 Cevap: meditasyon ve konsantrasyon..
araya u harfi koyarsak a-u-m olur ve bu, akıldaki bütün diyalogları kapsar.
a-u-m nötr bir diyalogdur. böylece düşünceler tamamen eriyip giderler.
akıl da sessiz kalır. bu çalışmayı yaparken dörde ayırmak lazımdır.
a (1/1) – u (1/2) – m (1/3) – … (1/4) yani kalan ¼ muhakkak sesizlik anı olmalıdır.
a-u-m’nin olduğu alan japa’dır.
son kalan kısım sessizlik anıdır (dördüncü bölüm).
a-u-m okununca sesli olarak japa yapmış, içeriden sessiz okumaya devam edersek ajapa yapmış oluruz.
A u m yi ben şimdi ne yapcağımızı anlamadım efendim.
__________________
Hayatınızın kalitesi, konuşmanızın kalitesi kadardır. Konuşmanızın kalitesi ise düşündüklerinizin kalitesi kadardır. |