[shamanic]

kışın da güneş gözlüğü takın!
yaz mevsiminin vazgeçilmez aksesuarı olan güneş gözlüklerinin, kış aylarında da takılması artık zorunlu hale geldi.
ozon tabakasının delinmesiyle birlikte güneşin zararlı morötesi (ultraviyole) ışınlarından korunmak için,
yalnız gençlerin değil, yaşlıların özellikle de çocukların güneş gözlüğü kullanması öneriliyor.

memorial göz merkezi’nden op. dr. mustafa temel “güneş gözlüklerinin göz sağlığının korunmasındaki rolü” hakkında bilgi verdi.
güneş ışığı, gözle görebildiğimiz ve göremediğimiz kısımlardan oluşmaktadır.
dünyamızı çevreleyen atmosferden geçerek gelen bu ışınlar örneğin yaz aylarında olduğu gibi açık havalarda
ve yansımanın fazla olduğu kar ve deniz gibi yerlerde gözümüze daha fazla girer.

bu ışığın ultraviyole yani morötesi kısmı oldukça zararlıdır.
normalde göz bebeğimiz ışıkta küçülür ve güneş ışığının zararlarını azaltmaya çalışır.
ancak ışık fazla geldiğinde bu mekanizma yetersiz olabilir ve göz merceğinde
katarakt gelişmesine ve retina tabakasının zarar görmesine neden olabilir.
ayrıca, gözün ön kısmında kornea dediğimiz şeffaf tabakada yüzeysel hasarlar oluşturabilir.
ozon tabakasındaki incelmeden sonra bu riskler daha da artmıştır.
bu nedenlerle, güneş ışığının fazla olduğu hava ve yer şartlarında güneş gözlüğü kullanılmalıdır.
yani güneş gözlüğü öncelikle bir aksesuar değil, göz sağlığımız açısından gerekli bir araçtır.

güneş gözlüğü seçerken...

kullanacağımız güneş gözlüğü mutlaka “ultraviyole ışığını engelleyici” özellikte olmalıdır.
bu özelliği taşımayan güneş gözlüğü sadece fazla ışığın geçmesini engeller.
ancak bu engelleme hiçbir fayda sağlamaz, aksine zarar verir.
çünkü renkli cam takıldığında göz bebeği küçülmez ve böylece görünen ışık değil
ama zararlı ultraviyole ışını göz içine bol miktarda girer.

her güneş gözlüğü ultraviyole ışınlarının geçişini engellemez.
gözlüklerin kaliteli olması ve bunun belgeli olması gerekir. polarize camlar bu konuda son derece başarılı camlardır.
kullanmayı düşündüğünüz güneş gözlüğünü inceleyerek kalitesi hakkında siz de fikir edinebilirsiniz:

· camın renginin koyu ya da açıklığından ziyade ultraviyole ışığını engelleyip engellemediği önemlidir.
· camın rengi homojen (her yerde aynı) olmalıdır.
· gözlüğü taktığınızda bulanık görmemelisiniz, detaylar kaybolmamalıdır.
· gözlük camından bakarken gözlüğü hareket ettirdiğinizde görüntü hareket etmemelidir. (numarasız camlarda)
· camların üzerinde güvenilir tescil bilgisi olmalıdır.

her pahalı olan iyidir denilemez ama ucuz gözlüklerin de bu özellikleri taşımama olasılığı çok daha yüksektir.
ayrıca, çerçeve seçmek tabii ki zevk, estetik, moda işidir ama çerçevenin amaca da uygun olması gerekir.
zararlı ışınlardan gözü azami derecede koruyabilmek için çerçeve etrafından girebilecek ışık en az olmalıdır.
bu nedenle camın göze yakın yerleşimli olması çok yararlı olabilir.
güneş ışığından zarar görebilecek herkesin güneş gözlüğü kullanmasında yarar vardır.

gözlük camlarını temizlerken...

gözlük camlarını temizlerken de dikkatli davranmak gerekmektedir. çünkü çizikler de görüntü kalitesinin bozulmasına
ve zararlı ışınların göz içine girmesine neden olabilir. elinize ne geçerse onunla silmek değil de yumuşak pamuklu bir bez,
ya da en iyisi gözlükçülerden temin edilebilecek özel bezler kullanılmalıdır.

yine ayrıca, güneş gözlüğü almadan önce bir göz muayenesi olmakta fayda vardır.
çünkü az da olsa var olan bir hastalık ya da risk olabilir.
ve bu durumda daha farklı bir güneş gözlüğü önermek, ya da güneş gözlüğünün de yeterli olamayacağı
bazı hastalıklarda güneş gözlüğü kullanılsa bile yine de güneşten uzak durmak gerekebilir.