Cevap: Yeniyim arkadaşlar ve yardım istiyorum 1 hafta ya da 10 gün günde 8 saat olmak üzere suçluluk+ego liste şeklinde dinlenir. Sonra İstersenizsuçluluğu çıkarıp yerine kendine güven koyup bu süreci 21 güne tamamlayabilirisiniz. Yani ikinci liste ego- kendine güven. 21 günden fazla da dinleyebilirsiniz. |