 Ynt: meditasyonun yararları..
• Huzurlu bir zihni, öz saygıyı ve mutluluğu geliştirir.
• Zihnin berrak ve odaklanmış olmasını sağlar.
• Hafızayı ve konstrasyon gücünü artırır.
• Yaşamdaki zorlukları soğukkanlılıkla karşılayabilir, yüzleşebilirsiniz.
• Potansiyelinizin tam olarak ortaya çıkmasını sağlayabilirsiniz.
• Düşüncelerinizi daha iyi kontrol edebilirsiniz.
• Kararlarınızı çok daha kolay alabilirsiniz.
• Uyku kalitesi artar |