Geri git   Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri > Hayatım Değişti Klubü > Serbest Kürsü > Sağlık Haberleri

Uyarılar

Su kayağı yaparak dakikada 7 saatte 420 kalori harcayın

Serbest Kürsü ve Sağlık Haberleri Su kayağı yaparak dakikada 7 saatte 420 kalori harcayın Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Yaz geldi, gelecek derken, tatil günlerinin sonuna yaklaştık bile. Ancak hala denizin tadını çıkartmak ve çeşitli su sporlarını denemek için vakit var. üstelik su sporlarını yapmak için ille de denize de gerek yok. Göller de özellikle dalgalı olmadıkları için su ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Sağlık Haberleri telkin cd indir izle İstanbul Sağlık Haberleri nerededir kimdir Sağlık Haberleri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Sağlık Haberleri hipnoz Sağlık Haberleri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Sağlık Haberleri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Sağlık Haberleri kuantum düşünce kitap haberi

Su kayağı yaparak dakikada 7 saatte 420 kalori harcayın

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 18-10-2009, 04:50 PM   #1 (permalink)
Albay
 
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 432,578
Tesekkür: 0
429 Mesajinıza toplam 518 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
bluemoon24 is an unknown quantity at this point
Standart Su kayağı yaparak dakikada 7 saatte 420 kalori harcayın

Yaz geldi, gelecek derken, tatil günlerinin sonuna yaklaştık bile. Ancak hala denizin tadını çıkartmak ve çeşitli su sporlarını denemek için vakit var. üstelik su sporlarını yapmak için ille de denize de gerek yok. Göller de özellikle dalgalı olmadıkları için su sporlarına çok uygun mekanlar. Ve şimdi sıkı durun! Uzmanlar kilo vermek için su sporu yapmanın çok faydalı olduğunu belirtiyorlar. Ve hem kilo vermek, hem de kiloyu korumak için yapılacak en ideal sporlardan biri de su kayağı. Su kayağı yapan bir kişi bu sporu yaparken dakikada 7 kalori harcıyor. Saatte ise 420 kalori harcanabiliyor. Bu hiç azımsanacak bir rakam değil. üstelik bu sporu yaparken hem fazla kalorileri harcıyor, hem de diğer sporlara göre daha eğlenceli dakikalar geçiriyorsunuz. üstelik vücudunuzun tüm kasları çalıştığı için sağlıklı bir görünüme kavuşuyorsunuz.



Kadınların yeni gözdesi



Dalgasız göl ve nehir gibi sularda yapılabilen su kayağı sporu son zamanlarda artık kadınların da gözdesi olmaya başladı. Şampiyonalara katılan kadınlar ve çocuklar en az erkekler kadar bu alanda başarılı olabildiklerini gösteriyorlar. Kocaeli Sapanca Su Kayağı Spor Kulübü Başkanı M Sait Yavuz, özellikle çocuklara 6 yaş civarında bu sporu tanıtmanın ve sevdirmenin çok önemli olduğunu belirtiyor.



Yavuz'a göre su kayağı yapmayı öğrenen çocukların sevmemesine olanak yok ve onlar bu sayede tam bir sporcu olarak yetişiyorlar. Tam bir denge sporu olan su kayağının genç yaşlarda öğrenilmesi bir çok açıdan yararlı. örneğin bu çocuklar ilerinin sağlıklı bireyleri olmaya aday birer sporcu oluyor ve hayata karşı disiplin kazanıyorlar. Fakat çocuk yaşta başlamayanlar için da şans kaçırılmış anlamına gelmiyor. M. Sait Yavuz bu konuda şunları söylüyor: Buraya her gün İstanbul'dan gelen iş adamları bile var. Rahatlamak ve form tutmak için ideal bir spor. Kadınlar da bu sporun yararlarını keşfettiler. Burada sadece bir spor yapmıyor bunu yaşam biçimi haline getiriyorsunuz. Su kayağı yapan birinin aynı zamanda fitness da yapması gerekiyor. Yani komple spor yapıp ona göre şekilleniyorsunuz. Zinde kalıyorsunuz.



Su kayağı hakkında

Su kayağı hakkında biraz bilgi vermek gerekirse;

Su kayağı suyun üzerinde yapılan bir su sporu.

Bu aktivite ilk defa Ralph Samuelson tarafından 1922 yılında Lake City, Minnesota`da gerçekleştirilmiş.

Su kayağı, göl, nehir gibi durgun sularda yapılırsa başarı şansı daha yüksek olur.

Eskiden su kayakları ağaçtan yapılırken şimdi artık cam elyafı malzemesi ile yapılıyor.

Kayakların üzerinde kayakçının ayağını yerleştirebileceği yer bulunur.

Kayakçı bir sürat teknesinin arkasındaki ipe tutunarak bu kayak üzerinde gider.

Bir kayakçı eğitime başlarken önce, 18 metrelik iple başlıyor kaymaya. Sonra bu ipin uzunluğu 16 metre, devamında 14-13 ve 12 metreye kadar düşüyor bu uzunluk.

12 metre uzunluğundaki bir iple kayabilmek için ayrıca kol-karın ve bel kaslarının güçlendirilmesi gerekiyor.

10 ile 15 yaş arasındaki bir sporcu üç senede iyi bir aşamaya gelebilir.

Teknelerin süratleri öncelikle 40 km ile başlıyor ve eğitim süresince son noktada bu sürat 58 km.ye kadar çıkıyor.

fusunsaka@gmail.com Füsun Saka

 

 

Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın

Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu

Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir?

Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz.

Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım?

Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.

25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.

bluemoon24 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks


Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Su kayağı yaparak dakikada 7 saatte 420 kalori harcayın

Serbest Kürsü ve Sağlık Haberleri Su kayağı yaparak dakikada 7 saatte 420 kalori harcayın Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Yaz geldi, gelecek derken, tatil günlerinin sonuna yaklaştık bile. Ancak hala denizin tadını çıkartmak ve çeşitli su sporlarını denemek için vakit var. üstelik su sporlarını yapmak için ille de denize de gerek yok. Göller de özellikle dalgalı olmadıkları için su ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Sağlık Haberleri telkin cd indir izle İstanbul Sağlık Haberleri nerededir kimdir Sağlık Haberleri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Sağlık Haberleri hipnoz Sağlık Haberleri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Sağlık Haberleri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Sağlık Haberleri kuantum düşünce kitap haberi


WEZ Format +3. Şuan Saat: 05:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.