Melodice'nin Günlüğü

[melodice]

Sevgili Günlük;

2 gün önce harika bir site ile tanıştım. Tanıştığım günün akşamından itibaren cesaretim artmaya başladı..
Gözle görülür biçimde.. Aldıgım kararlara ben bile inanamıyorum..
Hiçç açamam dediğim sorunlarımı sıkıntılarımı sevdiklerimle paylaşmaya başladım.. 1. si annem 2. si sevgilim..
Annem her zaman ki gibi tüm şefkatiyle açtı kollarını bana..
Sevgilim ise beklemediğim kadar iiçten samimi sımsıcak karşıladı beni.. Hayatımda seçtiğim en doğru insan oldugunu bir kez daha anladım..
Sabahları erken uyanamıyorum günlüğüm çok zor oluyor.. 8de iş başında olmak için 6.30da uyanmam gerek.. Onun içinde çözüm buldum.. Zaten uzun zamandır yapmak istediğim bir eylem namaz a başladım.. Bu da bana ayrı bir huzur kattı.. Allah'a dua edip ondan istiyorum tüm iyiliklerii..
Dün sevgilimle konuşurken bir çok ayrıntı farkettim. Oda hayatımı bildiği için bana çok güzel önerilerde bulundu.. Daha önceden belirlemiş olup sildiğim vazgeçtiğiim hedeflerimi farkettim.. Bunun yanı sıra beni oldugum gibi kabul ettiğini söyledi.. Ben bunu bile hiç düşünmezdim günlüğüm.. Beni garipseyeceğini sanıyordum..
Başlamak adına bugün sana erkenden yazdım devamını getireceğim..
Bu arada işyerindeki herkes çok daha mı iyiler bana karşı ne?^-^

 

[azraist_24]

Canim,

Ne kadar da guzel gelisimler bunlar, daima devam etmesi dileklerimle. Ayrica ne kadar sefkatli bir anneye ve sevgiliye sahipsin senin adina sukurler olsun diyorum....

Namaza baslamani de gercekten tebrik ederim, kendin icin enn guzelini yapmissin once ic huzuruna erisip daha sonra onu degistirmek herzaman icin daha cabuk sonuc verecektir...

Etrafindaki is arkadaslarina gelince, onlarin bakisi degill de senin onlara bakis acin degismis olabilir mi

Unutma hic kimseye kizamayiz ya da onu hor goremeyiz o bizim yansimamizdir , biz nasil gormek istiyorsak oyle goruruuz taki senin gibi farkedene kadar...

Bu gelisim ve degisimin bu kadar kisa surede olmasini ve bunu senin farketmeni kutluyor, devamini temenni ediyorum...

IYI KI VARSIN VE BURADASIN,

SEVGIYLE KAL...

 

[melodice]

Teşekkürler canımm,44a

Bu değişimi sürdürebilmeyi çok diliyor ve istiyorum

Annem ve sevgilim bana destek olduğu için şükürler olsun iyi ki varlar..

Sen de iyi ki varsın.. Yorumların bana pozitiflik katıyor..

Sevgilerimle

 

[acemisirine]

hosgeldin aramiza huzuru mutlulugu sevgiyi basariyi hak eden melodice..

sen "sen" olmayi ve "kendinle" barisik olmayi sectigin andan itibaren ne kadarda hayat zor olsada herseyi daha olumlu ve daha güzel görürsün.. Sen güzel ve olumlu gördükce etrafindakilerde o enerjiden faydalanirlar..

Telkinler konusundada arastirmani ve okumalarini yap..

Ibadet konusunda seni tebrik ediyorum, basarilar ve devamliligi diliyorum, bizide unutma dualarda..

ic huzurun ve düsünce huzurun icin attigin adimlar daimi olmasi dilegi ile

Hersey en iyi en güzel en muhtesem sekilde gönlünce, istedigince ve düsündügünce olsun...

O0

 

[melodice]

Hoş buldum,

Çoookkk teşekkürler dualarımdasınızzz...

 

[melodice]

Günlüğüm bugün yine inişli çıkışlı geçti.. İşten çıktım dişçiye gittim oradan eve geçtim.. Sevgilimde düne göre daha üzgündü bugün haliyle.. oda üzülmüş bana inşallah bu geçici durum en kısa sürede biterrrr.. Eve geldim yine ağlaama hissi duydum yatagıma geldim sessizce ağladım düşündün düşüdüm 2saat kadar neredeyse hipnotize oldum yani..Duygularım neden böyle değişti neler vesile oldu vs.. Acaba depresyon mu bu yoksa takıntı hastasımıyımm uuu ne çok düşündüm.. şuan biraz daha rahat ve hafiflemiş durumdayım.. Önümüzdeki hafta terapiye gitmeyi düşünüyorum en azından neyim var onu öğreneyım kafamdaki ddüşünceler beni çok yordu artık.. iyi geceler ..

 

[sweeet]

Ne kadar harika. Seni çok seven bir sevgilin ve bir de annen olduğu için çok şanslısın. Sırf onları üzmemek için bile değer ya mutlu olmak için çabalamaya önce kendin için mutlu olmaya çabala.

Günlüğün hayırlı olsun hep iyi haberlerinle dolsun, her zaman farkındalıklarını arttırman adına sana yardımı olsun, ışık tutsun.

Ha bir de unutmadan söyleyeyim imzanı da çok beğendim. )

 

[melodice]

Sevgili Günlük;

2 gündür senden uzaktım. Haftasonu boyunca yapılacak işler görüşülecek kişiler vardı. Haftosunu yer yer huzursuzluğum devam etti aslında ama büyük ölçüde ferahladım.. Günlükcüğüm yaklaşık 1 aydır yaptıgım araştırmalar boyunca bende neyin olduğunu buldum. Senelerdir kendimi düşüncelerimden dolayı yargılıyor olmamın nedeni obsesif kişilikte olmamdan kaynaklanıyormuş.. Sevinsem mi üzülsem mi bilemedim.. Ama sevinme oranım daha yüksek çünkü ben düşüncelerimden dolayı kendimi öyle yargıladım öyle cezalandırdım ki.. Çocukken yogun değildi düşüncelerim ama anlam veremiyordum.. Bundan 3yıl önce ise bir depresyona neden olmuştu bu düşünceler.. 1 ay önce bir toplantı esnasında yaşadıklarım ise beni bu güne kadar getirdi.. Dün gece gözüme uyku girmedi saat 3 e kadar.. Ama mutluydum karışık duygular içindeydim çünkü kendimi gereksiz yere yargıladıgımı farkettim..
Bumdan sonra kendimi düşüncelerimden dolayı yargılamayacağım.
Bu düşünceler geldiğinde nasıl başa çıkacağımı öğreneceğim yöntemlerimi geliştireceğim.^-^
Çarşamba günü doktora gidiyorum ondan destek alacağım.
Bir değişim ve farkındalık içindeyim bundan dolayı mutluyum çünkü adını koyamadıgım düşüncelerimi adlandırdım...

Aslında bu benim günümü anlatmaktan çok duygu ve düşüncelerimi paylaşma günlüğüm oldu =)

"Mutluluk içimdesin biliyorum seni öyle büyüteceğim ki ışık saçacağımmmm her bulundugum ortama... "

 

[melodice]

Ne kadar harika. Seni çok seven bir sevgilin ve bir de annen olduğu için çok şanslısın. Sırf onları üzmemek için bile değer ya mutlu olmak için çabalamaya önce kendin için mutlu olmaya çabala.

Günlüğün hayırlı olsun hep iyi haberlerinle dolsun, her zaman farkındalıklarını arttırman adına sana yardımı olsun, ışık tutsun.

Ha bir de unutmadan söyleyeyim imzanı da çok beğendim. )

Teşekkürler Sweet cim İmzamdaki sözü ilk okudugumda bende de bu etkiyi yaratmıştı.. OSHO işte art56art56

Beni tüm seven insanlar için şükürler olsun rabbime..


Sevgilerimi yolluyorum sana Sweet'cim...

 

[melodice]

Sevgili Günlük
Herşeyin iyiye doğu gittiğini hissediyorum..


Bu sabah işe gelirken otobüse bindim oturdum biraz zaman geçti bir baktım bacağımda kelebek yürüyor Hem de bu mevsimde koca otobüste beni buldu ve bu bir şans bence güzel olan herşeyi mıknatıs gib çekiyorum kendimeeeutananadam

Bir de şöle bi durum var ki dişim ağrıyor o da kısa zamanda düzelecek inşallah..

Yarın sabah psikiyatristle randevum var ben psikologa sevketmesini isteyeceğim. Bakalım nasıl geçecek görüşmem..

Bu arada üzerimde bir gerginlik var.. Gerginlik için ne gibi olumlamalar yapabilirm acaba??

""Kendimi daha huzurlu ve dingin hissediyorum.."" gibi bir olumlama düşündüm.

Başka bir önerisi olan var mı? ^-^

 

[Işıldayan Safir]

Bu düşünceler geldiğinde nasıl başa çıkacağımı öğreneceğim yöntemlerimi geliştireceğim.^-^

"Mutluluk içimdesin biliyorum seni öyle büyüteceğim ki ışık saçacağımmmm her bulundugum ortama... "

Melodice hoşgeldin.

Ne güzel şeyler yaşamışsın. İnsanın kendisini keşfetmesi, bazı şeyleri değiştirmek için adım atması ve bunun hem ilişkilerini, hem zihnindeki kalıpları nasıl değiştirdiğini görmek çok önemli bir şey.

Kendimizi cezalandırmak kendimize yaptığımız en büyük kötülük heralde. Gerek farkında olarak gerekse farkında olmadan bunu sürekli yapıyoruz kendimize. Çünkü insan en fazla kusuru kendisinde arar. Halbuki olduğumuz halimizle tam ve mükemmeliz. Bunun için şükrediyoruz.

Benim en çok hoşuma giden şey yukarıda alıntılamış olduğum kısımlar oldu. Kendimizde değiştirmek istediğimiz, geliştirmek istediğimiz özelliklerimiz varsa bunlar için kendimizi eleştirmek ya da yargılamak yerine çabalamalıyız. Ancak bunları tamamen kendimize göre şekillendirmeliyiz. Bu konu son zamanlarda benim hassas olduğum konulardan birisi. Her şeyimiz özel. İnsanlar birçok şey söyleyebilirler. Akıl verebilirler, ahkam kesebilirler, nasihat verebilirler. Ancak ne yapman gerektiğini söyleyemezler. Dolayısıyla yöntemlerini geliştireceğini söylemeni harikulade buluyorum ve seni tebrik ediyorum. Sen özelsin ve sana dair her şey de en az senin kadar özel olmalı.

Ayrıca içindeki o eşsiz ışığın farkına vardığın için de tebrik ederim. O ışığın seninle beraber herkesin hayatını aydınlatması dileğiyle.

Sevgiyle kal, sağlıkla nefes al.

 

[melodice]

Zerynthia;

Fikirlerini paylaştıgın için çok teşekkür ederim. hayat öyle ilginç ki şu en mutlu olduğum dönemde sanki bi engel gibi değişik duygusal bir hal yaşamaya başladım. Gerçekten hayatım şuan mükemmel denecek biçimde güzel şükürler olsun.. Sorgulayıcı bir insan olarakta haliyle ben negatif duygularımı sorgulamaya düşüncelerimin nedenini araştırmaya başldım. Gerçekten özünde hep iyilik düşünen bir insanım rahatsızlıgım dolayısıyla zihnimden akan düşüncelerimi yönetmeyi ögrenmek istiyorum. Bunun içinde yardım almaya ve hayatımdaki bazı bakış açılarını değiştirmeye karar verdim. Bazen bu kadar sorgulamasaydım daha mı mutlu olurdum gibi de düşünceler geliyor ama ben nedenlerime çok yaklaştım bunu hissediyorum. Kendimi yargılamayı artık bıraktım ve çözümlerimde çok yakında diye düşünüyorum.. blissy
Bence sabah ki kelebek gibi bu siteye rastlamış olmam tesadüf değil.. Allahın sevgili kuluyum =)
Belki benim yaşadıklarım ve buraya yazdıklarım mücadelem 1 kişiye esin kaynağı olur..

Zaman geçtikçe paylaşımlarımız artttıkça birbirimizi daha da tanıyacağız.. Ben buradaki her bireyi tanımaktan hikayelerini okumaktan düşüncelerini paylaşmaktan ayrı keyif alıyorum..

Motivasyonumu arttırdığın için ayrıca teşekkür ederim =)

 

[melodice]

evvetttttt çok iyiyim ki herşey güzel gidiyor çok şükür rabbime..

Birşey soracağım ben geçen hafta salı gününden bu yana ego ve suçluluk telkini dinliyorum ama cumartesi pazar dinlemedimmmmutananadam peki şimdiden itibaren birer tane eklesem diğer telkinlerden olur mu? yoksa kesntisiz 1haftalık bir temel mi gerek?

 

[melodice]

Sevgili Günlük

Bugün itibariyle psikiyatriste de gitmiş bulunuyorum.. Aslında psikologla görüşmek istiyordum. Ancak gerekli görmedi ve bana ilaç verdi direk.. ben zaten büyük oranda kendi teşhisimi koymuştum.. Obsesif Kompülsif Bozukluk varmış gerçektende.. Bana düşük dozda bir antideprasan veerdi okb nin dalgalandıgını bu nedenle 1yıl tedavi görmem gerektiğini de söyledi.. Aslında ben ilaç kullanmayı pek istemiyorum.. İyi kötü kendi düşüncelerimi bi şekilde yönetiyorum ve 1 haftadırda kendimi gerçekten iyi hissediyorum.. En azından düşünce nedenlerimi öğrendim.. Şuanda ilaç kullanmaya korkuyorum açıkcası acaba ilaç hastalığı daha kötü bir noktaya taşıyabilir mi? Sadece davranış terapisi sorunumu çözebilr miydi gibi sorular var aklımda.. Bi taraftanda ilaç kullanmazsam daha mı çok ilerler acaba sorusuda gelmiyor değil y789

Allahım yarabbim yaa.. An itibariyle kafam karışmış bulunmakta günlüğümmm..

Bilgisi olan bir arkadaş beni yanıtlarsa sevinirimm...

Tüm bunların yanı sıra hayatımdan çok memnunum günlüğüm. Mücadeleci ruhum bana yardım edecek ve bunları aşacağım. Biliyorummmm!!

Herkese Sevgiler Saygılar..