aynı miktar et, tavuk2 yemek kaşığı bitkisel yağlı sebze yemeği1 çay bardağı yoğurt2 yemek kaşığı pirinç pilavı1 kase nişasta peltesiARA ÖĞUN : 1 porsiyon meyvaAKŞAM :30 gram 1 küçük parça haşlama et2 yemek kaşığı makarna2 yemek kaşığı bitkisel yağlı sebze yemeği1 ince dilim ekmekGECE 1 çay bardağı süt (Şekerli)2- Hemodiyaliz hastalarında uygulanan diyet60 Gram PROTEİNLİ TUZSUZ DİYETGünlük Yiyecek Miktar (gram) ÖlçüSüt veya yoğurt 300 3 çay bardağıTuzsuz peynir 30 1 kibit kutusu kadarYumurta 50 1 adetEt-Tavuk-Balık 120 4 köfteEkmek 150 6 ince dilimSebze - 2 porsiyonMeyve - 2 porsiyonYağ 20 2 yemek kaşığıBal veya Reçel 20 2 tatlı kaşığıNOT1- Kalorinizi yükseltmek için çay, ıhlamur, et suları, tuzsuz yağ, nişasta, şeker, sade akide şekeri, pişmaniye, sade lokum yiyebilirsiniz.2- Sebzeleri yıkadıktan sonra küçük parçalara bölüp haşlayın, haşladığınız bu suyu dökün, yağ istenirse et ilavesi ile pişirin. Yemeklerin suyunu yemekten kaçının.3- 1 yumurta 1 köfte kadar (30 gr ) et aynı değerdedir. İstenirse birinden biri yenebilir.4- 1 köfte kadar (30 gr) et yerine 3 yemek kaşığı kuru fasulye, nohut, kara bakla, barbunya, mercimekten birini yiyebilirsiniz.5- Etlerden koyun etini ve tavuk beyaz etini ve balığı tercih ediniz.6- Bitkisel sıvı yağlar ve zeytinyağı kullanınız.7- 5 öğünde az az, sık sık besleniniz. Yemeklerinizi yavaş yiyiniz.YENİLMEMESİ GEREKEN YİYECEKLER1- Önerilenden fazla süt, yumurta, et, balık, dil ve işkembe (işkembeyi 10 günde bir yiyebilirsiniz).2- İçeriği bilinmeyen çörek, kek, kurabiye, pastalar3- Konserve, turşu, salamuralar, sucuk, pastırma, sosis, salam, sakatatlardan karaciğer, beyin, böbrek, dalak, yürek.4- Çikolata, kuruyemişler, meşrubatlar, boza, kahve, kakao, neskafe5- Tahin helva, tahin, pekmez6- Bulgur?- Pancar, bakla, ıspanak, pazı tatlı kabağı,. mantar, enginar, asma yaprağı,karalahana8- Muz, kavun9- Tuz ve tuzlu yiyecekler, kabartma tozu, et suyu tabletleriÖNERİLERDışarıda Yemek Yerken,- Özel diyet uyguladığınızı her zaman belirtiniz- Günlük et gereksinmenize göre etinizin miktarını ayarlayın. İsteyeceğiniz et salçasız veya haşlanmış tavuk, hindi ızgara et, biftek hamburger olabilir.- Yiyebileceğiniz miktarda sebze veya salata isteyiniz. Salatalarınızı sirke ve yağ ile lezzetlendiriniz.- Kızarmış ağır hamur tatlılarından kaçınınız. Müsaade edilen meyveler, sütlü tatlılar, dondurma yenebilir.- Şerbet, buzlu meyve suları, jöleler, kahve ve çay günlük sıvı ihtiyacınıza göre alınabilir.- Haftada 1-2 kez birer duble alınan alkolün böbreğe fazla zararlı etkisi yoktur. Aşırı alkol ülserli hastalarda kanama riskinin artmasına, terlemeyi artırarak idrar miktarının azalmasına, tansiyonun yükselmesine sebep olabilir.- Sigaranın akciğerlerde, damar sistemi ve ülserde olumsuz etkileri vardır. İçilmemesi önerilir.

Insulin Vücutta Nasil İş Görür?Diyabet TipleriTip 1 Diyabetin Nedenleri[img]images/smilies/biggrin.gif[/img]aha Fazla Posa Yiyin.Hangi Yiyeceklerde Yağ Vardır?Hangi Yiyeceklerde Protein Vardır?Nişastalı Yiyecekleri Yerseniz Ne Olur?Şeker Yerseniz Ne Olur ?Tip I DiyabetYiyecek DeğişimiDeğişim ListeleriKalp Sağlığını Korumak İçin Ne Yapmalıyız?Daha Az Tuz TüketinYapay TatlandırıcılarUygun Zamanlarda BesleninTip II diyabetYürüyüş Yapmanın FaydalarıDoğru Olan Fiziksel Aktiviteyi SeçmekEgzersize Başlamadan ÖnceFiziksel Aktiviteler