Alıntı:
melopolat Nickli Üyeden Alıntı
 18 telkinim var cd de. hepsini karışık dinliyorum ve toplam 6 saatte bitiyor. 7. günüm ve kafam 1 milyon oldu, kötü hissediyorum kendimi sıkıntı yaratırmı:) |
başlangıçta sadece, suçluluk+ego+koruma kalkanı+zinde uyanmayla başlarsanız iyi olur..
bu dördünü, günde 8-10 saat civarında bir ay kadar dinleyerek, üzerinizdeki yüklerin/fazlalıkların, çoğunu atar ve uykunuzu düzenlersiniz...
daha sonra suçluluğu çıkartarak, sıkıntılarınıza göre birer birer yenilerini ekleyerek dinleyebilirsiniz... bu sayede sıkıntılarınızdan, daha hızlı kurtulursunuz...
sevgiler.../sağlıcakla kalınız..