sosyal fobi ye elveda.

[teoman_]

nevresim Nickli Üyeden Alıntı

şu anda problemlerim yok mu çok var babam annem gezip tozuyolar,arkadaş gezmeleri falan filan,bana gelince hiç bişeye izin yok 26 ıma geldim sayılır çok komik dimi.kuzenimle bi kere avm ye gittim diye kıyamet koptu babam tarafından.gelip beni aldı ordan rezalet bi durum, yok o havayolunda çalışıyo orda çalışan bi tanıdığım var iyi kızdı kötü oldu,bunlara inanılıcak gibi değil dimi,sadece kardeşimi annemi istediği yere götürürken çıkabiliyorum,tel eçıp nerdesin dediğinde bunun için çıktıp,domates almak için,annemi ablama götürmek için kardeşimi dersaneye götürmek için,diye rapor veriyorum,onun dışında evdeyim dayanamıyorum.
dünde kardeşimi götürüyodum babam annemin eve çıktığını farketmemişim,bana tel açtı size bekleyin demedim mi eşofmanlıyım,diye bi hakaret edişleri bi bağırması varki gerçekten tarif edemem elim ayağım titredi annem evde diye tekrarladım neden sonra anladı,tiksindiriyolar kendilerini,annem desen ayrı dert önüne gelene beni vermek istiyo ondan ayrı l,moniydi aram artık babamla da çok iyi deildi,artık yanına yaklaşmak istemiyorum,babamdır deyip öfkeme hakim olmaya çalışıyorum napim,evin bütün işlerini ben yapıyorum,annem oldum olası yapmamıştır,en azından büyüdüm düzene sokmaya çalışıyorum evi,bütün işler bende o ayrı babam ayrı,esir muamelesi yapıyolar bana,geçmişi affetmekten bahsedilir,affettim bana geçmişte yaptıklarını peki şimdi ki zaman için nası bi çözüm var?
evet eskisi gibi inançsız değilim inancım var,daha iyiyim eskisine göre tamam ama
ailemi değiştiremiyorum.bu konuda fikirlerinize ihtiyacım var açıkcası.

başkalarının düşünce yapısını değiştiremezsin
öyle bir uğraş içine girmek de çok gereksiz bir bocalamadan ibaret olacak...
bırak ailen olduğu gibi kalsın.
asıl cesaret gerektiren hamle, senin hakkında neyi düşünürlerse düşünsünler, senin doğru olduğuna inandığın şeyi yapman...

eğer seni rahatsız eden davranışlarını sürdürmeye devam ederlerse bundan
rahatsız olduğunu açık açık onlara söylemen mantıklı olur.
muhtemelen sana o şekilde davranmalarının en doğal hakları olduğunu bile söyleyeceklerdir.

ayrıca yazdıklarını okurken, saçmaladığın şeklinde bir düşünce hiç aklıma gelmedi :)
tam tersi içtenlikle buraya birşeyler yazman güzel bir şey...

[nevresim]

teoman_ Nickli Üyeden Alıntı

başkalarının düşünce yapısını değiştiremezsin
öyle bir uğraş içine girmek de çok gereksiz bir bocalamadan ibaret olacak...
bırak ailen olduğu gibi kalsın.
asıl cesaret gerektiren hamle, senin hakkında neyi düşünürlerse düşünsünler, senin doğru olduğuna inandığın şeyi yapman...

eğer seni rahatsız eden davranışlarını sürdürmeye devam ederlerse bundan
rahatsız olduğunu açık açık onlara söylemen mantıklı olur.
muhtemelen sana o şekilde davranmalarının en doğal hakları olduğunu bile söyleyeceklerdir.

ayrıca yazdıklarını okurken, saçmaladığın şeklinde bir düşünce hiç aklıma gelmedi :)
tam tersi içtenlikle buraya birşeyler yazman güzel bir şey...

en son da ailemi değiştiremiyorum derken şunu demek istedim aslında,bana olan davranışlarını.beni çok sıkıştırıyolar,çok baskı yapıyolar,bunu onlara izah etmek için tabi ki elimden geleni yapmışımdır,gereken tepkiyi vermeye çalışmışımdır(tabi bu da onların izin verdiği ölçüde) ama olmuyo inanın tıkanıyo bi yerde,ellerinden kaçmak ancak çare o derece yani,(buralarda kaçma mevzu bahis olamaz,bende istemem göze alamam zaten)işte tıkanıyorum bi yerde kaçsan kaçamazsın kalsan kalamazsın.

son yazdığın yorum için ayrıca tşkler.kendimi değersiz hissetme özelliğimi aşmaya çalışıyorum,az yada çok kendini gösterebiliyo hala:)

[DeLiTaY21]

komik gelebilir ama bir şey soracağım.bu sosyal fobi nedir?ona göre öğrenip gerekirse bende ekelyim telkin olarak...

[nevresim]

DeLiTaY21 Nickli Üyeden Alıntı

komik gelebilir ama bir şey soracağım.bu sosyal fobi nedir?ona göre öğrenip gerekirse bende ekelyim telkin olarak...

tabi ki de sorabilirsiniz,şöyle söyliyim kendi ifadelerimle utangaçlık, çekingenlik, kalabalık ortama girmeye korkma,sınıfda toplulukta vs. söz almaya çekinme,sözün sana gelmesine korkma, rezil olucam düşüncesi,bunların neticesinde yüz kızarması, el ayak titremesi bunu insanların farketmesi,bunun için daha da kendini küçük görme filan.ama sosyal fobi nin tanımı google da filan aranınca da var isterseniz onuda ekleyebilirm.umarım sizde yoktur:)olsa da en kısa zamanda geçmesini dilerim.

[DeLiTaY21]

nevresim Nickli Üyeden Alıntı

tabi ki de sorabilirsiniz,şöyle söyliyim kendi ifadelerimle utangaçlık, çekingenlik, kalabalık ortama girmeye korkma,sınıfda toplulukta vs. söz almaya çekinme,sözün sana gelmesine korkma, rezil olucam düşüncesi,bunların neticesinde yüz kızarması, el ayak titremesi bunu insanların farketmesi,bunun için daha da kendini küçük görme filan.ama sosyal fobi nin tanımı google da filan aranınca da var isterseniz onuda ekleyebilirm.umarım sizde yoktur:)olsa da en kısa zamanda geçmesini dilerim.

çok teşekkür ederim.bende fazla yok ama hiç yok değil:)belki eklerim 1-2 telkin çıkartıp :)

[nevresim]

atakan beyden edindiğim atalardan özgürleşme telkinini dün gece dinlemeye başladım inşallah iyi olur.24 saat evdeyim,temizlik yemek filan yapıyorum,annem yapmaz oldum olası yapmaz zaten hep evdeyim napim,arkadaşlarımla çıkmaya izin vermiyodu,bunu dile getirmiyodu ama hissetiriyodu,kuzenim de bulunduğum şehirde yaşıyo bi süredir,hiç değilse onunla görüşücem diye seviniyodum,onu nasılsa tanıyo ailesini biliyo,kötü biri değil,dedim,hatta bi keresinde bana dedi onunla görüşme o havaalanında çalışmaya başladı,benim tanıdığım var bi kız, iyi aile kızıydı havaalanına girince kötü oldu filan,bu kadar da değildir deyip bu sözlerini fazla ciddiye almayıp avm ye gittim,buna kıyamet kopardı,bu saatte babam geizyo arkadaşlarından,annem ablamdam çıktı şimdi kuzenime gitti(burda anneannesinde kalıyo),bi yakını vefat ettiğinden ziyaret amaçlı,bana dedi sende gel kuzeninide görürsün,yok dedim,tiksindirdiler herşeyden,gerçekten boğuluyorum artık evde tekim hiç arkadaş dostum yok,bu kadar insan görmeyerek daha da körelmekten de korkmuyo değilim,üzülüyorum ciddi manada, özgürleşmek istiyorum.

[Parlayan]

Durumunu anlıyorum.İnsanın değiştiremeyeceği birşey ailesi.Kendini bu kadar sıkmamalısın.Şöle birşey denesen onları sürekli sana davranmalarını istedikleri şekilde hayal etsen.Bunu canı gönülden istesen.Sen onlara karşı düşüncelerindeki olumsuzlukları atarsan içinden düzelebilir herşey.Belkide sen değişirsen onlarda değişirler..Hani mutsuzluğu umutsuzluğu yırt at bir kenara..

[nevresim]

kendimi başkalarına savunurken yalpaladıklarımı kafama takmak yerine(çünkü elim ayağım titredi,relax olamadım,bunun için kızdım biraz kendime),sonrasında en azından mucadele verdim hakkımı savunmaya çalıştım bu da bana yeter,daha da iyi olurum ilerde diyebilmeye çalıştım bugün:)

[nevresim]

Sümbülii Nickli Üyeden Alıntı

Durumunu anlıyorum.İnsanın değiştiremeyeceği birşey ailesi.Kendini bu kadar sıkmamalısın.Şöle birşey denesen onları sürekli sana davranmalarını istedikleri şekilde hayal etsen.Bunu canı gönülden istesen.Sen onlara karşı düşüncelerindeki olumsuzlukları atarsan içinden düzelebilir herşey.Belkide sen değişirsen onlarda değişirler..Hani mutsuzluğu umutsuzluğu yırt at bir kenara..

bunu yapmalıyım sanırım haklısın.şuan da bunlara ihtiyacım var.teşekkrüler fikrin için:)

[nevresim]

evet yine uzun bi aradan beri yazmamışım:)kimsenin görmesini istemediğim içim uygun zamanı da beklediğimdendir aslında.
daha bugün sabah saatlerinde kendi kendime nasıl da değiştim ablamın yanında bile yemek yiyemiyodum oturamıyodum (en son dönem çok kötü günler geçirmiştim)fakat bugün artık bişeyler değişti ya ne güzel şükür bugünleride gördüm dedim.akşam olduğunda ortamda geçen muhabbetten başımı kaldırmadım bilerek yüzüm görünmesin diye kızardım diye(ama bunun için kendime çok kızmadım amann zaten görmediler:)) film şeridi gibi geçti süreçlerim,ilerdiği mi farkettim zaman ilaç herşeye diyolar ya öyle bi nebze,zaten çocukluğundan sosyal fobik olan ben bi kaç sene öncesinde de daha ağır bi dönem yaşadım,hatta şimdi bunları yazarken o günlerim aklıma geldi gözlerim doldu unutmuşum bile o en kötü zamanlarımı,tabiri caizse zaten aşağılarda olan ben,yerin bir kaç kat dibine girmiştim bi kaç sene önce,şimdi ise yine eski hallerime geldim,daha da yükselticem seviyemi,evet bu olucak inanıyorum,bu geldiğim seviyeye inanabiliyosam,daha iyi olacağıma daha hayli hayli inanıyorum.kendimi sevmeliyim:)bazı şeyler iyi gidiyo onları görmem gerek kötü gidenlerde var evet ama iyileri daha çok görmeliyim:)darmadağın yazdım yazıyı belki yine ama duygularımı döküyorum işte öyle.her şeyin güzel olmasını istiyorum ve buna inanıyorum.:)