[Ihlamur]

Merhaba arkadaşlar. Öncelikle yardımınıza çok ihtiyacım olduğunu belirtmek istiyorum. Çünkü ben senelerdir öyle çok fazla rüya görüyorum ki, sabahları çok yorgun kalkıyorum. Hele ki bazıları rüya bile değil, gün içinde duyduğum kelimeler, şarkı sözleri, aklımdan ürettiğim düşünceler tekrar ediyor. Defalarca, defalarca ve defalarca...

Bunun ne kadar berbat bir şey olduğunu yaşayan bilir. Zaten bu aralar çok fazla mutsuz hissediyorum kendimi. O yüzden bu şekilde uyanmak iyice üzüyor, yoruyor ve bunaltıyor.

Ben çok düşünürüm her şeye kafamı çok takarım. Çok duygusalımdır bi de. Sanırım bundan oluyor.

Nasıl bir yöntem uygulayabilirim? Mum ışığı, tütsü, meditasyon... Lütfen bir yöntem öğretin. İhtiyacım var.

Hepinizi çok seviyorum,
Teşekkür ederim.

[MuminOKAN]

biraz dinlenmeyi deneyin.

[hayatimdegisti]

Merhaba özellikle rüyaları yazmayı önerebilirim...

[Ihlamur]

Aslına bakarsanız batıl inanç gibi bir şey var bende. Belki sizin cesaretinizle atlatabilirim. (Ki zaten bi çeşit okb rahatsızlığım var) Rahatlamak için yazı yazın korkularınızı yazın üzüntülerinizi yazın diyorlar. Sanki o düşünceleri kağıtlara geçirinde somutlaşıp hayatıma daha kolay girecek gibi geliyor. Bundan korkuyorum. Aynı şekilde aklıma kötü bi düşünce geldiği zaman da, 'ya gerçekleşirse' diye çok korkuyorum.

Yazma fikri bence de çok sağlıklı bir yöntem. Ama sayenizde cesaretlenip yaptığımın saçma olduğuna inanmam lazım.

[MuminOKAN]

"ya gerçekleşirse"
işte düğüm noktası burası...
Bu bir tohumdur ve bu düşünceyi kısa bir süre sonra unutursunuz, "acaba olacak mı?" diye düşünmezsiniz. Ve evren/kuantum alan(adına ne derseniz deyin), bunun gerçekleşmesi için hemen çalışmaya başlar, serbest bırakma kısmı burasıdır.

"İptal" demek bir alternatif, başka bir alternatif ise kendinize durumun tersi bir telkinde bulunur ve bunu arada yineler, kendinize hatırlatırsanız, inancınızın değiştiğini görebilirsiniz.
Mesela; ben bu yazıları rahatlamak için yazıyorum, aklımdaki kelimeler, elimden kalem ile kağıda düştüğünde sadece rahatlıyorum.

Sağlıcakla...

[Ihlamur]

Aslına bakarsanız bu korkutucu bir şey değil mi? Ben aklıma kötü bir düşünce geldiğinde kuantum alanın bunu gerçeleştirmek için çalışmasından korkuyorum. Yeni bir şey öğrendim 'GEÇERSİZKILIN' veya 'İPTAL' diyecekmişiz. İşin kötüsü şu ki ben artık aklıma gelen kötü düşüncelere ve onlara iptal demekle meşgulüm. Şu an ona yoğunlaşmış durumdayım. Ve bu iptal deme yöntemini bir kere yapmanın yeterli olup olamayacağına emin olmadığım için de sürekli olarak iptal diyorum bu da aklıma o düşüncemi getiriyor.

İkinci bir ilginç olan şey ise şu, istediklerimizi ya olmazsa diye yüzlerce kez tekrar ediyoruz, istemediklerimizi de ya olursa diye ufacık bir ihtimal dahi bırakmak istemeksizin sürekli iptal diyoruz.

[MuminOKAN]

Olaya nereden baktığınız önemli, korkutucu birşey değil, gerçek...Ve harika bir gerçek...
Ya da başka bir yol, kafanız karışık iken veyahut olumsuz düşündüğünüz vakit, "acaba bundan sonraki düşüncem ne olacak?" diye sorun.

"Ya olmazsa"/"İptal" konusu ise; Serbest bırakamıyoruz, serbest bıraktığımız vakit işler değişiyor. Serbest bırakamayışımızın asıl sebebi, olacağına inanmamaktan geçiyor.

[tuğba_]

MuminOKAN Nickli Üyeden Alıntı

Olaya nereden baktığınız önemli, korkutucu birşey değil, gerçek...Ve harika bir gerçek...
Ya da başka bir yol, kafanız karışık iken veyahut olumsuz düşündüğünüz vakit, "acaba bundan sonraki düşüncem ne olacak?" diye sorun.

"Ya olmazsa"/"İptal" konusu ise; Serbest bırakamıyoruz, serbest bıraktığımız vakit işler değişiyor. Serbest bırakamayışımızın asıl sebebi, olacağına inanmamaktan geçiyor.

düşünceleri serbest bırakmak, çok rahatlatıcı olur sanırım. bir nehrin içindeki çer çöpün suyla birlikte akması gibi. o çer çöp akmazsa, birikir, beynin içi olumsuzluklarla dolar. daha sonra da en küçük tetikleyici bir olayda geçmiş anılar canlanır, duygusallaşırsın ya da mutsuz olursun .
ben aklıma olumsuz bir şey geldikçe, aklımda diyorum. tabi aklımda demek aklıma gelirse. bazı düşüncelerim çabuk gerçekleşiyor. negatif düşüncelerin şeytanın zikri olduğunu öğrendikten sonra ne kadar boş düşüncelerle vakit kaybettiğimizii anladım.
beynimizi olumlu şeylerle ( dua, zikir, faydalı kitaplar) doldursak , şeytana yer kalmaz sanırım

[Ihlamur]

Aklıma negatif/olumsuz/istemediğim bi düşünce geldiği zaman 'iptal' demem yeterli olacak öyle değil mi?

[MuminOKAN]

Ihlamur Nickli Üyeden Alıntı

Aklıma negatif/olumsuz/istemediğim bi düşünce geldiği zaman 'iptal' demem yeterli olacak öyle değil mi?

bir alternatiftir. işe yarar.