Merhaba quarisma;
Hoşgeldin yanımıza..
Güzel bir liste hazırlamışsın.
Telkinlere ego güçlendirici ve suçluluk telkinleri ile başlıyoruz biliyorsun.Yaklaşık 15 gün dinledikten sonra diğer telkinleri ekliyoruz. İlk etapta çok kalabalık olmasa daha iyi. Etkilerini çabuk hissetme açısından.
Sosyal fobi telkinini, sosyallik artırıcı telkinini bir hafta dinledikten sonra listeye almak tavsiye ediliyor.
Etkileri herkeste aynı olmayabiliyor.Bazı arkadaşlar birkaç günde sonuçları ve etkilerini hissederken, bazı arkadaşlar da bir kaç ayda hissedebiliyorlar. O yüzden hemen ümitsizliğe kapılmadan sabırla dinlemeye devam etmende fayda var.
Günde 8-10 saat de çok iyi.. Ben de günde 10-15 saat dinliyordum ilk zamanlar .Şimdi biraz kısalttım bu süreyi.
Geceleri dinlemek daha etkili bu arada, uykudayken bilinçaltımıza daha etkili oluyor.
Aşağıdaki linklerden de faydalanabilirsin...
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...ebilirim-b10.0 http://www.hayatimdegisti.com/forum/..._gorurum-b11.0 http://www.hayatimdegisti.com/forum/...etlerimiz-b2.0 http://www.hayatimdegisti.com/forum/...ormayiniz-b8.0
Farklı soruların için de;
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...ulariniz-b15.0
Ayrıca yaşama dönüş derneğinin sitesine de bakabilirsin. Güzel bilgiler var...
www.yasamadonus.org
Güzel sonuçlar alman dileğiyle...
