Uyku Sorunlarına Karşı Doğal Çözümler

[Ayse35]

Uyku Sorunlarına Karşı Doğal Çözümler
Uyku sorunu yoğun iş trafiği ve geç saatlere kadar çalışan insanlar başta olmak üzere çoğu kişinin karşılaştığı bir durumdur.Uykusuzluk strese yol açtığı gibi iş hayatınızda da sizleri başarısızlığa sürükleyecektir.Uyku sorununu yenmek için şifalı bitkilerin yatıştırıcı ve uyku verici özelliklerindne faydalanarak rahat bir uyku çekebilirsiniz.

Sindirim sorunlarına karşı küçük kahve kaşığı kadar rezene, anason, pelin otu, papatya ve sadece bir,iki granül lavanta kısa bir süre kaynatılıp daha sonra demlemeye bırakılır. Bu çay sayesinde midenizde gaz sorunu da ortadan kalkıyor.

Genel sıkıntı ve huzursuzluğa karşı ise sarı kantaron, bir tutam melisa veya oğul otunu bir kaç dakika kaynattıktan sonra 3 dakika boyunca demlemeye bırakın.

Sinirleri yatıştırmak için Adaçayı
Baharatlar arasında en etkili olan ve antibiyotik özelliği taşıyan Ada çayına bal ve sirke ilave edilerek içildiği zamanlar sinir hastalıkları ve yorgunluğa birebir.Ayrıca gece terlemenizi de önler.

Bir başka uykusuzluğa iyi gelen sebze olan maydanozu yatmadan önce çiğneyerek yerseniz gece boyu size deliksiz bir uyku saplar.Bunların dışında mandalina, armut, marul, turp uykusuzluğa çok iyi gelir.

Doğal Uyku Yardımı! - Telkincd.com