zambak'ın günlüğü

[zambak06]

ya 4 gündür dinliyorum. bende tık yok. halbuki bayağıda inanarak dinliyorum. tabi etkisi olup olmaması konusunda tereddütlerim var yine de dinlemeye devam edeceğim.

dik yürüme, hakkını savunma, insanlarla göz teması kurma, sosyal olma, pozitif düşünme ve yaşama gibi konularda hiç birinde bir sıkıntım yok. sadace kilo vermek için (ego suçluluk ve ertelemeyi) dinliyorum. gece gündüz (gece boyunca + gündüz 5 saat ve daha fazlası)dinlediğim için kafam su şırıltısından kazan oldu, müzikler kısıkta olsa; bu sesler yüzünden uykularım sık sık bölünüyor. bol bol başım ağrıyor.

ama artık olumlu etki görmek istiyorum. size olan olumlu değişiklikler bende de olsun artık.

 

[gulumser1]

herkeste etkileri ve etki süreleri farklı oluyo sanırım telkinlerin,kendinize zaman tanıyın bence sonuçta sihirli bir değnek değil elimizde olan sabırlı ve azimli olmanızı öneririm

 

[aybükem]

herkeste etkileri ve etki süreleri farklı oluyo sanırım telkinlerin,kendinize zaman tanıyın bence sonuçta sihirli bir değnek değil elimizde olan sabırlı ve azimli olmanızı öneririm

sihirli bir değnek değmiş gibi anında olması mümkün değil bir zaman tanısmil56

 

[zambak06]

bugün 7. günümdeyim. telkinleri hafta içi gündüzleri az (günde 4-6 saat) dinleyebildim. ama geceleri kısık seste dinledim (7 saat). zaten rüya görürdüm daha fazla görmeye ve hatırlamaya başladım. ya da ben öyle zannediyorum. burda okuduğum yazılardan da etkilenmiş olabilirim. ama diğer pozitif etkileri henüz yok. bu hafta güvenide ekledim. ego suçluluk güven. hadi hayırlısı. en kısa zamanda sizler gibi hissetme dileğiyle hoşçakalın.

 

[zambak06]

10. günümdeyim. elimden geldiğince gece gündüz dinliyorum. artık inancımı kaybettim. şu an olaya başkalarından etkilenmeden bakıyorum. forumu da bir kaç gün bilerek okumadım. acaba psikolojik mi etkileniyorum diye? sanırım başlarda aynı şeyleri saatlerce dinlemekten başım çok ağırdı. 10 günlük durumu özetlersek; hiç etkisini görmedim. ama yinede şu 21 olayına kafam takıldı. "belki bende geç etki gösteriyordur" diyerek dinlemeye devam edeceğim. 21 gün sonra tekrar yazacağım. umarım o kadar beklememe gerek kalmaz.((

 

[zambak06]

ya ben valla anlamıyorum. bu kadar insan etkileniyorda bir ben mi etkilenmiyorum. 20 gündür geceleri sabaha kadar dinliyorum. gündüz de 4 saat falan dinliyorum. ama hiç bir etkisi olmaz mı insanda. hele kiloyla ilgili hiç bir etkisi yok. değil iştah azaltmak, deli gibi tatlılara saldırıyorum. inanamıyorum. niye bana hiç bir şey etki etmiyor. bilinçaltım o kadar mı inatçı. neden bu direnç kırılmıyor. yada insanlar psikolojik etkileniyor diyeceğim artık. ama bu kadar kişi de yanılıyor olamaz, herhalde. yine de devam edeceğim. nasılsa dinlemenin bir zararı yok. faydasını görmüyorum. ama yine de umudum var. ya biri bana yardım etsin artık.

 

[Sultan]

canım bilinçaltı gerçekle hayali ayırt edemez ve senin olumsuz söylediğin her sözü emir gibi algılayarak ona göre hareket eder.sen değişim olacağını kabul edip olaylara pozitif bakmaya çalış.sürekli kiloyada takılırsan bilinçaltın emir gibi algılayıp daha çok yemeni sağlar.sevgiyle mutlu kalıny789

 

[spestnaz]

hayat bizim music45

 

[zambak06]

hayat bizim music45

ne demek şimdi bu. hey allahım ya.

 

[Belgin ∞]

'Hayat Bizim' yani demek oluyor ki 'Hey bu hayat senin, nasıl yaşamak istiyorsan öyle yaşıyorsun, başına ne gelmesini istiyorsan o geliyor. Şimdi şu kızgın suratını ortadan kaldır ve gülümsemeye başla. Hemen. Şimdi.'

Benim anladığım buydu Sen nasıl yorumladın bilmiyorum, büyük ihtimalle günlüğünün başındaki kızgın suratla bakmışsındır

Bizler devamlı değişimi bekleriz, ısrarla onu yaşamak isteriz. Ama değişim değişim isteğini bıraktığımızda başlar. Telkinlerden fayda görmen/görememen bir yana, şu an hayata baktığın gibi yaşıyorsun. Kilo vermek istiyorum diyorsun, açlık nedenlerini araştırdın mı hiç? Neden sürekli yeme ihtiyacı duyuyorsun? Yemek yemekle hangi ihtiyacını bastırıyorsun? Güven mi, sevgi mi, mutluluk mu, değersizlik mi? Bunların hangisinin azlığı ya da yokluğu sana yeme ihtiyacını hissettiriyor? Bunu bulmadan önce kilo almanın önüne ne şekilde geçebilirsin?

Telkinlere güven duymadan önce, onların senin değişiminde rol oynayacağını düşünmeden önce kendine güvenmen gerekiyor. Ben kilo vermek istiyorum, bu konuda kendime güveniyorum, telkinlerde bana bu yönde destek veriyor diyebilmen (demen değil) gerekiyor.

İçtiğin bir yudum suya bile bu bana kilo aldıracak dersen aldırır, ama içtiğim her yudum su benim en ideal kiloya gelmemi sağlıyor, vücuduma zindelik getiriyor ve sağlıklı bir şekilde yaşamamı kolaylaştırıyor dersen de öyle olur. Kilo almak yemek yemekle ilgili bir şey değildir, ben de çok seviyorum yemek yemeyi, iyi bir iştahım ve ağız tadım var ama yediğim hiç birşey 'her ne olursa olsun' bana kilo aldıramaz. Çünkü yemek yemekle içimde eksik olan duyguları beslemiyorum, damarlarımı besliyorum ve böylece yemeğin depolanmasını sağlamıyorum.

Hayat senin, git aynanın karşısına ve kendine bak. Kilolarınla sevgiyle vedalaş ve artık onların görevlerini tamamladığını söyle. Kızgın bir suratla gezmeye devam edersen aynı frekanstaki olayları yaşayacağını da unutma.

Sevgiler.

 

[serkans674]

ya ben valla anlamıyorum. bu kadar insan etkileniyorda bir ben mi etkilenmiyorum. 20 gündür geceleri sabaha kadar dinliyorum. gündüz de 4 saat falan dinliyorum. ama hiç bir etkisi olmaz mı insanda. hele kiloyla ilgili hiç bir etkisi yok. değil iştah azaltmak, deli gibi tatlılara saldırıyorum. inanamıyorum. niye bana hiç bir şey etki etmiyor. bilinçaltım o kadar mı inatçı. neden bu direnç kırılmıyor. yada insanlar psikolojik etkileniyor diyeceğim artık. ama bu kadar kişi de yanılıyor olamaz, herhalde. yine de devam edeceğim. nasılsa dinlemenin bir zararı yok. faydasını görmüyorum. ama yine de umudum var. ya biri bana yardım etsin artık.

kardeşlik aramıza hoşgeldin öncelikle vien1 hepimiz seni iyi anlıyoruz emin ol bu yollardan buradaki herkes geçti,hpimiz birşeyler biran önce olsun diye bekledik ama kimsenin elinde sihirli değnek yok herşey zamanla sen diyosun ki 20 gündür günde 4 saat filan dinliyorum bi değişiklik yok bende sana diyorum ki ;ben 25 günde günlük 10 saat dinlememe rağmen ilk sonuç dik yürrüme etkisine gördüm o da tesadüfen çünkü birçok etkisini senin görebilmen çok zor başka insanlar farkedebiliyor onlar söylediğinde anlıyorsun değikşiklik olduğunu mutlaka öyle olacak.burda amacımız kendi iç dünyamızla dış dünyayı aynı seviyeye getirebilmek.
Eğer ki durumun derinleşmişse örneğin kenidine güven sorunun var kendine güven telkini dinliyosun bu sorunun derinliği ne kadar fazlaysa sende o kadar dinleyeceksin merak etme eninde sonunda zafer senin karar vermek başarmanın yarısıdır geri kalan yarısıda harekete geçerek olur sende sonuca ulaşacaksın er yada geç vazgeçme sakın.

 

[zambak06]

redflowers ve serkan674 öncelikle yazdıklarınızdan dolayı teşekkür ederim (beni önemsediğiniz ve yazmaya değer gördüğünüz için). beni bu aralar yemeye ya da -aslında çok fazla olmayan- kiloma kafayı takmama ne sebep bilmiyorum. belki tezimi yazıyorum o beni benden aldı, çok strese soktu. belki sebep odur. ama tüm yükü de tezime atmamalıyım. ben yediklerime çok dikkat etsemde bir şey değişmediğini görüp daha çok yiyorum. 3 aydır pek hareket etmiyor, bilgisayar başından pek kalkamıyorum. bu durum iki ay daha böyle devam edecek. ama bu stresle daha fazla yaşamak istemiyorum. belki tezin stresini unutmak için mi kiloyla kafayı bozdum. çözümlemelerimi de doğru yaptığımı düşünmüyorum. düşünmeye de vaktim yok zaten. neyse bir gün iyi bir gün kötü idare ediyorum. iyi günlerin daha çok olması dileğiyle.