Silvia nın günlük defteri :)

Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

Bugün pek iyi değilim....istemsiz olarak ağlama ve gülme krizlerine girdim..sinirimi bozan ve sabır ve tahammül gerektiren birşey karşısında dayanamadım ve ağlama ve gülme ataklarım oldu.....aslında bu durum bende mart ayından beri var...bilmiyorum tekinlerin etkisi varmı yoksa mart ve sonrasında olandan bir farkı yokmu bilmem ama telkinin etkisi olduğunu düşünmek istiyorum... son 2 gündür daha az dinlemek zorunda kalmıştım başka işlerden dolayı..belki de yokluğunu aradı bilemiyorum...
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

silvia'cım için rahat olsun ,benim de telkinlere ilk başladığım günlerde,ağlama nöbetlerim oldu .engelliyemiyodum,bi şey düşünmediğim halde,kendiliğinden ortaya çıkıyodu.şimdi iyiyim.bazen sebepsiz tebessümlerim oluo,o da geçici tender45.sen de telkin kaynaklı olduğuna ve kısa bi süre sonra normale döneceğine inan.bu telkinlerin bilinçaltına hizmet ettiğine inanıyorum ama tersini düşünüp telkinlerin etkisi olmadığını düşünelim şimdi.bu durumda da biz bi sürü zaman şartlanarak ,iyi olacağımızı düşünerek bu telkinleri dinliyoruz.placebo etkisi diye bi şey var yani, inanılarak yapılan bi şeyin etkisi olmaması imkansız.telkinlerinde bilimsel boyutu var zaten ki kesinlikle çok faydası olduğuna eminim.ayrıca inanarak ,şüphe etmeden dinlemek ,telkinlere devam etmemizi sağlayacağı önemli onayi.kafandan soru işaretlerini at .şimdiki yaşadıkların geçici,bunu da bil.kendine iyi bak.sevgiyle,sağlıcakla smiliyface hismiley
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

geçici gelgit dalgalanmalar yaşıyorsun anladığım kadarıyla dinleyen arkadaşlarda olan durumlar ben de dahil benzer ve yahut aynı şekillerde herkesin bilinçaltı depoları farklı olduğu için farklı tepkiler verebiliyoruz taşların yerinden oynadığını değişi sürecinin başladığını söyleyebiliriz iyi kötü savaşı olarak düşünebiliriz kötüler hemen yerini iyilere bırakmak istemeyecektir.. iraz sabırlı olmak gerekiyor küçük bir sinir boşalması olabilir normal süreçler olarak düşünmemeiz gerekir iyi dinlemeler yolu açık olsun ark5 hismiley
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

yine ben :)

telkinleri dinlemeden evvel müzik dinleme bağımlısıydım fakat eskisi kadar zevk almadığım gibi eziyet geliyordu ama mecburmuş gibi dinliyordum..şimdi ise muziğe bağımlılığımın azaldığını hissediyorum..senelerce durmadan muzik dinliyordum...şimdi muzik açtığımda eskisine oranla daha çok zevk aldığımı keşfettim yani kafam ütüleniyor gibi gelmiyor artık...ve de çok daha az dinleme ihtiyacı duyuyorum..meğer aşırı muzik dinlemek de benim zihnimi boş yere dolduruyormuş... muziksiz duramayan ben, artık gün içinde hiç dinlemesem neredeyse aramıyacağım...inanın telkin mp3 lerindeki su sesini her zaman dinlediğim muziklere tercih eder oldum...
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

alk78süper kiss3
herşey güzel olacak smiliyface
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

ay birşey daha keşfettim...aynaya baktım göz rengim bana her zamankinden daha açık gibi geldi...gözlerim kahverengi..ama sanki bugün daha böyle bal rengine kaçıyor gibi turunculu sıcak bir renk gibi gördüm gözbebeklerim de daha rahat seçiliyordu...sırf merakımdan renkli lenslerimi de takıp baktım ve hiç olmadıkları kadar açık ve belirgin renk durdular...

telkinlerin gözlerde parlama etkisi yaptığını okumuştum...ama bu gördüğüm şey parlamaktan da öte gözlerimin rengi de hafif açılmış galiba...
benim gibi göz renginin açıldığını düşünenler yada farkedenler var mı ?
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

Sevgili silvia bir kaç gün önce ağlama krizlerine girdiğini yazdığın iletinden sonra günlüğünü ve değişimini takip eden bir çok insanı üzmüştün ama son yazılarınla tekrar bizleri sevindirdin.. Umarım gözlerindeki değişme tüm hayatınada sirayet eder.. Mutlu kal..
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

iyi gidiyosun silvia... aynen devam art56art56
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

Hepinize çok teşekkür ederim canlarım ttli3 sayenizde çok iyi motive oluyorum.. blissy
inşallah bir gün hep beraber mutlu bir dünyada yaşayacağız k8908
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

Bugün 13. günüm...bu 13 gün içinde ufak da olsa birşeyler değişti tabi...ama yine de hala düzelmeyen şeyler var..hala stres altındayım ve hala ders çalışmayı erteliyorum..onun yerine diğer ertelediğim şeyleri yapıp bitirmek daha işime geliyor..hala esas meseleyi arkaya atıyorum...acaba biyerde hata mı yaptım bilmiyorum... 4897

neyse olanı biteni kısaca özetlemeye çalışayım
* stresten dolayı onca kuruyemiş yememe rağmen 1 kilo yağ kadar kilo vermişim..

* yapmam gereken işlerde hafızamın biraz arttığını farkettim..herşeyi not kağıdına not alırdım şimdi kağıdı okumadan orada ne yazdığını biliyorum..

* saçlarımı şekillendirme konusunda hep sıkıntı çekmişimdir...bu konuda yeni bir yol keşfettim ve daha iyi görünüyorum..aynada kendimi gerçekten beğendim..yüzüme yakışan günlük şekillendirmemi buldum sanırım..çok da zahmetli birşey değil...

* çok fazla insanla görüşmediğim bir yaşantım olduğu için diyalog ve rahat konuşma olarak ilerleme kaydedip etmediğimi bilemiycem..onu ölçecek ortamım yok..

ama hala stresliyim ve hala ders çalışmak ağır geliyor..ve bunu çok dert ediyorum kendime...beynim hala yeni şeyler öğrenmeyi reddediyor...içindeki varolanları da unutuyor zaten....aslında kendimde düzeltmem gereken çok şey var..bu şu anki gelişmeler o yüzden bana pek yeterli gelmedi ama hiç yoktan iyidir....e aslında kolay da değil tabi 26 yılın acısını çıkarmak..
hele ki benim gibi ergenlik çağından beri hayatı sürükleye sürükleye intihar psikolojisinde yaşayan biri için..

bir de sürekli tahammül etmek zorunda olduğum babamla yaşıyorum beni bir an rahat bırakmıyor...o varken en fazla neyi gerçekleştirebilirim ki hayatımda :(((

kafam çok karışık 88a
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

Sevgili silvia merhaba..

İşte bak bu 13 günlük süre çerçevesince telkinler ufakta olsa hayatına yön vermeye ve seni olumlu yönde etkilemeye başlamış ne kadar sevindirici bir haber !! Eminim ki ilerleyen günlerde yeni telkinlerle varolan sıkıntıların daha bir azalmaya ve kendini daha bir rahat hissetmeye başlayacaksındır. Sonuçta burayı takip ettiğimizde esas değişimleri bir ay ya da iki ayda bile hissetmeye başlayan insanlarla karşılaşıyoruz seninde yazdıkların kadarıyla sabırlı bir insan olduğunu düşünürsek o olumlu değişiklikleri er geç yakalıyacaksın kaçış yok thumbsanim Kendine cici bak.. Sayfalar dolusu mutlu değişimlerle burayı renklendirmeyi unutma :)
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

Desteğin için sağol McDaniel smiliyface yazdıkların biraz olsun gülümsememi sağladı bugün :)

öğlene doğru yine çocuklar gibi ağladım utananadam ama kısa süre sonra üstünden çok geçmeden derin bi oh çektim..içini dökünce rahatlıyor insan :)
sitedeki arkadaşların da fikrini aldım ve dinlediğim telkinlerde biraz değişiklik yapmayı düşünüyorum..(sanırım vakti geldi artık)

öneriler doğrultusunda ve kendi içgüdüm doğrultusunda şunlara karar verdim
Suçluluk telkinini çıkaracağım (zaten olan biten kötü şeylerin sorumlusu ben değildim ve bunu daha önce de biliyordum..)

Erteleme ve egoya devam edeceğim :) yani 2 ye düşüreceğim..beynin de yükü hafiflesin
1 hafta sonra 3. telkin olarak kendine güveni koyacağım :)
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

bence suçluluğu çıkartma 30 şarkıdan oluşan bi listen var diyelim 2 tane suçluluk koy bi liste başına bi listenin sonuna .birden çıkartma bence suçluluğu.ama sen bilirsin smiliyface
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

kısmen ' Alıntı:
bence suçluluğu çıkartma 30 şarkıdan oluşan bi listen var diyelim 2 tane suçluluk koy bi liste başına bi listenin sonuna .birden çıkartma bence suçluluğu.ama sen bilirsin smiliyface
Genişletmek için tıkla...

haklısın canım..aslında telkinlerin hepsi birbirinden önemli...fakat ertelemeyi de dinlediğim halde hala ertelediğim işlerim var..vakit çok geç olmadan o konuyu acilen halletmem gerekiyor...o yüzden ertelemeyi daha fazla dinleyebilmek için listemden 1 tane telkini çıkarmam gerekiyor mecburen... utananadam mesela atıyorum günde 10 saat dinliyorsam 10 u 3 e bölersek ortalama her bir telkini 3.3 saat dinlemiş oluyorum
ama 10 saat içinde 2 telkin dinlersem günde saati 5 e çıkıyor...
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

Silvia'cım suçluluk çok önemli bir telkin.Sen ego+erteleme dinlesende aralara mutlaka bir kaç tane suçluluk at.10 saat dinliyorsan en az yarım saatini de suçluluk telkinine ayır.Aralara istediğin serpiştir.Suçluluk telkinini çıkartmak pek tavsiye edilmiyor.Gerekirse egoyu azalt atıyorum 2 saat ego 2 saat suçluluk 6 saat erteleme gibi.Suçluluk telkinini çıkartmaktansa egoyla eşitle zamanlarını.İstediğin gibi ayarlayabilirsin.
Sevgiler.
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

beni bu konuda uyardığın için çok sağol redflowers ' cığım :)
beni büyük bi hatanın eşiğinden döndürdün...yazdıklarından onu anladım.. utananadam
evet ertelemeyi çoğaltıp egoyu azaltayım bu daha iyi olacak bence de :)
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

Evet güzellerim..yine burdayım smiliyface
bugün kendimi iyi hissediyorum..dünden itibaren sizin de fikir ve önerilerinizi alarak telkin dinleme düzenimle ilgili biraz oynama yaptım :)
meğersem tüm gün ardarda 3 tane farklı telkini çevire çevire dinlemekmiş benim beynimi yoran ve strese sokan sanırım..
şimdi 5 saat sadece erteleme dinleyip...ardından 2 saat ego ve 2 saat suçluluk dinledim ve beynim daha rahat etti :)
ha bu arada gözlerimin renginde bariz açılma oldu..eskisinden çok daha güzel görünüyorlar..sıcak bir bal rengi tonu oldular :)

bir de şunu keşfettim sanırım..ertelemenin bana fazla etki etmemesi sebebi arasında dinleme düzeninin yanısıra odamda kullandığım renklerin de etkisi var sanırım..benim odam mavi ağırlıklı...mobilyalarım mavi..çarşafım mavi...araya kırmızı biblolar falan ekleyeceğim kırmızı renk harekete geçirip çalışma şevkini arttırıyomuş..bunu zaten biliyordum da tembelliğin oda rengimden olabileceği aklıma gelmemişti...bakalım odama kırmızı birşeyler ekledim ufak tefek de olsa..inşallah işe yarayacaktır...fazla mavi renk uyuşturuyor beni sanırım smil56
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

silvia ' Alıntı:
Evet güzellerim..yine burdayım smiliyface
bugün kendimi iyi hissediyorum..dünden itibaren sizin de fikir ve önerilerinizi alarak telkin dinleme düzenimle ilgili biraz oynama yaptım :)
meğersem tüm gün ardarda 3 tane farklı telkini çevire çevire dinlemekmiş benim beynimi yoran ve strese sokan sanırım..
şimdi 5 saat sadece erteleme dinleyip...ardından 2 saat ego ve 2 saat suçluluk dinledim ve beynim daha rahat etti :)
ha bu arada gözlerimin renginde bariz açılma oldu..eskisinden çok daha güzel görünüyorlar..sıcak bir bal rengi tonu oldular :)

bir de şunu keşfettim sanırım..ertelemenin bana fazla etki etmemesi sebebi arasında dinleme düzeninin yanısıra odamda kullandığım renklerin de etkisi var sanırım..benim odam mavi ağırlıklı...mobilyalarım mavi..çarşafım mavi...araya kırmızı biblolar falan ekleyeceğim kırmızı renk harekete geçirip çalışma şevkini arttırıyomuş..bunu zaten biliyordum da tembelliğin oda rengimden olabileceği aklıma gelmemişti...bakalım odama kırmızı birşeyler ekledim ufak tefek de olsa..inşallah işe yarayacaktır...fazla mavi renk uyuşturuyor beni sanırım smil56
Genişletmek için tıkla...
Merhaba silvia zannediyorum ego suçluluk ve erteleme telkinleri ile gidiyorsun genel olarak(benim gibi sende acele ediyosun) benim sana tavsiyem erteleme falan şimdilik boşver en azından 1 hafta ego ve suçluluk dinle(dinlediyse sorun yok 1 hafta)bunlardan sonra topluluk karşısında konuşma veya sosyallik arttırıcı telkinlerinden birini ego ile birlikte öneririm bir hafta da böyle gittikten sora istediğin telkini koymanı öneriyorum,ben Atakan abi ile de konuştum bu konuyu acele etmeden gidince daha da sağlam işi koparıyoruz diye düşünüyorum,yani acele etme derken yalnış anlama telkinler kosununda acele etmemeni öneriyorum onun haricinde maksimum dinlemeni öneriyorum.Ya şu öneriyorum sözcüğünü ne kadar çok kullandım smiliyface
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

merhaba silvia istemek, inanmak her şey bir insan için. ferhat dağları delmişti değil mi, deminde bir abimiz 33 yaşında ailesinden uzak bir şekilde ingiltereye
dil öğrenmek için gitmiş, baştada o yaşta ingilizce filmler izleyerek kendini geliştirmiş ing. konusunda. diyeceğim o ki bir şeye inanıyorsan eninde sonunda
ulaşırsın, arada buz tutmayacak mı yollar evet tutacak yolda kapanacak ama önemli olan senin motoru durdurmadan arabayı sürmemeye devam etmen.
sen başaracağım dedikten sonra her şey yapılır, yeter ki beyinde bitsin iş. gulensmiley
 
Ynt: Silvia nın günlük defteri :)

Cem . ' Alıntı:
silvia ' Alıntı:
Evet güzellerim..yine burdayım smiliyface
bugün kendimi iyi hissediyorum..dünden itibaren sizin de fikir ve önerilerinizi alarak telkin dinleme düzenimle ilgili biraz oynama yaptım :)
meğersem tüm gün ardarda 3 tane farklı telkini çevire çevire dinlemekmiş benim beynimi yoran ve strese sokan sanırım..
şimdi 5 saat sadece erteleme dinleyip...ardından 2 saat ego ve 2 saat suçluluk dinledim ve beynim daha rahat etti :)
ha bu arada gözlerimin renginde bariz açılma oldu..eskisinden çok daha güzel görünüyorlar..sıcak bir bal rengi tonu oldular :)

bir de şunu keşfettim sanırım..ertelemenin bana fazla etki etmemesi sebebi arasında dinleme düzeninin yanısıra odamda kullandığım renklerin de etkisi var sanırım..benim odam mavi ağırlıklı...mobilyalarım mavi..çarşafım mavi...araya kırmızı biblolar falan ekleyeceğim kırmızı renk harekete geçirip çalışma şevkini arttırıyomuş..bunu zaten biliyordum da tembelliğin oda rengimden olabileceği aklıma gelmemişti...bakalım odama kırmızı birşeyler ekledim ufak tefek de olsa..inşallah işe yarayacaktır...fazla mavi renk uyuşturuyor beni sanırım smil56
Genişletmek için tıkla...
Merhaba silvia zannediyorum ego suçluluk ve erteleme telkinleri ile gidiyorsun genel olarak(benim gibi sende acele ediyosun) benim sana tavsiyem erteleme falan şimdilik boşver en azından 1 hafta ego ve suçluluk dinle(dinlediyse sorun yok 1 hafta)bunlardan sonra topluluk karşısında konuşma veya sosyallik arttırıcı telkinlerinden birini ego ile birlikte öneririm bir hafta da böyle gittikten sora istediğin telkini koymanı öneriyorum,ben Atakan abi ile de konuştum bu konuyu acele etmeden gidince daha da sağlam işi koparıyoruz diye düşünüyorum,yani acele etme derken yalnış anlama telkinler kosununda acele etmemeni öneriyorum onun haricinde maksimum dinlemeni öneriyorum.Ya şu öneriyorum sözcüğünü ne kadar çok kullandım smiliyface
Genişletmek için tıkla...

acele ettiğim çok mu belli oluyor utananadam napıyım eylül başı sınav var ve daha kitap yüzü açmadım.. utananadam
güzel önerilerde bulunmuşsun teşekkür ederim :)
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımlar BURADAN bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır. Sitemizde Bulunan Videolar YouTube, Facebook, Dailymotion, v.b. video paylaşım sitelerinden alınmaktadır. Telif hakları sorumluluğu bu sitelere aittir. Videoların hiç biri sunucularımızda bulunmamaktadır.
Geri
Üst