31-07-2012, 10:06 AM
|
#2 (permalink)
|
Teğmen
Üyelik tarihi: Jun 2012 Bulunduğu yer: Etliekmek Şehri
Mesajlar: 105
Tesekkür: 298
82 Mesajinıza toplam 173 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
| Cevap: Selamlar ... :) Hoşgeldin aziz forum dostum,
Forumu açtığında ''Hayatını değiştirmeye istekli yeni üyeler'' diye bir başlık var. Oradaki ''Rehber bölümünü incelemeden soru sormayınız'' yazan bölümü tıkla, aklına hiç gelmeyecek sorular dahi cevaplandırılmış.
Sorularına gelince,
-2 hafta EGO+SUÇLULUK dinle. En az 1 hafta dinlenilmesi öneriliyor ancak 2 hafta dinlersen etkisini daha fazla hissedersin.
-İstersen telkin dinlemeye ilk başladığın andan itibaren sonuç alana kadar ERTELEME telkinini listene ekleyebilirsin. Bu kısa ve etkili bir telkindir.
-2. haftanın sonunda SUÇLULUĞU çıkarıp yeni telkinler eklemeye başlayabilirsin. Ancak listeni çok fazla kalabalıklaştırma, bu etki süreni uzatır. İlk etapta max. 3 telkin dinlemeni öneririm.
-Sosyallik ile ilgili telkinler şunlar: sosyal fobi,sosyallik artırıcı,başkalarının düş. önemseme,topluluk karşısında konuşma.. Senin ihtiyacın olanlar da bunlar anladığım kadarıyla.
Ancak sosyal fobiyi çok fazla dinlememiz önerilmiyor. Ayda 5-6 gün gibi rutinlerle listene ekle. Sosyallik artırıcı hayatına yeni insanlar çekmeni ve önceden tanıdığın ancak görüşmediğin insanları çekmeni sağlar. Başkalarının düş. önemseme: Bu seni vurdumduymaz yapmaz. Arkadaşlarının söylediği olumsuz şeyleri kafana fazla takmamanı sağlar.
-Topluluk karşısında konuşma. İşte senin asıl ihtiyacın bu. Yalnızca bir grubun önünde konuşma yaparken değil, bir aile toplantısında,bir arkadaş grubuyla konuşurken de etkilidir.
-Mp3 leri günde 8-9 saat dinlemeye çalış. Geceleri uyurken dinlemek, bilinç uykuda devredışı olduğu için etkilidir. Hatta uyurken dinlemek daha etkilidir. Telkinler Türkçedir.
__________________ Dünyada görmek istediğin değişimin bir parçası ol. Michael Sikkofield |
Offline
| |