[gülpor]

gelenbeli Nickli Üyeden Alıntı

gülpor .. keşke söylediklerin doğru olsaydı... yine de teşekkürler.. kilo almaya çalışmak, kilo vermeye göre kat kat daha zordur.. şahsen benim denemediğim yöntem kalmadı!! aslında bu olay da tamamen zihinsel. bu kesin. ama zihinden bu problem nasıl çözülür işte orası meçhul...

slm ,yukarda yazdığım doğru bir yöntemm kardeşş,ciddi yazdım bak...niye biliyomusun tüm diyetisyenler zayıflatmak istedikleri hastalarına ,benim yukarda yazdığımın tam tersini tavsiye ediyorlar...yani günde sekiz öğün kuralı...vücut bu şekilde aç kalmadığı için yağ depolamıyoo...böylece zayıf kalıyoruzz...e tersi durumunu uygularsak ne olur...yani uzun süre aç kalıp yediğimizde ,kilo alırızz