hangisinden başlamalıyım

[isimsiz11]

arkadaşlar ben sosyal bir insan değilim ve kendime güvenim de az şuan kendi kendime sosyallik arttırıcı klasik müzikli dinliyorum daha sonra kendine güven e geçsem olur mu ? ayrıca forumda ego ve suçluluk dan başlıyo sanırım çoğu kişi ama ben böyle yapmadım acaba etkisini göremezmiyim ? şimdiden teşekkürler

şimdi sorunumu yazıyım ona göre cevap verin daha verimli olur bence
şimdi ben pek dışarı çıkmayan, sosyal ortamlardan uzaklaşan, birini kırmaktan korkan ve insan içinde yemek yerken kusarım korkusuyla yaşayan o yüzden de pek sosyal olmayı seçmeyen bir insanım zaten kaygı bozukluğu var sanırım psikiyatriye de gidiyorum
yukarıda dediğim gibi neyden başlasam daha iyi olur "kendine güven, başkasını önemsememe, ego güçlendirici ve sosyallik arttırıcı" mı dinlemem gerekiyor ? suçluluk dinlemesem olur mu ? şimdiden teşekkürler...

ayrıca dünden beri sosyallik arttırıcı dinliyorum başım hafif döner gibi acaba çok mu kafaya takıyorum acaba bir zararı olur mu diye ?

 

[sweeet]

Ego ve suçluluk duyguları ile ilgili telkinlerin başlangıçta önerilmesi istenen değişimlere temel hazırlamasından kaynaklanmaktadır. Tavsiye edildiği gibi dinlerseniz daha kolay faydasını görürsünüz. Ve değişimler için sağlam bir temel hazırlamış olursunuz. Sabırsız olmaya ve acele etmeye gerek yok. Yan etkileri olur mu diye evham yapmanız da sizi olumsuz etkiler baş dönmesi etkisini ilk kez sizden duydum. Sakin olun, sabırlı olun. Önerilen sürelerde ego+ suçluluk dinleme süreci ardından ego ile sosyo fobi, kendine güven, sosyallik arttırıcı gibi telkinleri dinlemeye başlayabilirsiniz.

 

[isimsiz11]

peki dinlemeyi nasıl yapıyım ego + suçluluk 21 gün boyunca sonra ego ile sosyo fobi 21 gün, sonra ego olmadan kendine güven ve sosyallik arttırıcı dinleyeyim olur mu ? bu arada sağolasın cevap için

yoksa ego + suçluluk + sosyo fobi + kendine güven + sosyallik arttırıcı ard arda dizip 21 gün boyunca öyle mi dinliyim ?

 

[sweeet]

ego+ suçluluk telkinlerini 70-80 saat dinledikten sonra suçluluk telkinini çıkarıp ihtiyacınıza göre diğer telkinleri ekleyebilirsiniz. İlk dinleme süreci ardından eklediğiniz her telkin için 21 gün dinleme süreci önerilebilir. Bu genel bir şeydir. İsterseniz dinlemeye devam da edebilirsiniz. Ayrıca rehber bölümünü incelerseniz bu tür konularda her türlü sorunuza daha fazla cevap bulmanız mümkün. Rehber bölümü:

http://www.hayatimdegisti.com/forum/rehber-bolumunu-incelemeden-soru-sormayiniz/

 

[isimsiz11]

sağol kardeş cevap için peki ilk dinleme süreci(ego+suçluluk)ni bitirdikten sonra ego + kendine güven + başkalarını önemsememe + sosyallik arttırıcı aynı gün art arda 21 gün boyunca dinlesem sorun olmaz dimi ?

 

[güven87]

sağol kardeş cevap için peki ilk dinleme süreci(ego+suçluluk)ni bitirdikten sonra ego + kendine güven + başkalarını önemsememe + sosyallik arttırıcı aynı gün art arda 21 gün boyunca dinlesem sorun olmaz dimi ?

Hayır herhangi bir sorun olmaz kardeşim ; bu şekil dinleyebilirsin

 

[isimsiz11]

bu arada arkadaşlar suçluluk telkinine başlamaya çekiniyorum çünkü sitede olumsuz yazılar yazmışlar çoğunlukla; yok çok acı çekiyorum yok içim sıkılıyo vb... bunları yaşamak istemiyorum acaba ben mi büyütüyorum gözümde.. ? ayrıca bu telkinlerin herhangi bir zararı var mı (ne olursa olsun) ??? (kusura bakmayın çok soru soruyorum ama..)

 

[sweeet]

Ben de suçluluk telkini iyi ki var diyorum. Çünkü o telkinin çok faydasını gördüm. Kendi doğrularımı daha güvenli savunabiliyorsam bugün suçluluk telkinin etkisi vardır. Öyle çok kötü yan etkilerini görrmedim. Bazı tuhaf rüyalar, ya da biraz sinirlilik hali bunlar iyi birşeyler olacağının işaretiydi sabrettim güzel sonuçlara ulaştım.

Telkinler fizyolojik zarar vermez. Sadece değişim sürecinde bir kaç etki(baş ağrısı, mide bulantısı, kabus ... vs.) görülebilir ama illa görülecek diye de bir şart yoktur. Kimisi çok hafif etkilerle atlatır bu süreci hatta bazıları neden bende bir şey olmuyor diye bile yakınır. Telkinler bizim düşünce tarzımızı olumluya çevirecek yönde çalışır. Düşünceler olumlu olunca herşey bugün olduğundan daha iyi olacaktır.

Mutlu ve huzurlu günler dilerim.

 

[isimsiz11]

ayrıca ben suçluluk dinlemesem de onun yerine (zaten listeme alıcaktım) başkalarını önemsememe telkinini koyarsam nasıl olur ?