Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm..

[imported_Angel]

merhaba sevgili günlük
baya uzun zamandır telkin dinliyorum...ve artık telkinleri bırakmaya karar verdim...
dün geceden beri telkin dinlemiyorum ve dinlemediğim gece karışık rüyalar gördüm..birkaç rüya biraradaydı ve birbirinden kopuktu tıpkı film fragmanı gibi...ancak bütün parçaları hatırlayabildim..
ve sabah kalktığımda zaman sanki daha yavaş geçiyormuş gibi bir hisle karşılaştım sanki hayat yavaşlamış da ben hızlanmışım gibi...açkcası bu durum hoşuma gitti inşallah bir yanılsamadan ibaret değildir...onlarca şey düşünüyorum ve yapıyorum ancak eskisi gibi zaman uçup gitmiyor...10 dakika hayal kursam sanki saatlerce hayal kurmuşum gibi verim alıyorum..tıpkı rüya görür gibi....hani biz gece saatlerce rüya gördüğümüz sanırız ama bütün olan bitenler gerçek hayatta 10 dakika içinde olmuştur ya..bu da onun gibi....
belki de ana odaklanmayı öğrenmişimdir...dün biraz indirdip topladığım şeylerde temizlik yaptım..artık elimdekilere daha fazla hakim olmak istiyorum...yani dinlemek istediğimi zamanında dinleyeceğim..izlemek istediğimi zamanında izleyeceğim....yani herşeyi taze iken tüketeceğim ki bana gerçekten katkıları olsun....

ha bu arada dışarıda kendimi kötü hissetmemin nedeni gerçekten dışarı çıkarkenki giyimimden hoşnut olmamamdan ötürü mü yoksa başka sebepler mi var onu anlamak için dün dışarı çıktığımda her zamanki giydiğim montum ve eşofman altım yerine..bi parça daha az rahat olan ama diğer montumdan bi parça daha iyi görünen bir montumu giydim..aynı şekilde eşofman altını da....ve ayakkabı olarak da sporda kullandığım ayakkabıyla çıkmak yerine geçenlerde aldığım baharlık kahverengi ayakkabıyı giydim...ve gerçekten kendimi daha saygıdeğer ve daha güvenli hissettim...gerçekten de giyimim beni etkiliyormuş..belki de kendi hakettiğimi düşündüğüm özeni kendime vermeden bu yüzümü topluma gösterdiğim için kendimden utanıyormuşum..öyle anladım...

[YESHAPPY]

Vauvvvv! diyorum bırakma kararına. Gerçekten cesur bir karar. Bırakman gerektiğini bilmen bile bana vauvv! dedirtti.
Telkin dinlemiyorum dedin ya şu an telkin dinlemediğimi farkettim :) Hemen açayım.
Ne güzel telkini bırakalı 1 gün olmasına rağmen gelişmeler seni bırakmıyor. Telkinsiz günlüğün hayırlı olsun;) İkinci bahar ;)

[hayallerimgerçekleşiyor]

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı

merhaba sevgili günlük
spor sayesinde bacaklarım iyice fıstık gibi oldular..aynada bakmaya doyamıyorum özellikle bacakların 2 yanında bulunan basen dedikleri kısım neredeyse yok denicek kadar az hale geldi...eskiden bacağımın üst kısmının hatları üste doğru kalın alta doğru ince giderken şimdi genel görünüm olarak daha düz ve eşit hale geldiler
bugün beni sevindiren sadece bu oldu...havaladanmıdır nedir birkaç gündür bunalım hali var bende...ama tek tesellim bu gibi dönemlerin geçici olduğunu bilmek..şu aralar aklıma korku ve kaygı yaratan kötü düşünceler çokca gelmeye başladı..ama geçmesini sabırla bekleyeceğim..her gecenin bir sabahı vardır

Çok sevindim bacaklarının durumuna. Ben bir türlü adamakıllı yapamadım sporumu. Ne güzel sen başarıyorsun. Bu arada dolunay günleri ya o yüzden öylesindir hepsi geçicek 3-4-5 Nisanda kendini çok daha iyi hissedersin. Bu arada ben sınava girmeyeceğim:( çünkü hiç çalışmadım. Ayrıca Cumartesi doğum günüm onu sınavda geçirmek istemiyorum

[imported_Angel]

merhaba sevgili günlük
şu aralar yediklerimi kaçırmama rağmen sporu bırakmadığım için mevcut kilomu hala korumaktayım...haftasonu sınavlardan çıktıktan sonra diyetimin kalorisini düşürmek istiyorum..böylece daha hızlı incelme görebileceğim inşallah canım tatlı çektiğinde tatlıya alternatif olarak keçiboynuzu meyvesini keşfettim..gerçekten çok işime yarıyor...canım çektikçe yiyorum ve tatlılardaki gibi yağı ve şekeri de yok...zaten nette biryerde okumuştum çikolataya bağımlı olanlara da keçiboynuzu öneriyorlardı eskiden şeker keşfedilmeden önce de tatlılara şeker tadı vermek için keçiboynuzu kullanılırmış..ama şeker keşfedildikten sonra bu unutulmuş...ve şeker onun yerini almış...nette öyle yazıyor...

yaşam tarzımda biraz değişiklikler yapmak istiyorum...bilgisayarın beni çok esir aldığını farkettim...zaten biliyordum da kendime itiraf edemiyor ve geçerli bahaneler bularak kılıf üretiyordum....evet tabi ki bilgisayar ve internet çok gerekli..artık çağımızın olmazsa olmazı haline geldiler...tıpkı mutfaktaki fırın...veya banyodaki çamaşır makinesi ne ise bilgisayar da o kadar gerekli hal aldı bunu inkar edemem...ancak hayatımın diğer alanlarından beni geri bırakıcak hale geldiğini anladım....bunu anlamamdada nette bilgisayar başında çok oturmaktan gördüğü zararları anlatan birisinin yazısı yardımcı oldu..onu da tamamen tesadüf eseri buldum özellikle aradığım birşey değildi...gördüğü zararlardan ders almış ve başkalarına bu konuda öğüt vermek isteyen birisinin yazısıydı..

gerçekten şöyle bir düşündüm de ben çocukluğumda daha aktif bir şekilde hayal kurabiliyor ve daha aktif düşünebiliyordum...ve anda kalamama sorunum da yoktu pek...vardı da bugünkü kadar değildi..bugün kilolu oluşumun sebebinin bile yaşam tarzından kaynaklandığını anladım...çocukken de kiloluydum ancak bu kiloların çoğunluğunu kas oluşturuyordu yani baya güçlüydüm...okulda yanlışlıkla bi belaya bulaşsam da kavgalarda gücüm sayesinde ben galip gelirdim...hatta lisedeyken kendi sınıfımdaki bir erkeği şöyle bir itmekle yere düşürdüğümü bile hatırlıyorum...ancak şimdi çok daha kilolu olmama rağmen çok güçsüzdüm..bu da demek oluyorki kasların yerini yağlar almış...onun da sebebi ne ? sosyal imkanların olmaması nedeniyle kendimi bilgisayar başına bağlamam...ve bundan üniversitemin örgün değil de açıköğretim oluşunun bile payı var...bilmeden kendimi cezalandırmışım..elimde olmadan gelişen bazı koşullar nedeniyle ve ailemin kısıtlamaları nedeniyle sosyal imkanlarım olamadı diye kendimi bilgisayarın başına zincirlemişim...yani tamam belki yine arkadaş edinmemeyi seçebilirdim, dışarı çıkardım ama sabah çıkıp akşamlara kadar gezmezdim de....belki yine bütün günüm evde geçicekti herhangi bir okula veya işe gitmeden....ancak bu süreci daha iyi değerlendirebilirdim...evdede yapılabilincek çok şey var aslında...mesela kendi çabalarımla 2. bir dil öğrenebilirdim...illa kursa gitmeye de gerek yok zaten kurslardan çok birşey öğrenemiyorum....ancak hayatın diğer alanlarını takip edebilir kendimi onlardan geri hissetmezdim hiç değilse...

neyse gülenyüz gül arkadaşımın yardımıyla kendime bir liste oluşturdum..kendisine teşekkür ediyorum ve liste şimdilik bu başlıkları içeriyor....ruhsal gelişim, sağlık, eğitim, kişisel gelişim, gündemi takip etmek ve güzellik...zamanla gerektiğince başka şeyler de eklenir...ne zaman bu maddelere yeterince hakim olduğumu hissedersem tabi

peki bugün bu başlıklar altında neler yaptığımı sıralamaya çalışayım..ruhsal gelişim için sabah kalktığımda sabah güneşi vuran balkonumuza şöyle bir çıktım caddeden ve kavşaktan geleni geçeni izleyerek tıpkı çocukluğumdaki gibi hayaller kurdum düşüncelere daldım...mesela yolda yürüyen birini seçip gözümle yolun sonuna kadar takip ettim ve acaba nereye gideceği konusunda kendi kendime tahminlerde bulundum....mesela bu kişi takım elbiseli veya klasik giyinmişse elinde çantası varsa bu kişi işine gidiyor falan diye kafamda yorum yaptım eğlenceliydi...

dün gece yatmadan önce korkularımdan birisi için eft yaptım..kendimi ço k daha rahat hissediyorum..test edeceğim ve sorun tamamen bitmemişse tekrar edeceğim..

sağlık olarak zaten spora ve diyete devam etmekteyim..arada ne kadar kaçırsam da temel olarak diyete sadık kalmaya devam ediyorum

eğitim olarak az sonra yarınki sınavım için ders çalışacağım

gündemi takip etmek için de internetten yararlanacağım...kendime çeşitli siteler buldum..çeşitli konularla ilgili...

güzellik için daha bugün birşey yapmadım ama spor yaptım belki o da bunun için bir çabadan sayılabilir..zayıflayınca insan daha güzel görünüyor sonuçta

şimdiden kendimi daha genç daha dinç ve dinamik hissediyorum günlük sporumu yaparken bile eski şarkılar yerine bugünün şarkılarını dinliyorum...bilmediğim şeyleri dinlemek daha heyecanlıymış hem de kendimi hayatın daha merkezinde hissediyorum

[hayallerimgerçekleşiyor]

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı

merhaba sevgili günlük
baya uzun zamandır telkin dinliyorum...ve artık telkinleri bırakmaya karar verdim...
dün geceden beri telkin dinlemiyorum ve dinlemediğim gece karışık rüyalar gördüm..birkaç rüya biraradaydı ve birbirinden kopuktu tıpkı film fragmanı gibi...ancak bütün parçaları hatırlayabildim..
ve sabah kalktığımda zaman sanki daha yavaş geçiyormuş gibi bir hisle karşılaştım sanki hayat yavaşlamış da ben hızlanmışım gibi...açkcası bu durum hoşuma gitti inşallah bir yanılsamadan ibaret değildir...onlarca şey düşünüyorum ve yapıyorum ancak eskisi gibi zaman uçup gitmiyor...10 dakika hayal kursam sanki saatlerce hayal kurmuşum gibi verim alıyorum..tıpkı rüya görür gibi....hani biz gece saatlerce rüya gördüğümüz sanırız ama bütün olan bitenler gerçek hayatta 10 dakika içinde olmuştur ya..bu da onun gibi....
belki de ana odaklanmayı öğrenmişimdir...dün biraz indirdip topladığım şeylerde temizlik yaptım..artık elimdekilere daha fazla hakim olmak istiyorum...yani dinlemek istediğimi zamanında dinleyeceğim..izlemek istediğimi zamanında izleyeceğim....yani herşeyi taze iken tüketeceğim ki bana gerçekten katkıları olsun....

ha bu arada dışarıda kendimi kötü hissetmemin nedeni gerçekten dışarı çıkarkenki giyimimden hoşnut olmamamdan ötürü mü yoksa başka sebepler mi var onu anlamak için dün dışarı çıktığımda her zamanki giydiğim montum ve eşofman altım yerine..bi parça daha az rahat olan ama diğer montumdan bi parça daha iyi görünen bir montumu giydim..aynı şekilde eşofman altını da....ve ayakkabı olarak da sporda kullandığım ayakkabıyla çıkmak yerine geçenlerde aldığım baharlık kahverengi ayakkabıyı giydim...ve gerçekten kendimi daha saygıdeğer ve daha güvenli hissettim...gerçekten de giyimim beni etkiliyormuş..belki de kendi hakettiğimi düşündüğüm özeni kendime vermeden bu yüzümü topluma gösterdiğim için kendimden utanıyormuşum..öyle anladım...

Çok sevindim telkinleri bırakmanda güzel değişimler gördüğüne, umarım devamı gelir. Bu arada bende 3-4 gündür telkin dinlemiyorum, ama olumlama dinliyorum Nil Gün'ün. Benimde rüyalarımda bir netlik var accayip derecede net. Öyleki doğum yaptım valla o kadar yavaş çekimde olduki gerçek gibiydi aynı. Kız çocuğum olmuş, yalnız annem emzirmişti onu anlayamadım Biraz telkine ara vermek belki iyi gelir dediğin gibi. Sınavlarda başarılı olacağını biliyorum Sevgiler.

[hayallerimgerçekleşiyor]

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı

merhaba sevgili günlük
şu aralar yediklerimi kaçırmama rağmen sporu bırakmadığım için mevcut kilomu hala korumaktayım...haftasonu sınavlardan çıktıktan sonra diyetimin kalorisini düşürmek istiyorum..böylece daha hızlı incelme görebileceğim inşallah canım tatlı çektiğinde tatlıya alternatif olarak keçiboynuzu meyvesini keşfettim..gerçekten çok işime yarıyor...canım çektikçe yiyorum ve tatlılardaki gibi yağı ve şekeri de yok...zaten nette biryerde okumuştum çikolataya bağımlı olanlara da keçiboynuzu öneriyorlardı eskiden şeker keşfedilmeden önce de tatlılara şeker tadı vermek için keçiboynuzu kullanılırmış..ama şeker keşfedildikten sonra bu unutulmuş...ve şeker onun yerini almış...nette öyle yazıyor...

yaşam tarzımda biraz değişiklikler yapmak istiyorum...bilgisayarın beni çok esir aldığını farkettim...zaten biliyordum da kendime itiraf edemiyor ve geçerli bahaneler bularak kılıf üretiyordum....evet tabi ki bilgisayar ve internet çok gerekli..artık çağımızın olmazsa olmazı haline geldiler...tıpkı mutfaktaki fırın...veya banyodaki çamaşır makinesi ne ise bilgisayar da o kadar gerekli hal aldı bunu inkar edemem...ancak hayatımın diğer alanlarından beni geri bırakıcak hale geldiğini anladım....bunu anlamamdada nette bilgisayar başında çok oturmaktan gördüğü zararları anlatan birisinin yazısı yardımcı oldu..onu da tamamen tesadüf eseri buldum özellikle aradığım birşey değildi...gördüğü zararlardan ders almış ve başkalarına bu konuda öğüt vermek isteyen birisinin yazısıydı..

gerçekten şöyle bir düşündüm de ben çocukluğumda daha aktif bir şekilde hayal kurabiliyor ve daha aktif düşünebiliyordum...ve anda kalamama sorunum da yoktu pek...vardı da bugünkü kadar değildi..bugün kilolu oluşumun sebebinin bile yaşam tarzından kaynaklandığını anladım...çocukken de kiloluydum ancak bu kiloların çoğunluğunu kas oluşturuyordu yani baya güçlüydüm...okulda yanlışlıkla bi belaya bulaşsam da kavgalarda gücüm sayesinde ben galip gelirdim...hatta lisedeyken kendi sınıfımdaki bir erkeği şöyle bir itmekle yere düşürdüğümü bile hatırlıyorum...ancak şimdi çok daha kilolu olmama rağmen çok güçsüzdüm..bu da demek oluyorki kasların yerini yağlar almış...onun da sebebi ne ? sosyal imkanların olmaması nedeniyle kendimi bilgisayar başına bağlamam...ve bundan üniversitemin örgün değil de açıköğretim oluşunun bile payı var...bilmeden kendimi cezalandırmışım..elimde olmadan gelişen bazı koşullar nedeniyle ve ailemin kısıtlamaları nedeniyle sosyal imkanlarım olamadı diye kendimi bilgisayarın başına zincirlemişim...yani tamam belki yine arkadaş edinmemeyi seçebilirdim, dışarı çıkardım ama sabah çıkıp akşamlara kadar gezmezdim de....belki yine bütün günüm evde geçicekti herhangi bir okula veya işe gitmeden....ancak bu süreci daha iyi değerlendirebilirdim...evdede yapılabilincek çok şey var aslında...mesela kendi çabalarımla 2. bir dil öğrenebilirdim...illa kursa gitmeye de gerek yok zaten kurslardan çok birşey öğrenemiyorum....ancak hayatın diğer alanlarını takip edebilir kendimi onlardan geri hissetmezdim hiç değilse...

neyse gülenyüz gül arkadaşımın yardımıyla kendime bir liste oluşturdum..kendisine teşekkür ediyorum ve liste şimdilik bu başlıkları içeriyor....ruhsal gelişim, sağlık, eğitim, kişisel gelişim, gündemi takip etmek ve güzellik...zamanla gerektiğince başka şeyler de eklenir...ne zaman bu maddelere yeterince hakim olduğumu hissedersem tabi

peki bugün bu başlıklar altında neler yaptığımı sıralamaya çalışayım..ruhsal gelişim için sabah kalktığımda sabah güneşi vuran balkonumuza şöyle bir çıktım caddeden ve kavşaktan geleni geçeni izleyerek tıpkı çocukluğumdaki gibi hayaller kurdum düşüncelere daldım...mesela yolda yürüyen birini seçip gözümle yolun sonuna kadar takip ettim ve acaba nereye gideceği konusunda kendi kendime tahminlerde bulundum....mesela bu kişi takım elbiseli veya klasik giyinmişse elinde çantası varsa bu kişi işine gidiyor falan diye kafamda yorum yaptım eğlenceliydi...

dün gece yatmadan önce korkularımdan birisi için eft yaptım..kendimi ço k daha rahat hissediyorum..test edeceğim ve sorun tamamen bitmemişse tekrar edeceğim..

sağlık olarak zaten spora ve diyete devam etmekteyim..arada ne kadar kaçırsam da temel olarak diyete sadık kalmaya devam ediyorum

eğitim olarak az sonra yarınki sınavım için ders çalışacağım

gündemi takip etmek için de internetten yararlanacağım...kendime çeşitli siteler buldum..çeşitli konularla ilgili...

güzellik için daha bugün birşey yapmadım ama spor yaptım belki o da bunun için bir çabadan sayılabilir..zayıflayınca insan daha güzel görünüyor sonuçta

şimdiden kendimi daha genç daha dinç ve dinamik hissediyorum günlük sporumu yaparken bile eski şarkılar yerine bugünün şarkılarını dinliyorum...bilmediğim şeyleri dinlemek daha heyecanlıymış hem de kendimi hayatın daha merkezinde hissediyorum

Seni kıskandım valla, ne azimlisin, çok başarılısın, derslerinide geçip mezun olacağından eminim. Uzaktan okumak kolay değil bence, ben bunu farkettim, çünkü kendi kendini çalışmaya ve öğrenmeye motive etmek zorundasın bu zor bişey. Hani okul olunca ödev filna oluyor, birde insanlar var, arkadaşlar var toplum içinde olunca mecburen öğreniyorsun ve sonra zamanlada kendi kendinede çalışıyorsun. Ama böyle uzaktan öğretimde yani nerden başlayacaksın nasıl başlayacaksın, nasılsa bir ödev yok, hoca yok deyip insan gevşiyor. Buda kendi kendine sadece kendi kendine herşeyi başarmak zorunda kaldığını gösteriyor ve bu çok zor sen zoru başarıyorsun. Bravo

Mezun olunca ve iyice zayıflayınca böyle sevinçten zıp zıp zıplarsın ne güzel

Bu arada 29 tlye(95tllik) bir İngilizce eğitim seti Dost kitabevinde satılıyor. Yani internette öğretililiyor, cdleri filan var. Bence çok iyi bir fırsat. Üsatelik 24 saat eğitim diyor böyle dediğine göre soruda sorabiliyorsun. İngiliceni geliştirebilirsin. Dediğin gibi illa bir kursa gitmene gerek yok. Onun bir başka markası 90 tl onun birde fransızcasıyla ispayolcası var.

[imported_Angel]

hayallerimgerçekleşiyor Nickli Üyeden Alıntı

Seni kıskandım valla, ne azimlisin, çok başarılısın, derslerinide geçip mezun olacağından eminim. Uzaktan okumak kolay değil bence, ben bunu farkettim, çünkü kendi kendini çalışmaya ve öğrenmeye motive etmek zorundasın bu zor bişey. Hani okul olunca ödev filna oluyor, birde insanlar var, arkadaşlar var toplum içinde olunca mecburen öğreniyorsun ve sonra zamanlada kendi kendinede çalışıyorsun. Ama böyle uzaktan öğretimde yani nerden başlayacaksın nasıl başlayacaksın, nasılsa bir ödev yok, hoca yok deyip insan gevşiyor. Buda kendi kendine sadece kendi kendine herşeyi başarmak zorunda kaldığını gösteriyor ve bu çok zor sen zoru başarıyorsun. Bravo

Mezun olunca ve iyice zayıflayınca böyle sevinçten zıp zıp zıplarsın ne güzel

Bu arada 29 tlye(95tllik) bir İngilizce eğitim seti Dost kitabevinde satılıyor. Yani internette öğretililiyor, cdleri filan var. Bence çok iyi bir fırsat. Üsatelik 24 saat eğitim diyor böyle dediğine göre soruda sorabiliyorsun. İngiliceni geliştirebilirsin. Dediğin gibi illa bir kursa gitmene gerek yok. Onun bir başka markası 90 tl onun birde fransızcasıyla ispayolcası var.

teşekkür ederim canım güzel sözlerin için
gerçekten de zor canım...hele o kitaplardaki karışık cümleler yokmu bi de uzatıyorlar...bazen kitabı yeniden anlayacağım dile yazdığım olurdu artık hiçbirşey yapmıyorum tabi...sanırım bilerek böyle yazıyor yazarlar...
tavsiyelerin için teşekkür ederim canım...evet cd setleri güzel bir alternatif..

[hayallerimgerçekleşiyor]

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı

teşekkür ederim canım güzel sözlerin için
gerçekten de zor canım...hele o kitaplardaki karışık cümleler yokmu bi de uzatıyorlar...bazen kitabı yeniden anlayacağım dile yazdığım olurdu artık hiçbirşey yapmıyorum tabi...sanırım bilerek böyle yazıyor yazarlar...
tavsiyelerin için teşekkür ederim canım...evet cd setleri güzel bir alternatif..

Rica ederim ne demek.

[imported_Angel]

YESHAPPY Nickli Üyeden Alıntı

Vauvvvv! diyorum bırakma kararına. Gerçekten cesur bir karar. Bırakman gerektiğini bilmen bile bana vauvv! dedirtti.
Telkin dinlemiyorum dedin ya şu an telkin dinlemediğimi farkettim :) Hemen açayım.
Ne güzel telkini bırakalı 1 gün olmasına rağmen gelişmeler seni bırakmıyor. Telkinsiz günlüğün hayırlı olsun;) İkinci bahar ;)

güzel dileklerin için teşekkür ederim canım
günlerin gökkuşağı renginde geçsin

[imported_Angel]

merhaba sevgili günlük...
artık sana nokta koyma kararı aldım...
sevgiyle kal