[ac_milan_ac]

izninizle bende bir şey söylemek istiyorum.ben topluluk karşısında konuşma göz teması kurma biriyle konuşma vb şeylerden utanıyorum.çok fazla çekingenim.telkinleri dinlemeye başladım.topluluk önünde konuşurken biriyle konuşurken ''bakalım rahat olacak mıyım?ya yapamazsam?'' vb düşüncelerin olmasını istemiyorum.hayatımı kafamda hiçbir düşünce ve pişmanlık duymadan yaşamak istiyorum.bir kaç tavsiye verirseniz çok sevinirim...