 Ağrınızın nedeni düz tabanlık mı?
Yürürken,
merdivenleri çıkarken, ağrınız oluyorsa mutlaka bir uzmana danışın.
Ayaklarınız çabuk yoruluyorsa ya da uzun süre
ayakta kalmakla ağrı gelişiyorsa, topuğunuzun veya orta ayağınızın etrafında
hareket etmek veya ayak parmaklarınızın üzerinde ayakta durmak sizin için
zorluk yaratıyorsa bir ortopedi uzmanına danışmanızda yarar var; çünkü siz de
düztabanlık söz konusu olabilir. İstanbul Cerrahi Hastanesi Ortopedi Bölüm
Koordinatörü Dr. Deniz Algün düztabanlık ve tedavi yöntemi ile ilgili
sorularımızı cevapladı.
Düztaban mısınız?
Düztabansanız size anlatmanın kolay bir yolu mevcuttur; ayaklarınızı ıslatın,
sonra düz bir yüzeyde ayakta durun, kuru yüzey ayaklarınızın izini basacaktır.
Normal bir ayak baskısının, ayağın içi tarafında bir girinti bırakan, ayak
tarağından topuğa bağlanan geniş bir bandı vardır.
Sorun yaratır mı?
Yüksek kavisli bir ayakta, geniş bir girinti ve çok dar bir bağlantı kısmı
vardır. Düztaban ise hemen hemen ayak arkusunun olması gerektiği yerde sanki
kavis hiç yokmuş gibi neredeyse tam bir iz bırakır.
Birçok yetişkinde düztabanlık ağrısızdır ve hiçbir problem yaratmaz. Bununla
beraber, ağrılı bir düztabanlık, ayak kaslarının veya tendonlarının
incinmesinin bir belirtisi olabilir. Düz ayaklar, sırt ağrısına bile neden
olabilirler.
Eğer durum
ilerlerse, yürürken, merdivenleri çıkarken ve ayakkabılarınızı giyerken
problemler yaşayabilirsiniz Ancak düztabanlığın teşhisinde 'ıslak test'ini
yapmış olmak yeterli değildir, mutlaka bir doktorun muayenesine ihtiyacınız
vardır.
Tedavisi
Ayakkabı değiştirme, ayak kavsini destekleyen, ortopedik aygıtlar kullanma
ağrıyı hafifleten ilaçlar almak, istirahat ve buz, fizik tedavi kişinin
şikayetine veya durumuna göre doktor tarafından önerilebilir.
Bazı vakalarda, problemi düzeltmek için cerrahi gerekebilir. Cerrahi yöntemler;
ağrıyı hafifletmede ve kemik dizilimini geliştirmede yardımcı olabilir. Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.
|