[cadi_bm]

Günaydıın;
Yaa arkadaşlar, ben bazen bişey söyleyeceğim zaman böyle garip bir korku sarıyo, içimden söyliceğim şeyi tekrarlıyorum; düzgün söylicem die ama öyle bir yuvarlayarak ve acaip çıkıyo ki; tekrarlamam gerekiyor falan Bazen de sırf bunun için vazgeçebiliyorum söyliceğimden
Böyle akıcı, güzel güzel,şakır şakır konuşmak için ne yapmalı? Hangi telkini dinlemeli?

[smyrna1]

banada böyle birşey lazım, ama benim edebi metinlerde kompozisyonda falan pek sıkıntım yokken, hatta okul yıllarımdayken derslerde bilimsel konularda şakır şakır konuşurken, arkadaş ortamlarında biraz kitleniyorum nedense, özel bi çalışma yapmamız lazım bu mevzuda:)

[tulley]

topluluk karşısında konuşma ve kendine güven telkinleri işe yarayabilir fakat kıdemliler bu konuda benden daha iyi bilirler

[sweeet]

En başta insan kendine güvenmeli. Çok okumalı, çok dinlemeli hatta yazmalı. Yer yer pratik de yapmalı.

Başkalarının yanında konuşma sıkıntısını aşmak için ayna karşısında konuşma egzersizi faydalı olabilir. Hatta ses kaydı bile yapılabilir. Yani bir konu belirleyin. O konu hakkında kısa bir konuşma yapın ve bu konuşmayı kaydedin. Sonra da dinleyin. Yazmak da düşünce geliştirmek için iyi bir yöntemdir. Belli konularda yazabilen insan o konularda rahatlıkla konuşabilir de.

Düşünce zihinde üretiliyor. Tek başına olmakla bir grup insanın arasında olmak aynı aslında. Çünkü zihin aynı zihin. Bunu sorun haline getiren yine bizim o durumla ilgili olumsuz düşüncelerimiz. O olumsuz düşünce kalıplarımızı değiştirmeliyiz.

Olumsuz düşüncelerimizi telkinler değiştirebilir. Telkinlerden kendine güven, sosyal fobi, topluluk önünde konuşma ve sosyallik arttırıcı telkinler faydalı olur.

Sevgiler.

[maxhealth]

Pek kıdemli değilim ama konuşurken daha rahat olmamız açısından Sosyallik arttırıcı telkinde oldukça faydalı diyebilirim.