Benim şöyle bir sorum olacak. Heryerde şundan bahsedilmiş. İlk olarak başlangıç için ego güçlendirici ve suçluluk duyguları dinlenmesi tavsiye ediliyor. Bunun dışına çıkabilir miyiz? Mesela erken uyanma ve kendine güven gibi..??
İkinci olarakta şöye bir sorunum var. 3 gündür günde 1 saat ( yarım saat gece, yarım saat gündüz ) erken uyanma ve kendine güven telkinlerinin tüm müzik versiyonlarını dinliyorum. 3 gündür erken kalkabiliyorum (normalde 10-11 civarı kalkarak uyanıp uykusunu alamayan biri olarak 3 gündür 9-9:30 gibi zinde kalkıyorum) ancak 2 gündür uyanırken rüya ile uyku arasında telkinleri okuyarak uyanıyorum. Uyandığımda hatırladığım 2 şey var bunlar saçma sapan gördüğüm rüyalar ve erken kalkmak için okuduğum telkinler. Bu sizce normal olası bir şeymi?
Ayrıca hafif bir baş ağrısıda olabiliyor ve bir ağrı kesici içmeden de kesilmek bilmiyor buda sizce normal olabilir mi? Bu baş ağrısının nedenini çok merak ediyorum acaba bi kaç gün ilk olarak ego güçlendirici ve suçluluk duyguları dinlesem belki etki edebilir diye düşünüyorum.
Şimdiden cevaplarınız için teşekkürler...
İkinci olarakta şöye bir sorunum var. 3 gündür günde 1 saat ( yarım saat gece, yarım saat gündüz ) erken uyanma ve kendine güven telkinlerinin tüm müzik versiyonlarını dinliyorum. 3 gündür erken kalkabiliyorum (normalde 10-11 civarı kalkarak uyanıp uykusunu alamayan biri olarak 3 gündür 9-9:30 gibi zinde kalkıyorum) ancak 2 gündür uyanırken rüya ile uyku arasında telkinleri okuyarak uyanıyorum. Uyandığımda hatırladığım 2 şey var bunlar saçma sapan gördüğüm rüyalar ve erken kalkmak için okuduğum telkinler. Bu sizce normal olası bir şeymi?
Ayrıca hafif bir baş ağrısıda olabiliyor ve bir ağrı kesici içmeden de kesilmek bilmiyor buda sizce normal olabilir mi? Bu baş ağrısının nedenini çok merak ediyorum acaba bi kaç gün ilk olarak ego güçlendirici ve suçluluk duyguları dinlesem belki etki edebilir diye düşünüyorum.
Şimdiden cevaplarınız için teşekkürler...