 Cevap: SIRrım var...
vizelerim bitti mutluyum çünkü düşündüğümden daha iyi geçtiler...:)) bu aralar otohipnoza merak sardım...akşamları yatmadan önce nefesimi düzene sokuyorum yavaş yavaş çevredeki seslerden kopuyorum kendi kendime 30 dk otohipnoz yapıcam ardından derin bir uykuya dalıcam diye telkin veriyorum 20 basamaklı bir merdiven imgeliyorum ve o merdivenden inip bilinçaltımla konuşuyorum...mesela ben bilinçaltımı bi uşak olarak imgeliyorum ve ona neler yapması gerektiğini söylüyorum,ona mektuplar yazdırıp evrene göndertiyorum fln...ardından uykuya dalıyorum... |