OLUMLAMALAR

[shamanic]

sevgili alencim..

elbette uzmanın bir noktaya kadar haklı.. lakin bende dahil hiçbirimizin sözlerinin peşinden evet bu doğrudur diyerek süreklenip gitmemek..

uzmanın eğer çok bilinçli olsaydı;sözlerinin karşısındaki kişinin (ki bu özellikle kendisine yüksek saygı ve sevgi besliyor ise )
bilinçaltına girerek tohum niteliği taşayacak kadar değerli olduğunun farkında olurdu..

olumlamanın safhaları ve bir takım dikkat gerektiren püf noktaları vardır..

öncelikle olumla niçin yapılır sorusunu ele alalım..
bir kişi yaşamında beğenmediği durumları olumlu hale getirme sürecini hızlandırmak ve bunun için bilinçaltı gücünü açığa çıkarmak amacıyla
olumsuzları - olumlu olanlarla değiştirmek için olumlama yapar..

vücudumuz bizim doğal olumlama kaynağımızdır.. biz bir veririz o bize bin olarak geri verir..
harika bir sinir ağımız vardır ve gerekli koşulları oluşturursak sinir ağımız her konuda başarılı olmamız için yanımızda yer alır..

yaptığımız her eylem.. duygu ve düşünce.. ile beynimizde nöron bağları oluşmaktadır..
beynimiz canlıdır esnektir ve bizim ona sunduklarımız doğrultusunda sürekli olarak yeni bağlantılar oluşturur..

beynimiz yaklaşık olarak 100 milyar sinir hücresinden oluşur.. bunlara nöronlar diyoruz..
her nöronda 100 ila 10,000 sinapsis yani nöronların diğer nöronlara bağlandıkları parçacıklar bulunur..

nöronlar bu parçacıkları kendi aralarında bağlar kurmak için oluşturur..
bu bağlantıları bir nöron şebekesi olarak düşünebiliriz..

daha yalın bir dille her nöron ağı ; bir düşünceyi .. bir beceriyi.. bir bilgi parçasını temsil eder..

nöron ağları da yalnız değildir.. hepsi bir birine bağlıdır.. böylelikle karmaşık fikirleri anıları duyguları inşaa ederler..

örneğin; kalem nöron ağı sadece basit bir nöron şebekesi değildir..
o aynı zamanda ince uzun yazı aracı renkler mavi kırmızı siyah... ucuz pahalı ..hediye (geçmişte aldıysak ya da verdiysek )
eski sevgili arkadaş aldatılma mutluluk ( o kişi ile yaşanmışlıklar doğrultusunda )
bir çok nöron ağı ile bağlantılı olur..

ve bir kalem gördüğümüzde ya da imgelediğimizde bu nöron ağı diğer tüm ağları ateşler.. (ateşler diyorum çünkü bildiğimiz elektirik akımı oluşturur )


hepimizin olağan konular ile ilgili olarak farklı tepkiler vermemizin sebebide budur..
farklı tecrübelerimiz farklı yaşanmışlıklarımız vardır..

dr. joe dispanza nın açıklaması ile ; bütün tecrübeler nörolojik açıdan algımızda olup bitenlerin , dünyamızın dokusunu belirliyor..
çevreden bir uyaran geldiğinde (kalem gibi) bu nöronağlarının bir kısmı ateşlenir ve beyinde bir kimyasal değişimler yaratır..
bu kimyasal değişimler ise duygusal tepkiler üretip algımızı belirler ve hayatımızda ki insanlara ve olaylara verdiğimiz tepkileri koşullandırır..

nöron biliminin temel kuralına göre aynı anda ateşlenen sinirler birbirine bağlanır .. bir şeyi bir kez yaptığınızda buna tepki olarak nöronlar
gevşek bir ağ bağlantısı kurarlar.. fakat davranışı tekrar etmezseniz o davranış beyinde bir patika açmaz.. bir şeyi tekrar tekrar uyguladığımızda
ise bu beyin hücreleri giderek daha fazla bağlantı kurar.. beyin şebekesini ateşlemek daha da kolay olur..

buna öğrenmek de diyorlar.. istenmeyen davranışları değiştirmek çoğu zaman bunun için bizleri zorlar..
örneğin; bir yetişkin ilk kez sigara içtiğinde çok üzgün travmatik bir olayın arkasından bu eylemi gerçekleştirmiş olsun..
bu bir nöron ağı oluşturdu.. o üzüntülü olayla ilgli olarak.. eğer bu davranışı çoğu kez tekrarladıysa nöronağı başka bir çok ağla bağlanarak kuvvetlendi..

daha sonra siğara eylemini arkadaşlarıyla dertleşirken..
başka bir arkadaşı onunla dertleşirken..
keyifli bir sohpet ortamında..
yemeklerden sonra..
bir bardak keyif çayıyla .. kahvesiyle..
güzel bir manzara karşısında.. vb. ..
tekrarladıkça bir çok farklı nöron ağları oluşturdu ve bunların hepsi sigara başlığının çağrıştırdıkları oldu..

geniş bir şebekeye hoşgeldiniz.. bunun gibi benzer ve birbirini tetekleyici bir çok şebekemiz vardır..

bunlar sadece olumsuz değil olumlu davranışlarımız içinde geçerlidir..

başta ne demiştik;
ateşleme yani her tetikleyici veride ağlar arasında ateşlemeler oluyor ve şebeke harekete geçiyordu..
şimdi biz tetikleyici olduğunda ateşlemeyi kesintiye uğratırsak ne olur?
bağlar zayıflar.. ateşlenmeyen hücreler birbiri ile bağlanmazlar..
nöron şebekelerinin kendini alışkanlık düzeyinde gösteren süreci her kesintiye uğrattığımızda bağlar giderek zayıflar..
her seferinde konuyla ilgili harekete geçen sinir ağı ile arasındaki bağ zayıflar.. ilişkilendirme ortadan kalkmaya başlar..

yine dr. dispenza nın bir örneğini vermek istiyorum;
üniversitedeki oda arkadaşınızdan ayrılırken yılların getirdiği birlikteliğin dostluğun arkadaşlığın uzaklaşma arifesinde bir çok söz verilir..
mektuplaşmalar.. mailler telefonlar vesaire..
ilişkiyi korumak ve birbirlerinin ne yaptığından haberdar olmak için verilen sözler..

zaman geçtikçe verilen sözlerden uzaklaşılır.. önce haftada bir olan ayda bir e ardından yılda bir e doğru ilerler.. zayıflar zayıflar ve biter...

bu etki beynin içerisinde de böyledir.. ev arkadaşınız hakkında giderek daha az düşündüğünüz vakit.. nöronağı bağlantısı azalır..
ve sonunda hiç bir bağlantı kalmaz..
olan şudur; hücreden çıkan ve diğer hücrelere bağlanan dentritlerin (ateşleme ile ) bağlantılarını çözüp diğer mevcut sinir hücrelerine
bağlanmak için beklemeleri ve eski alışkanlıkların eriyip yerine yeni alışkanlıkların getirilmesidir..

bu bilgilerin ışığında olumlama konusunu tekrar ele almanızı isterim..
tezahür sanatında doğru olumlama ile ilgili püf noktaları verdim.. onun için burada ikna edici olumlama nasıl oluru anlatmıyorum..
(http://www.hayatimdegisti.com/forum/...enleri-b148.0/)
bu püf noktalara ihtiyaç duymamızın sebebi mantıklı sinirağları oluşturabilmek için..
ve seçimlerimiz ne kadar mantıklı olursa eski olumsuz bağlarımızı o kadar kolay yıkarız..

bilinçaltının temizlenmesi demek bu esasa dayanır.. telkinler bizim bu konuda ki en büyük avantajımızdır..
telkinleri dinlerken sürekli kendimizi desteklemenin öneminden bahsediyorum bunun sebebi yeni sinirağlarını bir an evvel oluşturabilmeniz içindir..


ne eft ne sedona nede başka bir şey mucize yaratmaz.. mucize biziz.. ateşleme sistemini sekteye uğratmak için
olumlama eft sedona d. peat daha bir çok yol yöntem vardır.. önemli olan bunları düzgün bir şekilde kullanmaktır..

bir yangın var (değiştirmek istediğimiz konu )
bir çok su dolu bidonumuz var.. ( olumlama.. eft .. sedona.. v.b )
yangın var suyum var neden yangın sönmüyor..
suyu alıp ateşin üzerine dökmediğimiz sürece yangın hep var olacak..
elimizdeki düzgün ve yapabildiğimiz en iyi şekli ile kullanmalıyız..

beynin iki temel yolla öğrenir..
ilk yol anladığımız veya ezberlediğimiz olgusal yol..
ikincisi ve genellikle en güçlü olanı deneyimsel yol..


kullanımı hakkında onlarca kitap okuyabilir ya da bir alıp kullanabilirsiniz..

sevgiler..

[alen]

teşekkür ederim shamanic abla...ama şöyle bir örnekte verilebilir . şimdi siyah bir boya düşünün bu siyah boya beynimizdeki olumsuz,bizi rahatsız eden düşüncelerimiz yada davranışlarımız olsun...biz ne yapıyoruz olumlamalarla siyah boya üzerine beyaz boya sürmeye çalışıyoruz...tamam beyaz boyayı sürdükte altta siyah boya kaldı ama...ve ilk önce her durumda üstteki boya bozulur...siyah boyalar ortaya tekrar çıkar ve uzun yolun sonunda bir bakmışızki tekrar en baştayız...galiba benim saygı duyduğum kişi bunu örneklemeye çalıştı...fakat sizin nöron bağlantıları mevzusuda çok mantıklı geldi bana,yani boya falan dediğimiz şey nöron bağlantıları ve nöron bağlantılarını olumlu düşüncelerle güçlendirebiliriz..ama bu benim bahsettiğim kişinin bu basit ayrıntıyı atlayacak kadar aptal olduğunu sanmıyorum...atakan abinin cevabı güzeldi paylaştım üstte zaten bu telkinler bilinçaltı temizliği yapıyor...mesela ben heyecan telkini dinliyorum bunu olumlamalarla destekleyebilirim...

shamanic abla,ben bu hayatimdegisti.com'a 5 haziranda üye oldum..ve ilk defa eft,sedona,reiki gibi kavramlarla karşılaştım.. kuantum düşünce beni benden aldı...hâlâ bunların ne olduğunu tam çözmüş değilim bilgi eksikliği çok fazla var bende...o yüzden herkesin peşinden sürüklenip gidebilirim ..daha doğrusu her rüzgarda savruluyorum ama savrulurken doğruyu bulmaya çalışıyorum...ve inş.ilerde bende sizler gibi üstad olurum ehehehe=)

[shamanic]

sevgili alen ben kimsenin aptal olduğunu ya da aptallık yaptığını düşünmedim ki..


sadece olayın bilimsel yanını ortaya koyarak yapabilecek gücün olduğunu göstermeye çalıştım..

değişimleri yaparken örneklendirme vermem daha rahat anlatabilmek içindi..

senin örneğinden yola çıkarsak; yaptığımız olumlamalar ya da diğer yardımcı etmenler değiştirmek istediğimiz boyanın üzerine yeni rengimizle sürdüğümüz fırça darbaleri değildir..

bir kova boya var rengi siyah.. üzerine yeni bir kovadan beyaz boya dökeriz.. sürekli döküş halinde eski kova taşar.. siyahın üzerine beyaz döktükçe önce beyaz arada yok olur sanki hiç bir şey olmuyormuş gibi gelir.. ardından siyahın rengi bulanır artık tam siyah değildir üzerinde bir füluluk vardır.. gittikçe renk açılır koyu gri gri derken açık gri olur ve kova beyaz boya ile dolmuş olur..

beynimiz düşüncelerimiz katı değildir.. akışkandır.. değişebilme yetisine sahiptir..
ilk mesajımda beynimiz canlıdır esnektir derken bu durumu vurgulamaya çalıştım..
dolayısyla durağan bir örneklendirme bu durum için uygun olmaz..

telkinler bunu bizim adımıza kolaylıkla zaten yapmaktadır.. daima üstünü vurguladığım konu..

peki eski kalıplarımıza sebep olan şey neydi.. davranışlarımız düşüncelerimiz..
bunları değiştirmediğimiz sürece telkinler beyaz boya akıtmaya devam ederken bizler siyah kova ile doldurmaya devam ederiz..
yardımcı çalışmalar elimize beyaz kova almaya benzer.. telkinleri desteklemek için bunları yapmak yararımıza olur..

yanlış ya da doğru benim benimsediğim bir görüş var..
bir eğitmenin yanından çıkarken kendimi rahatlamış doğruyu bulmuş hissetmiyor isem bana yararı dokunmuştur diyemem..
hepimiz birbirimizin yanlışlarını rahatlıkla ortaya çıkartabiliriz.. önemli olan çözüm yollarını da aynı rahatlıkla sunabilmektir..


eğer sen doğruyu aldığını düşünüyorsan saygım sonsuz.. bahsettiğin bir kişi yok ortada ki ben onu eleştireyim..
sadece ondan aldığın bir cümleyi sen bize yansıttın..
o zaman ya sen doğru yansıtmadın ya o sana doğru ifade etmedi..
sen genele yazdığın için ben de bilgim ölçüsünde kendi aktarımımı sundum..
yoksa atakan beyin ya da danıştığın uzmanının sözünün üzerine laf söylemek için değil..



benim mesajımdan senin payına düşen yok ise de bu konuda başka bir arkadaşımızın farklı anlamda işine yarar düşüncesi ile ekledim..

doğruyu bulmaya çalıyorsan bunun adı savrulmak değil araştırma yapmaktır..
ki sen zaten ilk geldiğin günden beri her konuyu gayet güzel incelemektesin canım..


inanıyorum ki en kısa sürede en doğru şekilde yaşamında olmasını istediğin her konuda başarılı olacaksın..

sevgiler..

[alen]

shamanic abla,ben senin yorumun yanlış yada bu yorumu kabul edemem gibi şeyler demeye çalışmadım aksine nöron bağlantılarını sizde okudum çok hoşuma gitti mantıklı dedim hatta...sizin kimseye aptal yada aptallık yapmış demeyeceğinizi çok iyi biliyroum zaten... hata bende düşüncelerimi iyi ifade edemiyorum türkçem maalesef iyi değil,yazdıklarımdan anladığınız demek istedeğim olmuyor bazen...verdiğiniz kova örneğide güzeldi :=) bu örneklerden hangisi doğru oda ayrı bir tartışma konusu neyse nöron olayını sevdim ben...bendende kocamn sevgiler...

[hayathan]

Raahmetli Bülent Asöcal' ın türkçe ye çevirdiği olumlamalar ve konular hakkında Sevgili Nil Avunduk Seminerler düzenliyor.
Üstben e ait sözcükler olduğu için zaten birbirine benzer cümleler olması normal. Park ta yapılan bu seminerlere katılmak beni mutlu ediyor ve o olumlamalaı sabahları azen uyumadan önce tekrarlıyorum.

[pembe mutluluk]

Arkadaşlar sizinle olumlamalarımı paylaşmak istiyorum.

Hayatın sonsuzluğunda,bulunduğum noktada her şey mükemmel,bütün ve tam.

Artık eski sınırlamalara ve yokluklara inanmayı seçmiyorum.

Şimdi kendimi Evrenin beni gördüğü gibi görmeyi seçmeye başlıyorum;mükemmel,bütün ve tam.

Varlığımın gerçeği şu ki,ben mükemmel,bütün ve tam olarak yaratıldım.

Şimdi mükemmel,bütün ve tamamım.

Daha mükemmel ve tam olacağım.

Hayatımı bu anlayışla yaşamayı seçiyorum.

Doğru yerde,doğru zamandayım,doğru şeyi yapıyorum.

Dünyamda her şey iyi ve güzel.

Louise Hay.Düşünce Gücüyle Tedavi kitabından alıntıdır.Sevgiyle kalın

[balamcan]

tembellikten kurtulmak için olumlama yazarmısınız lütfennn teşekkürler