Düşünmeden durabilirmiyiz?Her an her saniye birşeyler düşünürüz.Hiçbir şey düşünmeden durabildiğini zanneden varsa aslında o an için bişey düşünmediğinin farkında olması bile birşey düşündüğünü ispatlar.Düşüncelerinden rahatsız olan insan Kendisini rahatsız eden negatif/olumsuz düşüncelerinden rahatsız oluyordur.Bu düşüncelere sahip herkes az yada çok rahatsız olur.Ama bazıları olumsuz düşüncelere benim gibi abone oldukları için istemese de bu düşüncelerden kolay kurtulamıyor.Kendisine güveni zayıf insanlar da genellikle oluyor.Kendine güven telkini olumlu düşünmek ve çok düşünmeyi engelleyen güzel bir telkin.Mutluluk telkiniyle birlikte dinlenilirse etkilerinin çok güzel olacağı kanaatindeyim.Ben deneyen biri olarak memnunum.İsteyenler deneyebilir.Gece kısık sesle dinlemek kolay ve güzel oluyor.
