 Cevap: birşey denedim telkinlerin etkisi arttı gbi oldu
psikolog_ank verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.şu konu hakkındada birşey sorabilirmiyim;
1-spirallere bakarken olumlamaları,telkinleri normal sesle okuyup sesimi kaydedip dinlemek
2-spirallere bakarken 2 yada 3 cümleden oluşan telkinleri kısık sesle subliminal şekilde dinlemek
bunlardan hangisi hem zaman hemde kalıcılık açısından daha etkili olur.şimdiden teşekkürler. |