Alıntı:
firidin Nickli Üyeden Alıntı
 tibetin gençlik pınarı var,5 hareketten oluşuyor,tavsiye edrim arkadaşlar.. |
evet bende tavsiye ederim tibet in gençlik pınarını. ancak orda egzersizlerin yanı sıra beslenme önerileride var, onlarıda uygulamak gerekiyor. hareketler esneme ve nefes egzersizleriyle beraber yapılıyor. çok daha dinç hissediyorsunuz, mesela benim kronik boyun ağrılarım var egzersizleri yaptığım zamanlar hiç ağrım olmuyor.