tanışalım-ben sosyal fobik kiz

[sosyal-fobikkiz]

HEpinize merhaba,
Buraya üye olduğuma çok memnun oldum burada problemlerime bir çözüm bulmayı umuyorum.ben evvela kendimi tanıtmak istiyorum.
Ismim Dilara.çanakkalede yaşıyorum.ogrenciyim.Eskisehirde doğup büyüdüm ve orayı özlüyorum sürekli :( bu sene ikinci senem burada.ha bu arada benim canım annem de geldi çanakkaleye.kızını yalnız bırakmak istemedi gurbet elde. esprili ve güler yüzlü bir kızım.ama şu son 5 yılda farkettigim birşey var ki Allah düşmanımın başına vermesin.5 yıl öncesine kadar kendine güveni tam gayet sosyal biriyken birden nasil 180 derece donebildim hiç bilmiyorum.hastaligimi kendim farkettim.ve ismini de kendim tahmin ettim arama motoruna sosyal fobi yazdim.ve cidden bole bi hastalık varmış.ben uydurmamisim.yalnız değilmisim.ama piyasayı şöyle bir yokladim.o kadar pahalı ki insan o kadar parayı psikoliga vermek istemez.benim de durumum malum.neyse..hastaligimin boyutunu, ayrıntısını yazmak istiyorum fakat önce benim durumumdaki yani sosyal fobik olan arkaaslarla tanışmak istiyorum ve onlarla sanalda değil de gerçek hayatta tanışıp bu problemimizi beraber cozebilmeyi umuyorum..lütfen benim durumumdaki arkadaslar mesaj atsınlar..

[sosyal-fobikkiz]

Ücretsiz mp3 dinlemek istiyorum ama tikladigim zaman her hangi bisi göremedim yardımcı olun lütfen :(

[devotchka]

merhaba :) ben de senin gibi telkinleri indirememiştim ama sağ olsun sweeet yardımcı oldu :) telkinmp3 sitesinden denersen oradan kolayca indirebiliyorsun telkinleri...

sevgiler :)

[sweeet]

Hoş geldin foruma. İstediğin değişimleri yaşaman dileği ve umuduyla mutlu günler.

[seniha.]

içine kapanık,sıkıntılı,zaman zaman bunalan ,hayattan tat almayan bir yapı için:300 defa "Allahumme sebbit kalbi ala dinike"
100 defa inşirah suresi tamamı
300 Rabbiş rahli sadri ve yessirli emri
300 Elem neşrah leke sadrek
1800 " Ya Basit"
ayrca "Ya Mürid ,Ya Nur, Y a Kuddus" esmaları 1800 kere

[Işıklı yol]

seniha. Nickli Üyeden Alıntı

içine kapanık,sıkıntılı,zaman zaman bunalan ,hayattan tat almayan bir yapı için:300 defa "Allahumme sebbit kalbi ala dinike"
100 defa inşirah suresi tamamı
300 Rabbiş rahli sadri ve yessirli emri
300 Elem neşrah leke sadrek
1800 " Ya Basit"
ayrca "Ya Mürid ,Ya Nur, Y a Kuddus" esmaları 1800 kere

Oldukça yoğun bir program, fakat denemeye değer. Nihayetinde, sevgiliye biraz daha yakınlaşmak, kaybedecek hiçççç birşey yok. Kazanacak çokkk şey var. Teşekkürler paylaşımın için.
Ne demiş Mevlana "Gül düşünür gülistan olursun, diken düşünürsen dikenlik."

[seniha.]

zamanımız yoksa bu sayıları azaltabiliriz, ama etki süresi uzar

[sosyal-fobikkiz]

paylaşımın için teşekkür ederim.denicem faydasını göreceğimden de eminim.ama bana benim gibi sıkıntı çeken biri lazım sorunları çözebilmek için birine ihtiyacım var.

[maviinci]

sosyal-fobikkiz Nickli Üyeden Alıntı

paylaşımın için teşekkür ederim.denicem faydasını göreceğimden de eminim.ama bana benim gibi sıkıntı çeken biri lazım sorunları çözebilmek için birine ihtiyacım var.

etrafına bak, senin gibi sıkıntı çeken birisini bile internette arıyorsun..olumsuz bir eleştiri olarak görme bu söylediğimi lütfen, ama ben inanıyorum ki; sokağa çıktığında, arkadaş çevrende emin ol senin yaşadıklarını yaşayan ve bundan kurtulmak isteyen insanlar göreceksin. ama işte, sokağa çıktığında insanları biraz gözetlemen lazım. hayatın olağan akışında etrafındakilere bir bakmayı dene, arkadaş çevrenden birinin olması, somut gördüğün bir kişiyle bunu aşmaya çalışman sana çok daha fazla katkı sağlar inancındayım. çünkü zaten o bahsettiğin sosyal fobi insanları gerçek sosyal yaşama alternatif aramaya yöneltiyor. bunun için en ideal yer de, tahmin edebileceğin gibi internet ortamı. çok akıllıca hareket ederek mantıklı bir yola girdin, bunu gerçek hayatında uyguladığın takdirde çözüme daha da yakınlaşacaksın. ama tabii ki, çözüm problem olarak gördüğün şeylerin geldiği yerde: "sen"de. düşüncelerinde. aslında kendini direkt sosyal fobik olarak etiketlemen hata olabilirdi ama sen farklılaşmaya, değişmeye çabaladığın için bu seni farklı kılıyor. yoksa, ben sosyal fobik im diyerek kendisini yine kendi içine hapseden bir sürü insan var, öyle olmamasına rağmen öyleymiş gibi görünmeye çalışan ve kendini zorla öyle yapan bir sürü insan var. gerçek hayatta üzerine gittiğimiz ölçüde fobi, korku, çekincelerimizi ekarte edeceğiz. işte, bu durumda değerlendirme yapmak gerekiyor. çoğu zaman kırmaya çalıştığımız bir kapının etrafında duvar olmuyor, yanından dolanıp geçebilecek oluyoruz ama biz kapıyı açmaya yoğunlaştığımız için bunun farkına varamıyoruz :)) Her şey güzel olacak, sakın unutma...

[Onrcanozcan]

Aslında o kadar büyük bir derdin yok,sadece kendi kendine,düşün düşüne bu küçük mekanizmayı büyütmüşsün,bu olay yani bahsettiğin bende de vardı bir zamanlar,ama bunun farkında değildim,inan farkında olmadığında yani düşünmediğinde daha çabuk düzeliyorsun sen düşündükçe daha çok giriyor insanın içine,düzelmesi de bi okadar zorlasıyor haliyle,ama bunlar genelde kısa süreli oluyor,zorlama kendini,müzik dinle,gülümse,pozitif bak herşeye,olacakları düşünme yani bırak ne olsaksa olsun,hadi kolay gelsin,ister istemez bitiyor zaten,ama daha kısa sürede bitmesi için söylediklerim yararlı olacaktır,hiç bişeyi kafana takma,bırak inceldiği yerden kopsun :D :D