 Cevap: şişkoyum
Karatay sağlıklı beslenme tarzını öneriyorum hem aç kalmıyorsun hem de inceliyorsun. Kitaplarını alıp iyice incelersen hem mantığınada yatıyor..
Sadece 20 dk yürüyüş yeterli geliyor ...
2 yıldır bu beslenme modelini uyguluyorum benim için diyet değil yaşam şekli üstelik aç da kalmıyorsun..
Kuruyemişe çok düşkün olan biriyim ben ve Canan Karatay zaten bu kuruyemişlerin faydasını anlatıyor.. Yüzünüzdeki sivilceler ve lekeler kaybolup gidiyor , beliniz inceliyor ve gençleşiyorsunuz en azıdan bende öyle oldu
Sevgiler.. |