[pinnko]

Merhaba

Forumda değişik konulara eklediğim mantal çalışma uygulamaları
ile ilgili yazıları bir konu altında toplamanın daha yararlı olacağı
görüşü ile bu konuyu açıyorum.

Bu uygulamaları ben yapmaya başlıyorum.
Sonuçları ile ilgili düşüncelerimi gerek burada gerek günlüğümde
yazmayı planladım.

Yeri geldikçe yeni eklemeler yapılacak.

Burada da sadece bu konuyu tartışmaya açabiliriz sanırım.
Umarım faydalı olur arkadaşlar.
Saygılarımla.






Mantal Çalışmanın Uygulanmasına Dair Prensipler

Belki daha önce pozitif düşünme, otojen çalışma ve
karşılaştırabilir teknikler gibi hayata şekil verme yöntem-
lerinin bazılarıyla ilgilenmişsinizdir. Bütün bu ruhsal yol-
lar o bir tek hakikatin ifadesidir ve her zaman ve her yerde
geçerli olan ruhsal yasalara dayanmaktadır. Fakat bu sis-
temlerin her biri bir "altın taneciğine" de sahiptir. Bu yön-
tem, kişilik gelişiminin çok özel ve oldukça etkili ve yar-
dımcı bir yöntemidir.

Ben, değişik sistemlerin "altın taneciklerini" topladım
Mantal Çalışma'da biraraya getirdim.Bundan sonra si-
ze bu ruhsal çalışmanın uygulanmasını tarif edeceğim.
İlk uygulama evresinde ortalama bir mantal çalışma
seansı yaklaşık olarak otuz dakika sürer. Periyodik olarak
mantal çalışma yaptığınızda, konsantre olma ve rahatlama
yeteneğiniz gelişeceğinden tüm uygulama zincirini kısa bir
süre sonra daha hızlı bir şekilde geçeceksiniz. İkinci evrede
günlük uygulama için aşağı yukarı on beş dakikalık bir sü-
re yeterli olacaktır. Fakat isterseniz veya gerekirse seansla-
rın süresini uzatabilirsiniz.
Şimdi size daha sonra ayrıntılarıyla açıklayacağım on
iki uygulama adımını vereceğim. Bunları günlük oturum-
larınızda sırasıyla uygulamanız gerekmektedir.

1 Adım: Hedefiniz veya en önemli isteğinize açıklık getirin.
Özellikle hangi hedefe ulaşmak istiyorsunuz? Tanım-
ladığınız hedefle çatışan tüm düşünce ve eğilimleri zihni-
nizden silin. Şadece bu bir tek hedefe konsantre olun! Dile
ğiniz yerine geldiğinde hiç kimsenin bundan zarar görme
yeceğinden emin olun.

Hedefinizi zihninizde oluşturduktan sonra isteğinizi
sabit, zihinsel bir "şekle" sokmalısınız.
Demek ki yapmanız gereken:
-İsteğinizi zorunlu bir istek formülü hâline getirin.
Ulaşmak istediğiniz durumun fotoğraf kadar belirgin
bir resmini oluşturun zihninizde.
-Hedefinize ulaştığınızda yaşayacağınız sevinç ve
mutluluk duygusunu tüm yoğunluğuyla zihninizde şimdi-
den yaşayın.

2.Adım: Günlük uygulamalarınızın zaman ve mekânını ta-
yin edin.
Şimdi günlük uygulamalarınızı nerede en iyi ve en ra-
hat bir şekilde gerçekleştirebileceğinizi düşünün. Ayrıca
günlük seanslarınız sırasında rahatsız edilmeyeceğinizi de
garanti altına alın.

3.Adım: Seans için gerekli duruşu alın.
Mantal çalışmayı mümkün olduğunca Mısırlı duru-
şunda yapın. Fakat değişik duruş şekillerini de kullanabi-
lirsiniz.

4.Adım: Fiziksel ve zihinsel olarak rahatlayın.
Gerekli doğru duruşu aldıktan sonra tamamen rahat-
lamalı ve bütün dikkatinizi bundan sonra sadece hedefini-
ze yöneltmelisiniz.

5.Adım: Kendinizi dış dünyaya kapatıp dileğinizi gözü-
nüzün önüne getirin.
Dileğinizle bağlantılı olmayan tüm düşünce ve duy-
gularınızı artık silin ve tamamen isteğinize konsantre olun.

6 Adını: Doğru solunum şekline dikkat edin.
Ritmik derin solunumu kullanacaksınız. Böylece ha-
vadaki kozmik enerjiyi (prana) içinize almış ve bedeniniz-
de depolamış olacaksınız. 4., 5. ve 6. adımlar gerçekte bir
süreci ifade etmekledir, ancak daha iyi açıklayabilmek için
burada teker teker ele alınmıştır.

7.Adım: "Yaratıcı şuur durumuna" geçin.
"Yaratıcı şuur durumuna" derin rahatlama ve azaltıl-
mış şuurluluk durumunda erişirsiniz. Bu durumun özel-
liği beyin dalgalarının düşük frekansta olmasıdır.

8.Adım: "içsel değişim konumuna" ulaşın.
7. ve 8. adımlar da aslında bir tek süreci ifade etmek-
tedir. Kendinizi sadece derin rahatlama ve azaltılmış şuur-
luluk durumunda iken ulaşabileceğiniz "içsel değişim ko-
numuna" getiriniz. Bu duruma geldiğinizde içsel değişim
sürecinin anlaşılmasına yarayan bazı görüntüleri (çayırlık,
dağ vs.) gözünüzün önüne getiriniz.

9.Adım: İsteğiniz hakkında oluşturduğunuz resmi hayatsal güç ve sevinç duygusuyla yükleyin.
Söz ve resim ile tespit ettiğiniz, ulaşılacak olan sonucu
aklınıza getirin, yani daha önce hazırladığınız istek formü-
lünüzü ve istek resminizi hatırlayın. Bunlara kozmik ener-
jinin (prana) hayatsal gücünü yükleyin. Aynı zamanda zih-
ninizde şimdiden gerçekleşen dileğinizden dolayı içinizde
bir sevinç ve mutluluk duygusu uyandırın.

10.Adım: İstek resminizin içeriğiyle tamamen özdeşleşin.
Söz ve resimden oluşan istek düşüncenizi sabit bir şe-
kilde şuurunuza yerleştirdikten sonra bunun içeriğini var-
lığınızın en derinlerinden olumlamalısınız. Ruhsal olarak
önceden yaşadığınız her şeyin gerçekleşeceğini hissedin ve
asla unutmayın.

11.Adım: Dileğinizi sürekli olarak tekrarlayın
İstek formülünüzü ve istek resminizi sürekli olarak
tekrarlayarak -kendinizi hedefte görüyorsanız- istek dü-
şüncenizi şuuraltınıza da yerleştiriniz. Böylece isteğinizin
gerçekleşmesi için temeli atmış oluyorsunuz. Artık yapma-
nız gereken, en büyük dileğinizin gerçekleşeceğine Kuşku
duymadan inanmaktır. Bu beklenti ile yaşayın!

12.Adım: Dileğinizin gerçekleşmesini engellemeyin ve harekete geçin.
Tabiî ki hiçbir faaliyette bulunmadığınız takdirde di-
leğinizin gerçekleşmeyeceği ortadadır. Harekete geçin!
Şuuraltınız sizi yönlendirecektir.
Ve hiçbir an dileğinizin gerçekleşeceğinden Kuşku duymayın.
Mantal çalışmanın temel adımları kısaca bunlardır.
Daha önce de belirttiğim gibi, bunları daha sonra ayrıntılı
bir şekilde açıklayacağım.
Mantal Çalışmanın uygulanışındaki ayrıntılara geçmeden önce
geliştirdiğim ''hayatı şekillendirme'' yöntemlerinden en iyi şekilde
yararlanabilmeniz için size bir sonraki bölümde hangi psikolojik gereklilikleri dikkate almanız gerektiğini açıklayacağım.

Kurt Tepperwein
Mantal Çalışma Uygulamaları