selocanın günlüğü:))

[selo2951986]

merhaba yazdıklarımı okuduktan sonra beni anlayan birine rastlamak çok mutlu etti beni :)) ilk soruna gelince ben telkin dinlemek dışında sorunlarımın çözümü için günlük yaşamımda sorun yaşadığımda üzerine gitmeye çalışıyorum ve kendime bak gördün mü korktuğun ya da düşündüğün gibi bir durum değilmiş bunu kafana sok diyorum :) tabi ne kadar farkında olursam yaşamımın.
ikinci soruna gelince bugün buraya yazdıktan sonra yemeğe çıkmıştım ve tamda dediğin durumu düşünüyordum hayallerimde hep birileri bana zarar veriyor ve ben onları kovuyorum gibi.bu durum ya ailemin beni aşırı korumacılığından ileri geliyor ya da babamın bana daha küçükken sana vuran sende vur sana küfreden sende küfret gibi dayatmalarında ileri geliyor olabilir.ben çocukken kendimi hiç savunamazdım ve dayak yerdim genelde :) sanırım kendi gücümü bilmiyordum ve kendi sorumluluğumu ailemden bağımsız alamıyordum.babamda ne yapsın aklınca bana kendimi savunmanın yollarını öğretiyordu bunun için ona kızmıyorum.çünkü şimdi ki farkındalığımla baktığımda ne annem ne babam benden farklı değiller aslında ben onların kopyasıyım,kendilerine güvenleri yok ve başkalarının düşüncelerine çok değer veriyorlar,iç onayları yok,ve kimseye hayır diyemiyorlar,birbirimize aynayız yani.
söylediklerinde sonuna kadar haklısın insan düşüncelerini bir an bile otomatiğe atmamalı yoksa yeniden negatif düşünceler sarıyor her yanını.
günlerdir üzerine düşündüğüm ama bir türlü kelimelere dökemediğim düşünceleri senin yazında görüyorum buna çekim yasası diyebiliriz herhalde :))) hayatın düşüncelerinin aynasıdır :))) bunu not defterime kaydettim hemen :)))
gün içinde düşüncelerimi kontrol edebilmek için yanımda not defteri taşıyorum ve buraya yazdıklarım gün içinde girdiğim olumsuz düşünceler ve duygular döngüsüne dışarıdan bakmamı sağlıyor,insan anlamdan o kısır döngünün içinde buluyor kendini farkındalığın varsa çıkarsın yoksa öylece devam ediyor,olaylar karşısında hissettiklerimiz bizim olaylara yaptığımız yorumlardan kaynaklanıyor ve burada insan olayı kabul edip yorumunu seçme şansına sahip ama bu noktayı farkedip seçim yapmak oldukça zor.sanırım konudan çok uzaklaştım :))
sevgili sweeet günlüğümü okuduğun ve beni aydınlattığın için çok teşekkür ederim bizler birbimize hem ayna hemde ışığız umarım hepimiz kendimizle ve hayatla daha barışık oluruz.sıradaki mücadelem bu olacak :))

[sweeet]

merhaba yazdıklarımı okuduktan sonra beni anlayan birine rastlamak çok mutlu etti beni :))

Doğru anlayabildiğime sevindim. :)

ilk soruna gelince ben telkin dinlemek dışında sorunlarımın çözümü için günlük yaşamımda sorun yaşadığımda üzerine gitmeye çalışıyorum ve kendime bak gördün mü korktuğun ya da düşündüğün gibi bir durum değilmiş bunu kafana sok diyorum :) tabi ne kadar farkında olursam yaşamımın.

Harika bu eminim işe yarıyordur. Ne kadar çok pratik o kadar iyi. Pozitif düşünceye odaklanmak düşüncelerimizi kontrol edebilmemize yarıyor. Kimse mutsuz olmayı isteyerek seçmiyor ama o susturamadığımız iç ses yüzünden bütün mutsuzluklar. Birinin yaptığı bir şeye bile sinirlensek hep bu iç ses bizi yoldan çıkarıyor. Biri bizi kızdıracak bir şey yaptığında ona hemen tepki vermemek çok değerli çünkü o anda doğru düşünemeyip vereceğimiz tepkiler doğabiliyor. Bu olanları sakince düşünüp ertesi gün tepki bile vermeden karşındakinin davranışını ya da hatasını anlayıp hoşgörü göstermek daha kolay olacaktır.

Kesinlikle ailelerin yaşamımızdaki etkisi büyük. Onları oldukları gibi seviyoruz. Artık bu saatten sonra değiştiremeyiz. Ama kendimizi değiştirebiliriz. Sen artık onların kopyası değil bence deneyimlerini her gün arrtıran bir kişisel gelişim yolcususun. Biz de yol arkadaşlarınız.

Çekim yasası dedin ya az önceki mesajı yazarken içimden benim imzama bakmanı söylemek geldi. Sonra onu senin fark etmeni istedim. Aslında bence bu bile bir farkındalıktır. Ben de insanların imzalarına çok dikkat ediyorum. Sonuçta onu özellikle seçmişizdir ve bir düşüncemizi anlatıyordur.

Sen not aldım deyince de ben çok mutlu oldum. Bu defter işi de çok iyi gerçekten yazmak her zaman iyidir. Söz uçar yazı kalır. Yarın bir gün o defterlere ve buraya baktığında aldığın yolu daha net göreceksin. Olaylar karşısında değişen tepkilerini görebileceksin.

Benim de kendimce karaladığım şeyler var. Bir günlük planlarımı yaptığım defterim bir de kişisel gelişim günlüğüm. İşte kitaplardan alıntılar var içinde sevdiğim sözler var. Farkına vardığım şeyler var.

söylediklerinde sonuna kadar haklısın insan düşüncelerini bir an bile otomatiğe atmamalı yoksa yeniden negatif düşünceler sarıyor her yanını.

%100 katılıyorum ve mümkün mertebede böyle yapmaya çalışıyorum. Negatif düşüncelere girsem bile belli bir süre sonra ee yeter artık bu kadar deyip eski halime dönebildiğim için şükürler olsun.

olaylar karşısında hissettiklerimiz bizim olaylara yaptığımız yorumlardan kaynaklanıyor ve burada insan olayı kabul edip yorumunu seçme şansına sahip ama bu noktayı farkedip seçim yapmak oldukça zor.sanırım konudan çok uzaklaştım :))

Benim de bu ara en çok üzerinde durduğum şeylerden biri bu yorum yapmamaya çalışıyorum ve yapılan yorumları sakinlikle izlemeye çalışıyorum. Böylece öfkemi kontrol edebiliyorum eskiden daha kolay duygularıma yenik düşüp tepkiler veren bir insandım. Şimdi daha dikkatliyim olumsuz duygularımın beni yönetmesine izin vermiyorum.

Bizler birbimize hem ayna hemde ışığız

Günlüğüne yorum yaparken ki duygu ve düşümcemi bu cümleden başkası özetleyemezdi. Teşekkürler tekrardan iyi ki varsın.

Kendimizle ve tüm insanlarla barışık olduğumuz bol farkındalıklı ve mucizelerle dolu günler diliyorum...

[selo2951986]

Ataletimi yenip yaptırdım sonunda çekirdek inanç çalışmasını.türlü taklalar attım randevu saatinde aranmamak için :)) abdullah beyle güzel bir sohbet yaptık,daha önce benimde tespit ettiğim inançlarımı buldu.ben sadece 4 tane sanıyordum meğer dallarıyla birlikte 12 imiş.tam 12 telkin var şimdi listemde.dinlediğim ilk gün bir hafifleme ardından biraz direnç hissettim ama şimdi daha iyiyim çok şükür.etkilerine gelince daha 3. gün dinlemeye başlayalı fakat dinlerken çok hafif hissediyorum kendimi.dalgalanma olur mu bilmiyorum.düşünürken farkediyorum ki aşırı uçlara gitmiyorum,yeni fikirlere ve yeni şeyler deneyimlemeye direncim azaldı.sanırım yavaş yavaş kabuklarımı kırıyorum :))

[Edward_87]

Sevgili dostum bunu senden duymak çok umut verici çok sevindim ya :) Umarım kabuğunu dahada çok kırarsın ilk başta dinlerken mutluluk hissi oluyor sonraları çok rahat hissediceksin. 12 tane çekirdek inancın olduğunu bilmiyordum. Ne güzel sevgili dostum senin için çok sevindim bunları duymama.
Selocum ben artık daha iyi yolunu buldum. Telkinleri dinlemeyi bıraktım . hayatımdki bu çekim yasası sayesinde çok değişti. Artık kendimi bu yolla geliştiricem.Telkinlerinde bana çok katkısı oldu bu site sayesinde hayatıma anlam kılan birşey daha buldum. Seninlede paylaşmak isterim ama çok erken senin önce telkinleri dinlemen gerek daha sonra paylaşıcam seninle dostum.Umarım ilerde bir kafede çay içerken buluruz . Seninle paylaşmak istediğim çok şeyler olucak. Kendine iyi davran dostum. Sen bu Dünya da en iyi kişisinden birisin. Senin sayende de bakış açımda değişti Zor günlerimde sen yardımcı oldun ;)) Sağlıcakla kall ;)

[selo2951986]

yahu neymiş bu çekirdek inanç telkinleri böyle.eskiden arayış içinde olduğum için sürekli eksiklik hissederdim.sonunda içimdeki boşluk doldu yeniden kendim olabiliyorum.keşke 26 yaşımda değil de çok daha önce yaptırsaydım.hem kendime güvenim yükseldi hemde kendimi bambaşka hisseder oldum çok şükür.yaşama isteğim geri geldi yahu yediklerimden daha fazla lezzet alır oldum.en önemlisi içimdeki boşluk ve arayış bitti şükürler olsun ki.sosyal fobim duman oldu,kendimi yabancılarla diyaloğa girmemek için tutar oldum :D

[froyaa]

günlüğünü okudum sevgili selocan:)..gelişim sürecin bir çoğumuza ilham kaynağı olacak cinsten,senin adına çok mutlu oldum,hep böyle kal..hiç aklımda yokken çekirdek inanç çalışmasını soktun şimdi aklıma:))

[pinky9]

Merhaba selocan, uzun süredir girmiosun siteye neden acaba? Şu anda nasılsın ?