Sadece Bugün

[hülyaa]

Ynt: Sadece Bugün

sigaranın bırakılmasına kim karşı olabilir ki zaten..ama içenleri de sık boğaz etmemeli..yasaklar her zaman tatlı gelmiştir biz insanoğluna..bende yasaklara karşıyım..tamam kabul ediyorum içmeyenler,içenlerin yanında rahatsız oluyorlar..gebeliğimde hiç içmedim,daha doğrusu içemedim..ama sonrasında hiç bırakmamış gibi başladım yeniden..bırakmayı hiç düşünmedim..sigara bana özel,içerken bana ait..sanırım beni en çok keyiflendiren de bu...yanlızca o an tek bana ait oluşu..sırdaşım arkadaşım..dumanı kafamın içindeki düşüncelerimi alıp götürüyor sanki..her nefeste..bırakan arkadaşlarım kızıyolar tabii... ama unuttukları bişey var,yorumlarken bir zamnlar kendileride tıpkı ben gibiydi..kimbilir belki birgün bende bırakırım..ama bunu show yapmamalı,içmeyene saygı duyulduğu gibi içenede saygı duyulmalı..kısacası abartmamalı..nasılsa bizim insanımız her işten kendine bir pay çıkarıyor..yakında sigaranın konuşanını da yaparlarsa şaşırmıycam..düşünsenize sigarayı her yakışınızda,içme beni ne içiyosun,ciğerlerini mahvederim,seni yerim,bitiririm,ben dost değilim,seni kandırdım,bırak beni..bırak beni...bırak...dediğini... khkh56 khkh56 khkh56

 

[hayalayaz]

Ynt: Sadece Bugün

sapkal89 işte budur.. canımız istediği zaman istediğimiz şeyi yapalım..hayatımızı en minik detaydan itibaren kendi kararlarımızla yönlendirdiğimiz an her şey daha kolay olacak..

 

[metin06]

Ynt: Sadece Bugün

Sigarayı Bırakmak (alıntı değildir)

Evet arkadaşlar abilerim ablalarım şu elimde görmüş olduğunuz..pardon nebiçim başladım ben yaa

Evet arkadaşlar sigara bırakma konusunda oldukça deneyimli biri olarak SİGARAYI BIRAKMANIN TEK BİR YOLU OLDUĞUNU düşünüyorum.Sigarayı bırakmak için BİR SEBEBİNİZ olması gerek.Yoksa imkan yok sigarayı bırakmanıza.İddia ediyorum kardeşim yok..iddia etmeyin Allah Allah.... Neden mi?Ben ve çevremde sigara içen arkadaşlarım ve hepimiz yıllarca sigaranın zararları konusunda bir sürü yazı ve öneri dinledik,dinleye dinleye püfür püfür sigaralarımızı içtik.Ben şahsen 12 sene günde ortalama 1 paket sigara içmiş 12 senenin ertesi günü sigarayı bırakıp bir sonraki gün sigarayı hiç aramayarak bir 3 sene sigara içmeden hiç sinirlenmeden(sigarayı bırakanlar ilk zamanlarda özellikle sinirli olurlar bilirsiniz)geçirmiş sonra 15 günde 1, haftada 1, günde 1 2 diyerek çok yavaş bir şekilde sigaraya tekrar başlamış ve yaklaşık bir 3 sene sigara içmiş, şimdi 1 senedir sigara içmeyen biri olarak tek yolun sigarayı bırakmak için sağlığa zararları haricinde bir amaç olması gerektiğine inanıyorum.
Ayrıntıları tahmin edersiniz ki çok uzun o yüzden sadece ilk 12 seneden sonraki bırakma yolumu söyleyeyim.Okul bitti(Eskişehir üniv.) İstanbula döndüm.Bir iş yapacağım(yani herhangi basit bir şey),dur bi sigara içeyim öle devam ederim,bir sigara içerim öyle başlarım diyorum.Bir baktım sigara zaman olarak benim hayatımın yarısını çalıyor.O gün bıraktım ve 3 sene hiç aramadan sigarasız geçirdim.Sigaraya tekrar başlamam tamamen gereksiz bir şekilde oldu.Yani uyanık olsam içmeyebilirdim.Biraz da şu an için zamanım kısıtlı olduğundan yazıyı kısa tutuyorum..Ha bir de bıraktıktan sonra teninize kan gidip ten renginizin bile daha canlı olması size bir sebep olabilir(sağlık sebebi oldu ama bence daha seveceğimiz bir sebep bence)

(bu arada shamanic sigarayla ilgili günlüğe yazılmış olan yazın harikaydı acaip güldüm..)

 

[shamanic]

Ynt: Sadece Bugün

sağol metin doğru söylüyosun bir amaç olmadan en azından benim için zor gibi gözüküyor...
amacım oluncaya kadar ağlanacak halime gülerek konuyu geçiştiriyorum bende... girlhaha yazılar bu durumun eseri 44

actionsmile

 

[üç_gömlek]

Ynt: Sadece Bugün

sağol metin doğru söylüyosun bir amaç olmadan en azından benim için zor gibi gözüküyor...
amacım oluncaya kadar ağlanacak halime gülerek konuyu geçiştiriyorum bende...  girlhaha yazılar bu durumun eseri   44

actionsmile

sen sigara içiyomuydun shamanic

 

[shamanic]

Ynt: Sadece Bugün

niye yahu... dusun

bende insanım.. benimde alışkanlıklarım var...
gerçi kanatlarımın olduğu gelen söylentiler arasında ama neyse sevincli

hem o sigara değil dlckrn tütsü tütsü... şifa niyetine.. girlhaha

 

[metin06]

Ynt: Sadece Bugün

shamanici yakından tanımıyorum ama yazılarından tanıdığım kadarıyla oldukça donanımlı dolu bir insan ,üstelik bir de bunları (paylaşarak)kullanıyor.Yani hareket halinde..Sigarayı genelde (özendirici olmasın ama) sürekli birşeyler yapmak isteyen boş kalmak istemeyen insanlar içerler.Bende evde hiç su içme alışkanlığım yoktur hatta kahve de yoktu ;ama işyerinde hergün en az bir sabah bir akşam iki nescafe içer elimde su bardağıyla felan dolaşırdım.Yani sürekli birşeyler yapmak istiyorsun(fiili olarak olmasa bile aklında dilinde var )..İşte bunun yerine çok daha güçlü bir amaç çok yeni bir yaşam şekli ,mesela eski yaşamının tam tersi bir yaşama başlarsan felan sigarayı bırakmak daha mümkün olabiliyor.Yukarıdaki yazımda birazda vaktim dardı yazamadım bir etkende yaşam şeklimde çok köklü değişiklikler yapmıştım onun da etkisi var..
Shamanic inşallah sende sigarayı bırakırsın, sevgiler...

 

[farkvar]

Ynt: Sadece Bugün

tamamını okudum çok güzel komıkde ben hiç sigara içmedım içmemde

 

[hava-hoş]

Ynt: Sadece Bugün

EVET ..ahhh sigara..arkadaşlarım canlarım...bana bi gaz verinde şu sigarayı hepten koparayım yaaaa...şu an sadece içen biri olduğunda 2-3 tane içiyorum.(adım otlakcıya çıkmasın diye en fazla 3 taneyle sınırlıyorum kendimi).onun haricinde içen arkadaşlarımla görüşmesem ,sigarayı aramıyorum...aslında bu içiş şekline ben efendice içiş diyorum ...hani kendime güvensem bu şekilde 2-3 taneyle sınırlı kalacağıma hiş sıkıntıya sokmayacağım kendimi, kasmayacağım ,takıntı haline getirmeyeceğim bırakmalıyım diye...üff nokta

 

[farkvar]

Ynt: Sadece Bugün

sigarayı bırakabılırsın kendıne güvenın zaten var sung66

 

[hülyaa]

Ynt: Sadece Bugün

niye yahu... dusun

bende insanım.. benimde alışkanlıklarım var...
gerçi kanatlarımın olduğu gelen söylentiler arasında ama neyse sevincli

hem o sigara değil dlckrn tütsü tütsü... şifa niyetine.. girlhaha


haklısın shamanım tütsü tabiii...bizde şifa niyetine içiyoruz zaten khkh56
ayy ne güldüm ama daha siteye girer girmez sevincli
deli oluyorum ben buraya...

 

[Resureksiyon]

Ynt: Sadece Bugün

Şimdi okuyacağınız mektubu ,sıgarayı bırakmış biri olarak arkadaşlarımı aydınlatma babında kaleme döktüğüm bir yazıyı paylaşıyorum sizlerle.(yer yer affınıza sığınarak)


Şimdi araştırmalarım sonucu, kafamın içinde taşıdığım et parçası ki halk arasında buna beyin diyorlar, evet işte onun harıkulade bir yapıya sahip olduğuna kanaat getirmemden mütevellit eğer bir beyin sahibine aitse yani sadece kafanın içinde taşımak yetmiyor beyne hükmedebilirse içerde ki sen, kısaca zihnini yönetmeye kabil bi bedene sahipsen (oha amma uzattım) herşey istediğin gibi oluyor hayatta.

Ben öğrendim ki eski bişiyi atınca yeni gelirmiş,eskileri ne kadar barındırırsan bunyende yenıye sahıp olma oranın azalırmış, çünkü evren boşluğu sevmezmiş. Bir duygudan kurtulmak ıstersen kurtulursun yerine olmasını ıstedığın duygu , kişi her neyse gelirmiş.

Sıgara da psikolojıde özgürlük duygusu dıye tanımlanırmış. Elbette insan başka duyguların yada kişilerin yerıne de koyabılır(sıgarayı). Şimdi örneği daha somutlaştıracak olursak, yaşamadığım bişiyi aktarmak zor olabılırdı ınandığım gerçek ve peşinde koştuğum olay kendımle sorunlarım olduğu ıcın, kaplumbağa terbıyecısı edasıyla nefsimi, zihnimi yönetmeyi çalıştığım için, anlatmak daha kolay oldu.

Küçüklüğümden bu yana annem hep sıgara içerdi ve baktım ki kimse onun hayatına karışmıyor, anneyi model aldığım içinde bilinç altı özgürlüğe sahip olan insanların sıgara içtiği konusunda bir yargıya vardı. E hal böyleyken, lise zamanlarında da arkadaşlarla okulun arka bahçesinde sıgarayı amıyane tabırle, o...bu yapardık, öğretmenlerden gizlice içmek bizim için çok eğlenceliydi bi sıgarayı 3-4 arkadaş ıcerdık paylaşım soz konusydu güya.

Velhasılı sıgarayı, şimdilerde hem arkadaş, hem özgürlük yerıne koyduğumu anladım. E bunu anlayan beynım durur mu? Gerçek ozgurluğun sıgara içmekte olmadığını fısıldayan içimde ki ben, hemen bir rovaşatağı ile kötü alışkanlık sıgaraya haddini bildirdi. Şimdilerde arkadaş sıkıntısı çektiğim için arada bir arıyorum sıgarayı annemin paketinden aşırıp, sonradan pişmanlık duygularına vesile olsa da o anda işte içesim geliyor. Yani bende ki sıkıntı kafaya göre arkadaş bulamama duygusu. Bu yuzden ne zaman arkadaş arasam sıgara içimde ki duyguları dınler ve dıbınıne kadar ıçılende söner.

Böyle şeyleri anlattığımda bana gülüyorsunda, beyninin algıladığını bildiğim için yazdım sana. Umarım şimdi bu var olan bilgiyi bünyen dahilinde kullanacak potansıyele ulaşırsın.

Eğer sen istersen

Saygılar, çok bilmişhatun modeli ))))

 

[erkan7]

Ynt: Sadece Bugün

çok şükür sigara alkol gibi alışkanlıklarım yok...
"bu gün sigara içmeyeceğim" alk78

 

[bkysn]

Çok iyi fikir.

Alışkanlıklardan kurtulmak için kendinize sadece bugün için söz verirseniz sözünüzü tutmuş olursunuz.
Yada uzun süredir ertelediğiniz bir şey var.
Sadece onun küçük bir parçasını yapmak için söz verin.
Ondan sonra diğer parçalara geçersiniz.

Bütüne ulaşmak için parçalardan gitmek gerekir.
Böylece vicdan azabı olmaz herhalde.

 

[zahiri]

Çok iyi fikir.

Alışkanlıklardan kurtulmak için kendinize sadece bugün için söz verirseniz sözünüzü tutmuş olursunuz.
Yada uzun süredir ertelediğiniz bir şey var.
Sadece onun küçük bir parçasını yapmak için söz verin.
Ondan sonra diğer parçalara geçersiniz.

Bütüne ulaşmak için parçalardan gitmek gerekir.
Böylece vicdan azabı olmaz herhalde.

ah kesinlikle.. parcalar seklinde dusunmezsek zaten uygulamaya gecemedigimiz gibi sadece fazla yuk yuklenmis oluyoruz .. buda ayri bi konu sanki gucsuzmus gibi hissettiyor. iradesizmiyimde baslayamadim haaala ha? hislerini cok iyi bilirimm^-^

 

[Alexandra]

Cevap: Ynt: Sadece Bugün

Bu harika bir fikir,

bunu uygulayacağım. Bu arada konudan sapılmış biraz ama, arada yapılan muhabbet de acayip keyifliydi)

akşam akşam güldürdünüz beni )

 

[Zafer yolcusu]

Tümevarım yöntemi garanti yollardan biri.İşin zorluğuna göre birazda sabırlı olursak etkili.Bazen olaya bir bütün olarak bakıldığında gözümüzde dağlar gibi olduğunu görüyoruz. herşeyde sabır önemli.


Albert Einstein
Çok zeki olduğumdan değil, sorunlarla uğraşmaktan vazgeçmediğimden başarıyorum.’... Belirlediğiniz yolun sonuna ulaşacak kadar sabırlı mısınız? Posta pullarının gideceği yere varasıya kadar mektuba yapışıp kalmasından ötürü çok değerli olduğu söylenir. Posta pulu gibi olun ve başladığınız işi bitirin.

ALBERT BABA ne güzel demiş

 

[vefalıdost]

paylaşım için teşekkürler.