geçmişteki kötü olayların canlanması

[Purplelight]

Merhaba, ben dün ilk defa telkinlerden ego ve suçluluk olanını dinledim gündüz boyunca...Bu arada telkinleri dinlerken; genelde başımda farklılıklar hissettim. Başımın üst kısmında bir baskı, ağırlık hissi gibi. baş ağrısı oldu diyemem tam olarak ama hafifi bir ağırlık oluştu sanki. Sanki beynimin en üst kısmı hafif ısınıyor hissi gibi bişey... Bir ara da gözlerimde biraz yanma hissi oldu... Bir arada geçmişi hatırlayıp ağlamaya başladımağla2... Sonra 23.30 çok uykum vardı. Telkini kapatıp hemen uyumaya çalıştım. Ancak ne mümkün... Her zaman kısa sürede uykuya dalarken, bu sefer eskisine göre çok uzun bir süre uyuyamadım. Hep eskiden beni üzen kişiler aklıma geldi. Biraz üzüntülü bir hale büründüm.agl34
Sonra gece çok sık uyandım, her uyanışımda huzursuz tedirgindim sanki, rahat değildimtuh788sad456. Ve hep telkin dinlediğim ve etkisinin ne olacağı merakı ile uyumaya çalıştım yeniden... Yani bölük pörçük bir uyku uyudum sanırım. Ve sabah işe biraz geç kaldım tabi ki4897

 

[ebru_li]

merhaba öncelikle geçici bu durumlar daha iyi günler için basamaklar bunlar güzel günler sizi bekliyor

 

[dodotanya]

bende affetme işinin mükemmel bir şey olduğunu deneyimledim zamanında...aniden gelmişti içime bu siteye üye olmadan önce ve inanılmaz rahatlamıştım...sonra nasıl oldu bilmiyorum bu etkiyi kaybettim günden güne yine aklıma aynı olaylar hücum etti düşündükçe affetme fikri bir salaklık gibi geldi ama nefret etsemde bazı kişilerden sonuç değişmiyor bunu bilmeme rağmen hiç bir şey yapamıyorum bu bağışlama işini nasıl yapıcam bir türlü yapamıyorum..üstüne gittikçe iyice bunalıma girdim eski anılar adete hücum eder oldu.. bu tarz şeyleri adım adım takip ettiğimde daha iyi sonuçlar veriyor.. affetme işini çözen varsa ayrıntısıyla yazabilir mi süreci rica etsem

 

[ebru_li]

Bu sıralar benim de başımda kazık atan sevgili/dost hayaletleri ...ne oluyor diyorum belkide hiç bırakmayacaksınız peşimi sizlerle yaşamayı öğrenmeliyim diyorum bazen de bunlar dalgalanma diyorum.Ama şu varki eskisi kadar incitmiyor o yüzler ruhumu ama ne varki unutturmuyor da yapılanı elimden bir kaza çıkacak gibi oluyor bazense onlarla aynı safta bulunmamalıyım diyorum.

 

[nazendem]

sitede konuyla ilgili çok güzel paylaşımlar var.hoopopono (yazım yanlış olabilir ) diye bir yöntemden bahsedililiyor.gerçekten etkili.

 

[ZEYNEP2]

1 haftadır kendine güven telkini dinliyorum ve eski anılar canlanıyor ...ve aklıma önce şu geldi..seni affediyorum ve serbest bırakıyorum..inanın adeta bilinçlaltım temizleniyor.bir gördüğüm anıyı bir daha görmüyorum..çünkü an'ında seni affediyorum , özgür bırakıyorum , yolun açık olsun diyorum....

özellikle bana acı veren olaylar , kişiler her an zihnimde..
rüyamda , çalışırken , yürürken , kitap okurken dizi dizi geliyorlar..

en güzeli akışına bırakmak ve affetmek !

 

[aytaçhoca]

arkadaşlar, kulağımızın duymayıp da beynimizin algıladığı uzaktan gelen sesler de bilinç altımıza etki ediyor mu acaba?

 

[aytaçhoca]

bir de arkadaşlar ben yaklaşık 20 gündür geceleri suçluluk ile ego güçlendirici dinledim. ama bariz bir değişiklik yaşamadım.sadece doğa versiyonlarını dinlediğim için olabilir mi acaba?

 

[hayathan]

İyi geceler affetme ile ilgili aşağıdaki yazı umarım işinize yarar. EFT ile ve hooponopono yöntemleride öfke ve affedememe ile ilgili negtif enerjilerinizi köreltmenizi kolaylaştırır.
İç yolculuğunuzun güzel geçmesi dileğiyle...
AFFETME MEDİTASYONU

KENDİNİ AFFETME

Gözleriniz kapalı kendi görüntünüzü gözünüzün önüne getirin. Ona bakarak yüksek sesle aşağıdaki cümleleri tekrarlayın.

Yaşadığım ve yaptığım her şeyi seviyorum.
Tüm yaşadıklarımı yaşanması gerektiği için yaşadım.
Yaşadığım ve yaptığım her şey için kendimi onaylıyorum.
Beni bir başkasının onaylaması gerekmiyor.
Ben kendimi onaylıyorum.
Ben kendimi seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum.
Yaşadığım her şey benim kendi seçimim.
Verdiğim her karar benim kendi seçimim.
Ben tüm kararlarımı ve yaşadığım her şeyi onaylıyorum.
Ben kendimi onaylıyorum.
Ben kendimi affediyorum.
Ben kendimi tümüyle seviyor ve takdir ediyorum.
Hayatı seviyorum.
Yaşamayı seviyorum.

Kalbinizden çıkaracağınız pembe sevgi ışığını kendi kalbinize yollayın. Işıklar gittikçe yüzünüzdeki değişimleri takip edebilirsiniz.

BAŞKASINI AFFETME

Gözlerinizi kapatıp affetmeye karar verdiğiniz ve affetmeye niyet ettiğiniz kişinin görüntüsünü gözünüzün önüne getirin. Ona bakarak yüksek sesle aşağıdaki cümleleri tekrarlayın.

Ben seni affetmeye niyet ettim.
Ben seni şu anda affetmeyi kabul ediyorum.
Seninle yaşadığım her şeyin benim yüce hayrıma olduğunu kabul ediyorum.
Bu dünyada oyun arkadaşım olduğunu kabul ediyorum.
Senin varlığına şükrediyorum.
Bu yolda sevgiyle seni serbest bırakıyorum.
Seni affediyorum.
Kendimi affediyorum.

Kalbinizden çıkartacağınız pembe ışığı o kişinin kalbine yollayın ve o kişinin yüzünde oluşacak değişimleri gözlemleyin. Bu meditasyon değişim dönüşüm meditasyonudur. Affetmeye niyet ettiğimiz kişiyi tamamen affedene kadar her gün devam edilmelidir.

BİR OLAY ANINDA

Bir olay esnasında;

"Yaşadığım bu olayı tam olduğu hali ile kabul ediyorum.
Yaşadığım her şeyin benim en yüce hayrıma olduğuna inanıyorum.
Şu an kabuldeyim"

(Derin bir nefes alıp, yukarıdaki cümleleri tekrarlayarak kabule geçip, o anki olayı sevgiyle geçmesini sağlayabilirsiniz. Hemen arkasından hangi korkunuzdan dolayı bunu yaşadığınızı bulup, o korkuya ait enerjinizi sevgiye dönüştürebilirsinz.)

 

[aytaçhoca]

verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.ama ben kimseye kin ve kızgınlık beslemem. zaten bende otomatik olarak bir süreden sonra bu duygular sönüyor.benim asıl sorunum aşkta hep kaybetmek.ve bu duygular karşısında kendimi ezik hissetmek...bu konuda öneriniz var mı?

 

[hayathan]

verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.ama ben kimseye kin ve kızgınlık beslemem. zaten bende otomatik olarak bir süreden sonra bu duygular sönüyor.benim asıl sorunum aşkta hep kaybetmek.ve bu duygular karşısında kendimi ezik hissetmek...bu konuda öneriniz var mı?

kabul edilmeme, sevilmeme ve değersizlik korkularınızı çalışmanız kendinizi ve karşı cinste bu duyguları yaşadığınızı sandığınız kişleri affetmelisiniz.
Ben bana değerim
Ben herhalimle değerliyim
Ben beni çok seviyorum
Beni herkes çok seviyor
Ben herkes tarafından ço seviliyorum

cümlelerini sık sık tekrarlamanız sizi mutlu edecektir.
hep sevgide buluşmanız dileğiyle..

 

[aytaçhoca]

teşekkürler...

 

[commonbabyss]

bence affetmekten öte o aklına gelen hatıralarındaki arkadaşlarınla bir yerde tesadüf veya başka bir şekilde karşılaşıp kendince hesabını görmek daha mantıklı olabilir.bunun kavga olmasına gerek yok illa bu normal bir şekilde konuşmada olabilir.yüzyüze konuşmanın affetmekten daha yararlı olacağını düşünüyorum.çünkü haklı olduğum bir olayda affetmeyi sevmiyorm.

 

[kezban aksel]

benimki karamsar bir deneyim aktarması olacak ama iyi etkilerin de yavaş yavaş ortaya çıktığını görmek beni çok mutlu ediyor.

dediğim gibi bu mesajda son günlerde sıkça yaşadığım kötü, ama iyiye işaret olduğuna inandığım bir deneyimi paylaşacağım ve soracağım: size de benzeri şeyler oldu mu?

telkinleri 1 haftayı aşkın bir süredir dinliyorum. son zamanlarda geçmişte beni üzen olayları ve özelikle de insanları hatırlıyorum sürekli. mesela... 20 yıl önce lisede beni haksız yere disipline gönderen hocamı, 3 yıl önce ayrıldığım sevgilimin bana yaptıklarını, taa çocukluğumda yapılan bir haksızlığı ve o haksızlığı yapanı... yani geçmişteki kara defterler hiç yeri yokken birden aklıma geliyor. "bu da belki bir nevi beyinsel detoks..." diye yorum yaptım ben.

sizlere de böyle bir "geçmişle hesaplaşma" dönemi oldu mu? unutmaya çalıştığınız şeylerin tekrar kafanızda canlandığı anlar yaşadınız mı?.. çünkü merak ediyorum; acaba bu telkinlerin bir etkisi mi? yoksa bilinçaltının tetikleyen bana özel bir durum mu?

bununla birlikte, telkinleri dinlediğimden beri en büyük sorunumu çözmeye başladım: karamsarlık. bu beni inanılmaz mutlu ediyor.


sevgiler
hakan

Bende de aynı şeyler oluyor. telkinleri dinlemeye başlamadan önce aklıma hiç gelmeyen kötü anılarım canlanmaya başlıyor gözümde bu da beni mutsuz ediyor. mesela annemin babamın beni toplum içinde düşürdükleri kötü anlar aklımdan gitmiyor. kpss ye hazırlanıyorum derslerime konsantremi bozuyor acaba telkinlere biraz ara mı versem bilmiyorum şu sıralar güzel bir söze bir dost eline o kadar ihtiyacım var ki agl34

 

[spestnaz]

Herkesin elini tutacak birine ihtiyacı var actionsmile amaa arayınca gelmiyor. Zamana bırakmak, belki de en iyi çaredir. En azından ben öyle yapıyorum guitar iyiki varsın dostum, herşey gönlünce olsun t678

 

[sidha55]

mesajı okuduğumda evet şimdi tam aradığım yerdeyim dedim.çünkü yaşadığınız o deneyim çözülmelerle ilgili.

''Suçluluk duyguları mp3’ü sayesinde kendilerini çok çok iyi hissedenlerin yanı sıra bir süredir kendimi kötü hissediyorum diyenlerde olmuştur. Bunun nedeni geçmişte kalan üzerini örttüğünüz yada halının altına süpürdüğünüz duyguların temizlenmesidir.Bu kendini kötü hissetme hali geçicidir. ''

ben burdan şunu anlıyorum.bilinçaltına dokunduğun zaman sönmüş yanardağ patlayıveriyor.evet birikmiş stresler açığa çıkıyor .ateşin sıcaklığıyla terliyorsun am aasala yanmıyorsun.sabredebilirsen eğer yanardağ soğuduğunda o verimli topraklarda güzel şeyler yeşertebiliyorsun.sabredemezsen eğer.herşey olduğu yerde kalıyor...sanırım TM tekniğini uyguluyorsunuz. bilirsiniz...

ve bu telkinler çok ilginçtir benim stres çözülmeleri karşısında hissettiğim o öfkemi dindirdi.sorun hala çözülmedi ama benim artık saldırgan düşüncelerim kayboldu.umarım kendimi kandırmıyorumdur.ama yine de affetmiyorum....

J.G.D

 

[kezban aksel]

Arkadaşlar kpss ye hazırlandığım için telkinlere biraz ara vereceğim çünkü unutmak istediğim beni mutsuz eden anılarım yaşanmışlıklarım aklıma gelmeye başladı bu geçici bir durum biliyorum ama derslere konsantremi tamamen bozdu gözlerim kitapta aklım olumsuz anılarımda bu sınav benim için çok önemli önerilerinizi bekliyorum ne yapmalıyım

 

[spestnaz]

hayatt senin. . Sınav önemli, diyorsan ve telkinler seni mutsuz ediyorsa ara vermende sakınca yoktur bence. . Sonuçta senin geleceğin sözkonusu.

 

[kezban aksel]

hayatt senin. . Sınav önemli, diyorsan ve telkinler seni mutsuz ediyorsa ara vermende sakınca yoktur bence. . Sonuçta senin geleceğin sözkonusu.

Sen gerçekten çok iyi bir dosttun. Mutlu, huzurlu günler inşallah hepimizin olur actionsmile

 

[spestnaz]

İnşallah. İnşallah actionsmile