merhaba sevgili günlük
şu aralar yediklerimi kaçırmama rağmen sporu bırakmadığım için mevcut kilomu hala korumaktayım...haftasonu sınavlardan çıktıktan sonra diyetimin kalorisini düşürmek istiyorum..böylece daha hızlı incelme görebileceğim inşallah
canım tatlı çektiğinde tatlıya alternatif olarak keçiboynuzu meyvesini keşfettim..gerçekten çok işime yarıyor...canım çektikçe yiyorum ve tatlılardaki gibi yağı ve şekeri de yok...zaten nette biryerde okumuştum çikolataya bağımlı olanlara da keçiboynuzu öneriyorlardı
eskiden şeker keşfedilmeden önce de tatlılara şeker tadı vermek için keçiboynuzu kullanılırmış..ama şeker keşfedildikten sonra bu unutulmuş...ve şeker onun yerini almış...nette öyle yazıyor...
yaşam tarzımda biraz değişiklikler yapmak istiyorum...bilgisayarın beni çok esir aldığını farkettim...zaten biliyordum da kendime itiraf edemiyor ve geçerli bahaneler bularak kılıf üretiyordum....evet tabi ki bilgisayar ve internet çok gerekli..artık çağımızın olmazsa olmazı haline geldiler...tıpkı mutfaktaki fırın...veya banyodaki çamaşır makinesi ne ise bilgisayar da o kadar gerekli hal aldı bunu inkar edemem...ancak hayatımın diğer alanlarından beni geri bırakıcak hale geldiğini anladım....bunu anlamamdada nette bilgisayar başında çok oturmaktan gördüğü zararları anlatan birisinin yazısı yardımcı oldu..onu da tamamen tesadüf eseri buldum özellikle aradığım birşey değildi...gördüğü zararlardan ders almış ve başkalarına bu konuda öğüt vermek isteyen birisinin yazısıydı..
gerçekten şöyle bir düşündüm de ben çocukluğumda daha aktif bir şekilde hayal kurabiliyor ve daha aktif düşünebiliyordum...ve anda kalamama sorunum da yoktu pek...vardı da bugünkü kadar değildi..bugün kilolu oluşumun sebebinin bile yaşam tarzından kaynaklandığını anladım...çocukken de kiloluydum ancak bu kiloların çoğunluğunu kas oluşturuyordu yani baya güçlüydüm...okulda yanlışlıkla bi belaya bulaşsam da kavgalarda gücüm sayesinde ben galip gelirdim...hatta lisedeyken kendi sınıfımdaki bir erkeği şöyle bir itmekle yere düşürdüğümü bile hatırlıyorum...ancak şimdi çok daha kilolu olmama rağmen çok güçsüzdüm..bu da demek oluyorki kasların yerini yağlar almış...onun da sebebi ne ? sosyal imkanların olmaması nedeniyle kendimi bilgisayar başına bağlamam...ve bundan üniversitemin örgün değil de açıköğretim oluşunun bile payı var...bilmeden kendimi cezalandırmışım..elimde olmadan gelişen bazı koşullar nedeniyle ve ailemin kısıtlamaları nedeniyle sosyal imkanlarım olamadı diye kendimi bilgisayarın başına zincirlemişim...yani tamam belki yine arkadaş edinmemeyi seçebilirdim, dışarı çıkardım ama sabah çıkıp akşamlara kadar gezmezdim de....belki yine bütün günüm evde geçicekti herhangi bir okula veya işe gitmeden....ancak bu süreci daha iyi değerlendirebilirdim...evdede yapılabilincek çok şey var aslında...mesela kendi çabalarımla 2. bir dil öğrenebilirdim...illa kursa gitmeye de gerek yok zaten kurslardan çok birşey öğrenemiyorum....ancak hayatın diğer alanlarını takip edebilir kendimi onlardan geri hissetmezdim hiç değilse...
neyse gülenyüz gül arkadaşımın yardımıyla kendime bir liste oluşturdum..kendisine teşekkür ediyorum
ve liste şimdilik bu başlıkları içeriyor....ruhsal gelişim, sağlık, eğitim, kişisel gelişim, gündemi takip etmek ve güzellik...zamanla gerektiğince başka şeyler de eklenir...ne zaman bu maddelere yeterince hakim olduğumu hissedersem tabi
peki bugün bu başlıklar altında neler yaptığımı sıralamaya çalışayım..ruhsal gelişim için sabah kalktığımda sabah güneşi vuran balkonumuza şöyle bir çıktım caddeden ve kavşaktan geleni geçeni izleyerek tıpkı çocukluğumdaki gibi hayaller kurdum düşüncelere daldım...mesela yolda yürüyen birini seçip gözümle yolun sonuna kadar takip ettim ve acaba nereye gideceği konusunda kendi kendime tahminlerde bulundum....mesela bu kişi takım elbiseli veya klasik giyinmişse elinde çantası varsa bu kişi işine gidiyor falan diye kafamda yorum yaptım eğlenceliydi...
dün gece yatmadan önce korkularımdan birisi için eft yaptım..kendimi ço k daha rahat hissediyorum..test edeceğim ve sorun tamamen bitmemişse tekrar edeceğim..
sağlık olarak zaten spora ve diyete devam etmekteyim..arada ne kadar kaçırsam da temel olarak diyete sadık kalmaya devam ediyorum
eğitim olarak az sonra yarınki sınavım için ders çalışacağım
gündemi takip etmek için de internetten yararlanacağım...kendime çeşitli siteler buldum..çeşitli konularla ilgili...
güzellik için daha bugün birşey yapmadım ama spor yaptım belki o da bunun için bir çabadan sayılabilir..zayıflayınca insan daha güzel görünüyor sonuçta
şimdiden kendimi daha genç daha dinç ve dinamik hissediyorum günlük sporumu yaparken bile eski şarkılar yerine bugünün şarkılarını dinliyorum...bilmediğim şeyleri dinlemek daha heyecanlıymış hem de kendimi hayatın daha merkezinde hissediyorum