işe yaradığını yada doğru yaptığımı nasıl anlıycam ????

[sewalim]

merhabalar ben teklinleri uyguluyorum fakat doğru yapıp yamadığımı yada etki edip etmediğimi nasıl anlarım?

[frezya]

Sewalim mrhb,hoşgeldiniz.Rehber bölümünde detaylı bilgiler mevcut,nasıl dinleneceğine dair v.s.Etkilere gelince,onlar kendilerini belli eder zaten:)mutlaka farkedersiniz:))

[smoth17]

Eskiden suçluluk duyduğun olaylar birden aklına hücum etmeye başladıysa etki başladı demektir. İlkokulda bile yaşadığım suçluluk duygularım ortaya çıktı. Düşün artık ne kadar derin etkiliyor telkinler. Şu an 15-20 rahat sayabilirim. Ama hepsini tek tek olumlama yaptım bağımı kestim. Beni rahatsız etmiyorlar.

[selo2951986]

ben suçluluk duygularını dinlerken çok rahatlıyorum ama dinlemeyi bırakınca yine pişmanlıklarım ve kızgınlıklarım geri geliyor ve benim geçmişimde çok suçluluk duygusu var yani dinlerken kendimi affediyorum ama dinlemeyince geri geliyorlar.kendimi affedip olduğum gibi kabul etmeyi başaramadım bir türlü:(((