 Cevap: Konuşmada zorlanmaya nasıl engel oluruzz??
En başta insan kendine güvenmeli. Çok okumalı, çok dinlemeli hatta yazmalı. Yer yer pratik de yapmalı.
Başkalarının yanında konuşma sıkıntısını aşmak için ayna karşısında konuşma egzersizi faydalı olabilir. Hatta ses kaydı bile yapılabilir. Yani bir konu belirleyin. O konu hakkında kısa bir konuşma yapın ve bu konuşmayı kaydedin. Sonra da dinleyin. Yazmak da düşünce geliştirmek için iyi bir yöntemdir. Belli konularda yazabilen insan o konularda rahatlıkla konuşabilir de.
Düşünce zihinde üretiliyor. Tek başına olmakla bir grup insanın arasında olmak aynı aslında. Çünkü zihin aynı zihin. Bunu sorun haline getiren yine bizim o durumla ilgili olumsuz düşüncelerimiz. O olumsuz düşünce kalıplarımızı değiştirmeliyiz.
Olumsuz düşüncelerimizi telkinler değiştirebilir. Telkinlerden kendine güven, sosyal fobi, topluluk önünde konuşma ve sosyallik arttırıcı telkinler faydalı olur.
Sevgiler.
|