[cixili]

merhaba. hoş geldiniz foruma. istemek başlamanın yarısıdır aslında. kilo probleminiz varmış. içinizi ferah tutun hallolacak şeyler bunlar. benim mera ettiğim acaba diyet kısmını kendi başınıza bazı yöntemleri uygulayarak mı yaptığınız. kısaca şunu yememeliyim bundan vazgeçtim gibi kendinizi sıkıcı tarzda bir diyet miydi? eğer böyleyse stresli bir süreci içine alan program uygulamışsınız. bu da sizi daha çok yemeye itiyor. çoğu uzamanın klasik uyulattığı ama diyet ardından direk kilo aldıran bir program. yani bünye ters tepiyor. sıkışık bir durumun hemen ardından daha dizginleneyemeyen bir sürece sürüklüyor bence.

acaba yiyerek zayıflatan bir uzmandan yardım aldınız mı? mesala DR. gürkan kubilay bunu yapıyor. eğer kilo probleminiz sizin ruhsan yönünüzü aşırı derece de olumsuz etkiliyorsa bence hemen yardım almalısınız. sanırım gürkan beyin yeri istanbulda. ama hayata bir defa geliyorsunuz , hayatınız bu problemin çözülmesiyle sonuca ulaşacaksa bence hiç düşünmeden 1-2 gününüzü kendinize ayırıp görüşmeye gitmeniz.

iyi günler.