18-10-2009, 03:32 PM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 432,578
Tesekkür: 0
429 Mesajinıza toplam 518 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| YAĞLARLA GELEN ZAYIFLIK Mutfakta en çok kullandığımız şey herhalde yağlardır. Ancak yağlar hakkında gerçekte ne kadar bilgiliyiz?
Yemek yaparken kullanabileceğimiz en sağlıklı yağ zeytinyağıdır. Diyetisyen Lea Ann Holzmeister, önerdiği oldukça sağlıklı bir beslenme tablosu ile, avakodadan fındığa kadar pek çok farklı yağ çeşidini değerlendiriyor, ve yüksek ısıda kullanılabilecek ve salatalara eklenebilecek yağları açıklıyor.
Holzmeister, pek çok kişinin yağların sağlığımız üzerindeki etkileri ile ilgili yanlış bilgilere sahip olduğunu, ve bir çorba kaşığı yağla beraber alınan 120 kalorinin, kendinizi daha iyi hissetmenize ve daha az yemek yemenize yardımcı olacağını belirtiyor.
Yemek yaparken kullanılan yağlar, günlük ihtiyacımız olan E vitaminin % 10-20'sini kazanmamızı sağlıyor, bazı zenginleştirilmiş yağlar ise bu oranı % 30'lara kadar çıkarabiliyor. Bazı insanların sadece balıkta bulunduğunu düşündüğü omega-3 yağ asitlerini içeren kanola, keten tohumu, ceviz ve soya yağı gibi yağ türleri ise sağlıklı yağlar arasında yer alıyor.
Holzmeister, mutfaklarda mutlaka bulunması gereken yağları, zeytinyağı ve kanola yağı olarak açıklıyor. Eğer yemeklerinize farklı tatlar katmak istiyorsanız, fındık yağını da tercih edebilirsiniz. Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |