19-10-2009, 10:42 AM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 432,578
Tesekkür: 0
429 Mesajinıza toplam 518 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Her Gün Kahvaltı Yapan Gençler Daha Sağlıklı Amerika'da yapılan bir araştırmada, her gün kahvaltı yapan gençlerin daha sağlıklı bir diyete sahip oldukları, düzenli egzersiz yaptıkları, ve ilerleyen beş yıl içinde vücut kitle indekslerinin diğer yaşıtlarına göre daha düşük olduğu açıklanıyor.
Minnesota üniversitesi'nde yürütülen çalışmada Dr. Mark Pereira, bugüne kadar yapılan araştırmalarda kahvaltı ve vücut kitle indeksi arasındaki bağlantının ortaya konduğunu, ancak bu konunun süreci ve boyutu itibariyle bu alanda çok az araştırma yapılmış olduğunu belirtiyor.
Pereira ekliyor: Kahvaltı ve obezite riski arasındaki bu bağlantı, fiziksel aktiviteler ve diğer faktörler de göz önünde bulundurulduğunda, kahvaltının diyet ve obezite riski üzerinde önemli etkilerinin olduğunu gösteriyor. Ancak bu verilerin deneysel çalışmalarla da desteklenmesi gerekiyor.
Yapılan çalışmada kızların %53'ünün, erkeklerin ise %33'ünün sağlıksız beslendikleri, katılımcıların sadece %18'inin düzenli olarak kahvaltı yaptığı açıklandı. 2,216 genç katılımcının yer aldığı çalışmada, bilim adamları beş yıl boyunca vücut kitle indeksindeki değişiklikler ile yeme alışkanlıkları arasındaki ilişkiyi araştırdılar.
Sonuç olarak:
Çalışmanın başlangıcında, düzenli olarak kahvaltı yapan gençlerin fiziksel olarak daha aktif oldukları, diyetlerinin karbonhidrat ve lif ağırlıklı olduğu, ve ayrıca sosyo-ekonomik durumlarının iyi olduğu gözlemlendi.
Kahvaltı alışkanlığı olmayan gençlerin büyük bir kısmında sigara ve alkol tüketiminin olduğu belirlendi.
Çalışmanın başlangıcı ile sonu arasında elde edilen verilerin analiz edilmesiyle, kahvaltı ve vücut kitle indeksi arasındaki bağlantının diğer potansiyel faktörlerden bağımsız olduğu belirlendi.
Pereira, adolesan çağdaki gençlere düzenli kahvaltı yapmanın öneminin anlatılması gerektiğini belirtiyor.
Araştırmacılar, yapılan araştırmanın deneysel bir çalışma olmadığı için, kahvaltı yapmamanın vücut kitle indeksinde artışa neden olcağını söylemenin henüz mümkün olmadığını belirtiyor ve bu bağlantının kanıtlanması için deneysel bir çalışmanın mutlaka yapılması gerektiğini ekliyorlar.
Pediatrics'in Mart sayısında bu çalışmaya yer verilmiştir. Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |