Uyanma sorunu

[aşk kırıntısı]

Sabahları uyanamayanlar daha dikkatli

Bilim adamlarının yaptığı araştırmalar, geç uyananların daha dikkatli ve uyanık olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmacılar, sabahları erken uyanmakta güçlük çekenlerin, erken uyanabilenlerden çok daha dikkatli olduğunu ve dikkat durumunun gün içinde arttığını bildirdi.

alıntı

[planner]

Allah'ım ya şu "bilim adamları" hiç durmuyor galiba.:) Çok merak ediyorum neye dayanarak böyle bir açıklama yapmışlar. Canım eksik alıntı yapmış olmayasın. Bilim adamları diyor peki bu iddianın bilimsel açıklaması nerede? Ortada sadece iddia var ama neden ve nasıl olduğuna dair hiçbir bulgu yok. En azından şu kadar kişi arasında şu koşullarda yapıldı diye bir iki not olsaydı.:) :) Yine inandırıcı olmazdı ama usülen koyuyorlar ya o bakımdan.:)

[namasteeee]

Kesin İsviçre'li dir o bilim adamı :)

[aşk kırıntısı]

canım ben de zaten şaşırdım buna o yüzden konu açtım :)
bu konu hakkında başka bilgisi olan var mı diye?
bana göre de tabi fikren erken uyananlar her zaman daha aktif sanırdım

[edadada]

Hahahah şu an bayağı bir şaşırdım.Ben çok zor uyanırım.Vay be. :)

[Işıldayan Safir]

Konu şu aslında: aşk kırıntısı niye eklemedin yazının tamamını.

Bilim adamlarının yaptığı araştırmalar, geç uyananların daha dikkatli ve uyanık olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmacılar, sabahları erken uyanmakta güçlük çekenlerin, erken uyanabilenlerden çok daha dikkatli olduğunu ve dikkat durumunun gün içinde arttığını bildirdi.

‘Erken kalkan erken yol alır’ atasözünü pek de doğru olmadığı ispatlandı. Belçikalı, İsviçreli ve Fransız bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre, geç kalkanlar, erken kalkanlara göre daha uyanık ve daha dikkatli.

Science dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, insanlarda uyanıklık ve uyku durumu döngüsünün iki şekilde. Araştırmacılar, ilk mekanizmanın kol saati gibi işlediğini, bu mekanizmanın gün içinde ‘uyan’ uyarılarını artırdığını, gece ise azalttığını vurguladılar. İkinci süreçse kum saatini anımsatıyor. Uyku baskısı uyanık olarak geçirilen zamanda artıyor ve uyku durumunda azalıyor.

Gün içinde bu iki süreç arasındaki zıtlık uyanıklık ve dikkatli olma seviyesini korumaya yardım ediyor. Belçika’daki Liege Üniversitesinden Christina Schmidt ve ekibi, uyku ritmi çok bozuk olan kişileri teste tabi tuttu. Sağlıklı gençlerden 16′sı erken kalkıyor, 16′sı geç yatıyordu.

1,5 saat ve 10,5 saatlik uyanıklık durumunun ardından gençlerin beyin işlevine de MR ile bakıldı. Çıkan sonuca göre erken uyananlar sabah daha verimli oluyor. Ancak uyandıktan sonraki 1,5 saat içinde her iki grup arasında fark kalmıyor.

Gün sonunda ise geç uyananlar daha az yorgun oluyor ve dikkatleri artıyor. Sonuç olarak araştırmacılar, sabah erken uyananların gün boyunca toplanan uyku baskısından daha fazla etkilendiğini belirttiler.

Hadi bakalım namasteeee. Bak İsviçreli bilim adamları da varmış dediğin gibi. :)) Nasıl tahmin ettin bilemiyorum. Ancak bilimsel çalışmalarla ilgilenen kişiler böyle bir ayrım yapabiliyorlar heralde. :))

Bari yorumumu da yapıyım. Bence bu araştırma pek sağlıklı gibi görünmüyor. Bilimsel olmadığı kesin bir kere. :)) 32 sağlıklı kişinin olduğu bir araştırmanın güvenilirliğini hiç konuşmayalım derim. Nitekim uyku bozukluğu yaşayan kaç kişi çalışmaya dahil bilemiyorum ancak daha fazla olduğunu sanmam. Dolayısıyla itibar etmemek lazım. Zaten bu haberi yazan da ne yazdığını bilmiyor. Haber çelişkiler yumağı. :)) Birde doğru orantı yapıp kitlelere göre yorum yapmamak lazım. Yine de her şey mümkün güzel dünyamızda. Paylaşım için teşekkür ederim.

Sevgilerimle.

[Emel..]

bence herşey kişide biter.. erken ya da geç bu yattığın saate de bağlıdır bence.. mesela ben ne kadar geç yatmış olursam oliim da erken kalkıyrm yanii kalkabiliyrm.. ne kadar erken yatarsam da o kadar geç uyanıyrm.. kalkamıyrm.. uyudukça uyuyasım geliyo.. :)..