23-09-2012, 02:58 PM
|
#5 (permalink)
|
| Guest |  Cevap: zamanı gelmiş :)
Ben de B gurubuyum. Kendimi bildim bileli kilo verip hemen alırdım. Ancak artık olmuyor. Sabitlendim. Hatta çok yavaş da olsa kilo vermeye devam ediyorum. Nasıl mı? Kan gurubuna göre beslenerek. Malesef çok sevdiğim bazı şeyleri hayatımdan çıkardım. Seviyor olmak farklı bir şeydir. Şekerden ve tatlıdan kaçmana gerek yok. Benim ne kadar çay ve kahve içitiğimi tahmin bile edemezsin. B guruplarını pek etkilemiyor. Kızartmalardan da kaçman gereksiz. Tabi zeytin yağı ile yapılıyorsa. Süt ürünleri ve Simit çok fazla tüketmesen iyi olur. Susam B için uygun değil. Bize iyi gelenlerden örnek vereyim; pirinç, kırmızı et, yumurta, ananas (harika bir meyvedir), Uzak durman gerekenlerden örnek olarak; TAVUK, MISIR, MERCİMEK, BARBUNYA, Susam, buyday, barbunya B guruplarında yorgunluk sendromu görülür. Kendini hep yorgun ve isteksiz hissedersin. Ayrıca B gurubu için magnezyum ve ginko biloba + sibirya ginsengi kullanılması öneriliyor. Ben kullanıyorum. Gerçekten fark hissediliyor. Alttaki linkte bir kitap var. Buna bir göz atmanı öneririm. http://www.kitapyurdu.com/kitap/default.asp?id=597595&sa=119427392 |
|
|  |