21-10-2009, 11:39 AM
|
#1 (permalink)
|
Albay
Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 432,578
Tesekkür: 0
429 Mesajinıza toplam 518 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Geleneksel mi soyalı mı?
İtalya'dan gelen yeni bir çalışma makarna seven ve sağlığına önem veren herkesi mutlu edecek cinsten.
Dyt. Berrin Yiğit10 sıradışı şarlatan diyetGözünüz başkalarinin yediklerinde mi?Mutfaklarda indirim zamanı. Bu ay...Diabulimia: Diyabetiklerin bulimia eğilimleri üzerine...
Güvenilir bilimsel çalışmalara yer veren Journal of Nutrition dergisinin ekim sayısında, makarna cenneti İtalya'dan gelen yeni bir çalışma makarna seven ve sağlığına önem veren herkesi mutlu edecek cinsten. Makarna seçiminizde yapacağınız ufak değişiklikle kalp ve diyabet riskinizi düşürebilirsiniz.
Journal of Nutrition dergisinin ekim ayında yayınlanan çok yeni bir çalışma sonuçlarına göre aglikon formunda izoflavonlarca zenginleştirilmiş makarnanın total ve kötü huylu kolesterol seviyelerini %8 oranında düşürdüğü gözlenmiştir.
Fermentasyon sürecinde aglikonlara dönüşen glikosidlerin geçen yıl Yakult tarafından yapılan başka bir çalışmada da daha iyi emilebilen formlar olduğu gösterilmiştir. Glikozidlere göre daha küçük ve suda çözünebilen aglikon formları vücutta çabuk çözülüp çabuk etken hale gelebilmektedir.
Yüksek kolesterol seviyelerine sahip 62 yetişkin üzerinde yapılan çalışmada, 33 mg izoflavon alımını sağlayacak 80 gramlık zenginleştirilmiş makarna ve düşük miktarlarda soya proteinleri kullanılmıştır. 8 hafta sonunda deneklerin total kolesterol seviyeleri yüzde 7,3, LDL kolesterol seviyeleri ise yüzde 8,6 düşmüştür. Öte yandan soya içerikli makarnanın damar sağlığı ve C-reaktif protein seviyeleri üzerine de olumlu dönüşleri görülmüştür. Kan değerlerindeki bu olumlu tablo geleneksel makarna tüketimine dönüldüğünde tekrar eski rakamlara dönmektedir.
Gıda sanayi bu çalışmalar ışığında üretimlerine ışık tutacaklar mıdır bilinmez ama çevre sağlığını düşünen bilinçli firmaların mütevazi adımlar atacağından şüphemiz yok. Bilim besini çözdükçe gelişen ürün yelpazeleri fonksiyonel gıdaların yaygınlaşması sağlıklı beslenme bilinci ve alışkanlıklarına büyük fayda sağlamaktadır. Kaynak :Journal of Nutrition October 2007, Volume 137, Pages 2270-227 Diyetisyen Berrin Yiğit
Akkavak Sok. Halil Bey Aptmanı
No: 31 D: 29 - 30 Nişantaşı (0212) 291 75 15 – 16
Kaynak: Ekolay Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz. |
Offline
| |