[celsa]

Merhaba herkese;

Aslında telkinleri dinlemeye bundan 1 yıl kadar önce başlamıştım ve epey bir faydası gördüm. Uzun bir aradan sonra tekrar dinlemeye başladım (ego güçlendirici - suçluluk - sosyal fobi). Ancak şimdi telkinleri dinlediğim zaman geceleri hiç uyanmadan sabahı eden ben, gece sık sık sıkıntı içinde uyanmaya, huzursuz olup uykuya dalamaya başladım. Bunun sonucunda da mp3 ü kapatmak durumunda kaldım.
Sizce yaşadığım bu huzursuzluk, iç sıkıntısı normal bir durum mudur?

[YESHAPPY]

Gece dinlemeyi denedim, gündüz uğraşmayayım diye bir kere, sonuç: gece uyuyamadım. Tekrar gündüze döndüm.
Dinleme zamanını değiştirsen belki işe yarar. Bende işe yaramıştı. Yazın sıcağı ve gece ses eklenince huzursuz oluyorsundur. Olabilir. Eğer başka bişi olmadığına eminsen tabi.
Bende ney sesi iç sıkıntısı yapıyordu mesela, hangi versiyonda dinliyorsun bilmiyorum, onları da bir değiştirmeyi dene.
Umarım işe yarar.

[celsa]

Doğru aslında, zaten hava sıcak olunca uykuya dalmak zor oluyor. Bir de üstüne ses eklenince bundan da olabilir tabii. Telkinler su sesi idi. Aslında ses de rahatsız edecek düzeyde çok fazla değil. Bir de gündüz deneyeyim diyeceğim maalesef zaman olmuyor.

Teşekkürler..

[Houner]

o zaman sizde çok kısık sesle dinlemeyi deneyin....merak etmeyin o zamanda etkili olur sadece kulağınıza biraz yakın olsn ve ses çok kısık neredeyse hiç duyamayacak kadar olsun, bu da yeterli olur sonra rahatlıkla hem uyursunuz hemde telkinler bilinçaltına gider yani no panic