Ynt: sezenin gunlugu
 

yine uyandim yine sigara kahve ictim yine birsuru kagit isim var.
bugun kagit islerimi yapip doktora gitmek istiyorum sigara birakmak icin hap varmis onu almak istiyorum. ve insallah bugunlerde sigarayi tamemen birakmak istiyorum.

Ynt: sezenin gunlugu
 

hapimi dun aldim adi zeyban, 10gun birtane iciyorsun ve yaninda sigarada iciyorsun, ikinci hafta 2tane hap iciyorsun ve sigarayi birakiyorsun. yontem soyle: bu 10gun icinde plan yapiyorsun kendine. neden sigarayi icyorum neden birakmak istiyorum felanlar gibi. ve kendine bir mesgale arayip buluyorsun bir nevi sigaranla vedalasiyorsun. bugun kendime yeni bir paket aldim nasil osla birdaha icmeyecegim diyede baya bir sigara icyorum. gelecek persembe gunu sigarayi birakma gunum. 21 subat 2008 de sigarayi birakmis olacagim. cuma sabahi uyandigimda hayatimdan sigara cikmis olacak.

bugun doktorla konusmam vardi. kesinlikle sitres ve sigara yasak dedi. bende peki dedim sigara elimde ama sitres kisligime oturmus birsey nasil birakacagim onuda bilmiyorum. ama olacak gelecek gunlerin guzel olacagina inaniyorum. aslinda sigara telkini bana fayda etmisti cok azaltmistim ama konusacak birleri olmayinca moteife olamiyorum ben. ikisni bir deneyicegim.

Ynt: sezenin gunlugu
 

slm aldığın o hap nikotin hapımı?? bak bende almıştım sigarayı bıraktım ama hap bağımlı yaptı ama benim hap başka bişidi. umarım hayatım çok daha güzel olurr... kib

Ynt: sezenin gunlugu
 

yok enes bu hapla olenler olmus malesef forumlardan okudum. nigotin yok icinde ama beni olecek gibi yapti bugunu yatarak gecirdim. adi zyban agzimin tadi yok sigarayi zorla iciyorum. 10gun bu hapla sigarayi iceceksin 10cu gunu birakacaksin siogarayi ama ben sanirim okadar dayanamam ben bu pazari son gun olarak koydum. baya pahali bir hap ve kulanlaardan olelerde olmus, kimisi kulanmis iste kendini oldurmeye kalkmis felan bu nu im kulandaysisa sakin kulanma diyor.

Ynt: sezenin gunlugu
 

sezen merhaba
ya bu sigara çok pis bi illet umarım bırakırsın. ben içmiyorum ama içen çok kişi var etrafta. benim anladığım kadarıyla böyle bırakmak zorundayım falan diye düşündükçe insan iyice sigaraya düşüyor. sanki bi anlık bi olaymış gibi geliyo bana. senin durumun öyle değil belki ama bi akrabam var sigara yüzünden çok önemli ameliyatlar geçirdi ölümden döndü. ama biraz iyi olunca yine başladı. etrafındakilerde kızıyor tabi ve üzülüyolar. o da kendince yöntem geliştirmiş 2 saatte bir içiyo mesela ama bu seferde aklı gözü sürekli saatte. 2 saatmi 1 saatmi artık ne hedef koyduysa o süre geçti mi ne kadar kaldı ne kadar daha var sürekli bunlarla meşgul kafası. tamam belki daha az içmeyi sağlıyo ama bütün aklı fikri sigaraya odaklanmış oluyo böylece. dediğim gibi ben içmiyorum zaten nasıl bırakılır bilmiyorum. ama bişeyin üstüne öyle çok düşünce de zorlaşıyo galiba.
bide o dediğin ilaç o kadar tehlikeli bişeyse doktorlar falan nasıl veriyo? yani acaba belli kişilerde mi reaksiyon gösteriyo vücut alerji gibi. çok test edilmemiş mi?
umarım bırakırsın ben gerçekten çok üzülüyorum sigara içenlere. kendine iyi bak.

Ynt: sezenin gunlugu
 

insan mükemmel bir varlıktır.Allahın yeryüzündeki halifesidir insan.insan bir sigaranın emrinde yaşayamaz.insan mükemmeldir bu nedenle istediği anda sigarayı tamamen bırakabilir.daha sağlıklı bi hayat için o mereti bırakabileceğinize inanıyorum.sevgiler.

Ynt: sezenin gunlugu
 

smyrna canim nekadar guzel icmiyorsun.ben 6ti yasimdayekene koydeydik daha amcam in oglu askerden gelmisti be iki cuval sigarayla koye. ozamanlar devlet askerlere cuval cuval sigara veriyordu. biz ilk denemizi koyde cocuklarla 6ti yasimizda yaptik firsat buldukcada amcama gidip sigara alip ictik. ve bir yil sonra izmir karsiyakadaydik. babam hollandada calistigi icin bir ev satin almisti ve icini dayayip dosemisti kimsede tv yoktu ozamanlar ve bizde vardi babam gelirkene karton karton sigara getirdi hediyelik. ve ozamnlar bir koca meyva tabagin icinde cesitli sigaralar olurdu ve herkesin evinde ha bizimkindeki degisiklik yabanci sigara olmasiydi malbora belinda gibi marka;lar ve en cok misafir bize gelirdi ve kolanyadan sonra seker ve sigara ikram edilirdi adet oyleydi ozamanlar. tek bizim evde degil ha en fakir evde bile bu boyleydi. devlet asker;lere asker sigarasini bedava verdigi icin o sigaralar daha coktu. oza,manlar turkiyenin uclu sigarasi yoktu birinci bafra gibi sigaralar vardi ama bizim evde uclusu vardi. neyse ben 10yasimdaydim, kizlar benimle arkadas olurlardi sigara icebilmek icin onlar ablaydi ama ben gozlculuk ederdim sigara evden araklardim ablara goturdum icerlerdi bende icerdim. anem durmu cakti ben sigaralri bitiyordum ha zararli oldgu icin degil ha kadin agliyordu ben misafir gelse ne ikram edecegim sen neden iciyorsun bu sigarayi diye beni ara sira pataklardi. zararli dese belki icmeyecegim ama okadar yazdim odurumda herkez cocuklar iciyorduk. neyse aradan zamanlar gecti ben sigara parasi bulamdim kizim dogdu yasim 16 bulursam iciyorium ki hergun biri veriyor cunki sigara ikram etmek cok normaldi ve sigara ikarm edende kendini birsey sanardi. benimde olunca bende aynen ikarm ederdim. iste o sekilde sigarayla biz hasir olduk.

bu sigara benim beynime kanima isledi bu tek benim sucum degil. once devletin sucu o okadar sucluki bu konuda. bedava asker sigarasi dagitmakla basta. sonjrada tolumun bunu kabulenmesi ve normal nbirseymis gibi icmesi.

tekel diye yazarsaniz develtin sitesinde devlete nekadar kar yaptirdgimizi okuyabilirsiniz ama zararlarinida yaziyor yarari tek devlete kar yaptirmamiz.

sigara bagimlik yapiyor, soyleki 3gunde kanda nigotin gitsede beyjnde ve elde aliskanlik kaliyor. ben 3gunu asdinca en zoru bu 3 gunu asmak sonrasinda el hareketleri ve beyindeki aliskanlik duruyor. en son 3 ay biraktim ve bir an olsun akllimdan gitmisti her gece ruya gormustum. ama budefa kesinlikle kararliyim bu yasimdan sonraki kalan omrumu saglikli gecirmek istiyorum. birde bebegimin bana tutunmasini istiyorum. bugun son gunum kendime zaman vermistim zaman geldi catti.
biraz olsun icimdekileri yazdim sana kendimi suclou histemiyorum cunki aklim basima geldiginde benimde kizin ictigini gordugumde hungur hungur agladim ve kizma yalvardim evladim icme diye hergun yalvardim ve birakti hic icmiyor artik 2 senedir. ve bende 1 yildir birakmaya calisyorum. ama bana yalvaran yok bana aglayan yok ben sinirlenince sigarayi biraktigimda hemen paket geliyor onume al ic sinirin gecsin boyloesi daha iyi diye neyse. yasimi merak etmisindir bu arada 39 az kaldi 40 oluyorum. 16ti yasimda anne olmustum kizim 22 sine girdi.

Ynt: sezenin gunlugu
 

bu yazini hergun okuyacagim cep tellefonuma yazdim sagol daha bu soz ustune ne soyelenebilirki? cok guzel bir yazi

Ynt: sezenin gunlugu
 

sukurler olsun biraktim sigarayi artik kulanmiyorum. hayatima yeni bir duzen koydum, sabahlari spor ve guzel kahvalti ve gun islerini yapiyorum duznli uyku super gidiyor hersey herkeze tavsiye ederim hayat guzel tertemiz

Ynt: sezenin gunlugu
 

sezen seni çok tebrik ederim. darısı başıma tender45