Olumlu İçsel Konuşmaların Önemi

[hayatimdegisti]

Daha önce olumlu içsel konuşmalar belkide gereksiz ve faydasız geliyordu.Olumlu düşüncenin etiklerini hissedebilmek için nöronların kendi aralarında kimyasal aktiviteler ile bir yol oluşturmaları gerekmektedir...


Telkinler sayesinde nöronlar bu aktivitileri kendi aralarında gerçekleştirir ve böyle hazır bir yol oluşur...
Sizin yapmanız gereken bu yolu mümkün olduğunca çok kullanmaktır...
Örneğin mutluluk telkinin içeriğini kendi içinizden tekrar ediniz..

"Mutluyum ve daha mutlu oluyorum iyiyim ve daha iyi hissediyorum " MUTLUYUM İYİYİM İYİYİM MUTLUYUM...

gibi...

Bu yolları ne kadar çok kullanırsanız o kadar gelişir.Hatta telkinleri dinledikten sonra yani bu yollar oluştuktan sonra telkin içeriklerini iyice bir inceleyip beğendiğiniz paragrafları kenid içinizden tekrar edebilirsiniz..

Unutmayalım ki telkinler bu yeni alışkanlıklarını davranış değişikliklerini sağlamak için yol oluştutururlar nöronlar arasında..Sizlerin yapması gereken içsel konuşmalar ile bu yollları mümkün olduğunca kullanmaktır.Ne kadar çok kullanırsanız o kadar iyi olur.
Lütfen buna üşenmeyiniz..

[cigdem]

kesinlikle katılıyorum ben bugün yaşadım bu durumu.canım çok sıkkın hiçbirşey yapmak istemiyordu dedim ki sevinç neşe ve hareketle doluyum sonra bir irkildim ve gittim yemek yaptım salata yaptım,içsel konuşma çok önemli.bunları olumlu yapalım

[hayatimdegisti]

Zaten bizim başarmaya çalıştıgımızda bu.Yani kişinin kendi içsel konuşmalarını kendisinin yapması...Bunu bir alışkanlık haline getirmesi...

Yaşam boyu bu alışkanlığı kazanırsanız daha önce zor gelen bir çok şeyi kolayca başarabileceğinizi göreceksiniz...

Burada kilit nokta şusur ki siz yeni bir şey yaratmıyorsunuz.Bir yolu baştan yapmak çok zahmetli ve zaman alıcıdır..

Yaptığınız mevcut yolu kullanarak daha belirgin hale getirmek...
Bu bağlamda önerim.Zaman zaman telkin dinlemelere ara vererek.Olumlu içsel konuşma egzersizlerine ağırlık vermektir.

[skorpy]

başardım çünkü bu gün hiç olumsuz bişey düşünmedim
başardım çünkü karamsarlıktan kurtuldum
başardım çünkü burdayım
başardım çünkü atakan bey var
başardım çünkü artık ben beni buldum

[burdayım2006]

olumlu düşünceyi başkalarıyla birlikteyken de sürdürebilmek çok önemli bence.

mesela bir aile veya arkadaş toplantısında birisiyle fazla ilgilenildi diyelim.

ya da ortamda birisi benimle ilgilenmiyor, konuşurken bana bakmıyor.

bu bende degersizlik duyguları uyandırıyor. aklıma takılıyor ondan sonrada niye böyle oldu diye.

bir ay olmasına ragmen dinleyeli, bu durum devam ediyor.

oysa yalnızken daha iyi hissediyordum kendimi. acaba telkinlerin pek etkisi olmuyor mu bende, çünkü bir arkadaşımız telkinlerden sonra kalabalık bir aile

toplantısında cok rahat oldugunu söylemisti, önerisi tavsiyesi olan var mı acaba

[hayatimdegisti]

Bu temel düşünce yapısı ve hayata bakış ile ilgili.İçsel yönelimli olmak övgü ve onayı içte aramak.
Bu özelliğinizi geliştirmek için "Hatalı Alanlarımız" kitabını öneririm size...

Ben bu kitabı seneler önce okumuştum ve özellikle neden onayı dışarıda ararız bölümünü okuduktan sonra bu alışkanlığımdan vazgeçmiştim....

[skorpy]

kendime sesleniyorum artık hiçbirşeyden kormuyorsun sen bundan sonra kolay pes etmeyeceksin ufak bir sıkıntıda havlu atmayacaksın sonuna kadar maça devam dimdik ayakta duracaksın ve şu sözü söyleyeceksin ben her türlü olumsuzluğa rağmen süperim korkudan korkmayacaksın korktuğun başına gelse bile hergün ölmektense birkere dirileceksin ve dünyaya
mutluluk gözlüğünden bakacaksın artık sana taviz vermek yok senin amirin benim ve ben ne istersem onu yapacaksın zor durumda kaldığında kimseye sığınmayacaksın sen hürsün ve hertürlü emrimi yerine getirmeye hazırsın artık olayların olumlu yönlerine bakacaksın geçmişi unutacaksın geleceğe güvenla bakacaksın aldırmayacaksın hiçbirşeye dolu dolu yaşayacaksın aptal gibi davranmayacaksın içimden geldi yazdım

[turgay0101]

Acaba bu içsel konuşmaları telkinlerle birlikte yapsak nasıl olur artı gevşeme egzersizleri de içinde olsa

[Ecemjan]

benım mutlulugum sadece benı degıl tum cevremı etkılıyor onemlı olanda bu sanırım hem kendımız hem cewremız mutlu bazen arada bu mutlulugu bozmak ısteyen ınsanlar cıksada onları gormemezlıkten gelıp mutluluguma dewam etmk en ıısı unutmayın sız mutluysanız onlarda mutlu vee herkes mutlu! dıkkat edın guldukce tum guzellıkler pesınızden gelıyorr

hayatımızdaki çogu sey düşüncenin gücü ve ürünü.düşünce ona yükledigimiz enerji sayesinde beslenip büyüyor hayatımızın bir parçası olarak çıkıveriyor karşımıza... bir dua gibi.durmadan zikrediyoruz aynı seyleri ve onlar '' ve öyledir denilip bize deneyim olarak gönderiliyor belkide...aslında belkide fazla bence öle! bunu olumsuz düşünceden arındırmanın en önemli ayrıntısı bence önce kendimize verdigimiz yüceltmek... ne kadar degerli oldugumuzu farketmekte saklı sanırım.