herkese merhabaa :)

[melodice]

After Life Nickli Üyeden Alıntı

Telkinlerden kesinlikle faydalanmanızı öneririm. Depresyon dünde kaldı telkinini dinleyebilirsiniz. Fakat bu telkini günde 2-3 kez dinlemeniz yeterli olacaktır. Diğerlerini dinlenilmesi gereken saat kadar dinleyiniz.
Psikiyatriste gitmeyi düşünüyorsanız ilaç tedavisi değil de psikoterapi almanızı öneririm. Çünkü ilaçların iyileştirici bir özelliğinin olduğunu düşünmüyorum. Bende de performans anksiyetesi sorunu vardı. Mükemmelliyetçiliğimin bedelini nefes alamama sorunuyla ödüyordum. Bu teşhisle ilaçları kullanmaya devam ettikçe sorunlarımın azalmadığını tam tersine arttığını gördüm. Ne zaman düşünce yapımı ve çevremdeki insanları değiştirdim, o zaman da hayatım düzene girdi. Anksiyete iyileşmesi gerekirken bu haplar depresyona dönüştürdü. Ama ondan kurtulmasını da bildim. Gayretim ve azmim sayesinde. Senin de bunu atlatacağından kuşkum yok. Sana inanıyorum.
Sevgilerimle.

Mükemmeliyetçilik bende de var.. Aslında doktora gitmeden kendim çözmek istiyorum ancak ağladıktan sonra korktum ve bu istek oluştu.. psikiyatri yerine psikologa gitmek daha iyi olabilir çünkü ilaç tedavisi bana da saçma geliyor. yutulan bi hap nasıl düşünce değiştirebilir? uyku problemim yok Allah a şükür..Tabii ilaç içip çok faydasını da gören vardır belki ama kendim çözebilirsem bu beni daha güçlü kılacaktır.. Yorumun için teşekkürler seni de başarından dolayı kutluyorum darısı başımaaa :):)
sevgiler..

[Electra]

melodice Nickli Üyeden Alıntı

Mükemmeliyetçilik bende de var.. Aslında doktora gitmeden kendim çözmek istiyorum ancak ağladıktan sonra korktum ve bu istek oluştu.. psikiyatri yerine psikologa gitmek daha iyi olabilir çünkü ilaç tedavisi bana da saçma geliyor. yutulan bi hap nasıl düşünce değiştirebilir? uyku problemim yok Allah a şükür..Tabii ilaç içip çok faydasını da gören vardır belki ama kendim çözebilirsem bu beni daha güçlü kılacaktır.. Yorumun için teşekkürler seni de başarından dolayı kutluyorum darısı başımaaa :):)
sevgiler..

Evet, yutulan hap düşünce değiştirmiyor malesef. Ama içindeki etken maddeler ve ana ilacın yanında yazılan sakinleştiriciler sadece uyumaya neden oluyor. Amaçları uyutarak fazla düşünmeyi engellemek. Psikiyatri yerine psikoloğu tercih ediyor ve ilaçlardan yarar gelmeyeceğini düşünüyorsun. Doğru yoldasın :) Darısı başına inşallah. Herşey gönlünce güzel olsun.
Bu arada iyileşme yolundaki altın kuralı söyleyeyim, seni üzen herşeyden kaçın.

[Sole]

Hosgeldin melodice : )

Arkadaslarimiz sagolsun sana detayli sekilde aciklamislar. Bence hic bir endisen olmasin cunku yan etkisini gormus olsaydik burada yaziyor olmazdik.

Guzel degisimler diliyorum..

[melodice]

arkadaşlar bugün yine telkin dinledim ve akşam sevgilime anlattım tüm sorunlarımı beni öyle anlayışla ve sevecenlikle karşıladıki ona tekrar aşık oldum : )) ama şöyle bi durum var takıntı olarak aklıma geliyor ya telkinler kötü içerikliyse gibi bunuda yenmeye çalışıyorum. Başaracağım başaracağımm başka yolu yokkk!! Psikologa da gidip tüm dertlerimi anlatmayada karar verdim.. dün telkine başlayıp anneme anlatmama bugün sevgilime anlatmam tellkin etkisimiii sorunlarıma yöneldiğim için taşma ve patlama noktasımı bilemiyorum ama omuzumdan bi yük kalktıgı kesin;)