Alıntı:
| Deria Nickli Üyeden Alıntı
tşkler peterbold.
ben de uykuda geçen saatlerime hep üzülürdüm ziyan oluyolar diye. ömrümün üçte birini uykuda geçirmek istemem zira.
bu yöntem kulağa ilginç geliyor. evet belki gerçekten dört satte bir 20 dk uyyarak uyku ihtiyacımızı karşılayabilirz ve muhakkak ki ilk zamanalr sancılı geçecektir.
ama bunu bu devirde yapmak da zor. sabah gidiyoruz derse mesela akşam dönüyoruz. ya da çalışıyoruz. o zaman devlet çalışma saatlerini, ders saatlerini de buna göre düzenlesin ki biz de bundan yaralanalım. |
katılıyorum sana. ben okullar açık iken denemeye kalktım. okul saatlerine göre ayarladım herşeyi ama gece 1de yarım saat uyuyp kalkmam gerekirken ben sabaha kadar uyuyordum. benim uyuduğum 8saat oldu 8,5-9saat. bende bıraktım
