 Cevap: birşey denedim telkinlerin etkisi arttı gbi oldu
merhaba psikolog ve hipnoterapist olarak yardımcı olmaya çalışacağım ;)
bahsettiğiniz spiral döngüler hipnoz öncesi trans anına girmede yardımcı olarak kullanılır,bilinçaltına daha kolay ulaşabilmek için, aynen sizinde düşündüğünüz gibi döngüye odaklandıkça bilinçli zihnimiz daha kolay devre dışı kalıyor bilinçaltımıza ulaşmamız için bize engel olan bilinçli düşüncelerden daha kolay arınıyoruz.Mide bulantısının 2. ihtimalinizle doğru orantılı olduğunu düşünebilirsiniz. Psikolojik olduğunu düşünürsekte bilinçaltına ulaşmak bi şekilde sizi farkında olmadan korkutmuş yada gerginleştirmiş olabilir,midemizde stresle ilgili faaliyetlerin odak noktalarından biri olduğuna göre endişeye kapılacak bir durum yok gibi.
Bilinçaltı yaşam boyu gördüğünüz,dinlediğiniz her şeyi kayıt altına alır,sizin hiç farkında olmadığınız şeyleri bile.Yaşamınızdaki tüm kayıtlar bilinçaltında tutulur.Ders konusunda dalıp gittiğiniz anlarda bile duyduklarınızda elbette kaydedilir,ancak ders vb konuları bilinçli zihnimizle yaptığımız için o an ne düşünüyosanız o aklınızda kalır,dalıp gittiğiniz düşünceler..
En son kurduğunuz cümleler aslında ilk bahsettiğiniz spiral döngülerin kullanılma nedenidir.Hipnoz öncesi kullanılan tüm metodlar,trans halini sağlamak içindir,yani bilinçli zihnimizi meşgul etmek,farkındalığımızı arttırmak,trans anında kontrol mekanizmasını kaldırıp bilinçaltımıza ulaşmak.İndüksiyon yöntemleri dediğimiz bütün bu yöntemler bilinçli zihni meşgul edip bilinçaltımıza ulaşmayı sağlar;nefes egzersizleri,gevşeme egzersizleri,döngüler,sarkaçlar vb. |