Alıntı:
hayatimdegisti Nickli Üyeden Alıntı
 Merhaba Serkan
Sosyal fobililerin kalici değişim için telkinlere 1 yıl devam etmesini öneriyoruz. |
teşekkür ederim atakan bey, sizinle telefonda bu konuyu konuştuğumda, sosyalli artırıcı ve başkalarının görüşlerini önemsememe telkinlerini dinlememi önerdiniz, 20 gündür, ego güven güçlendirici, suçluluk duygusu, sosyallik artırıcı ve başkalarının görüşlerini önemsememeyi dinliyorum.
ama bir dğeişim göremiyorum, mutlaka biyerde eksiklik yapıyorum ama nerede.
7 ay önce sadece suçluluk duygusu ile ego güveni dinleyerek, sosyal fobinin en ufak bir etkisini hissetmiyordum, özgüvenim gelmişti, dikkatim artmıştı,çok sosyal olmuştum,
o zaman olduysam, yine olabileceğimi düşünüyorum,ama başaramıyorum ....... biyerlerde eksiklik var. olmuyor